Ketogene Diät Start

blaumeise50 · 02. Apr. 2015

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[FONT=Arial","sans-serif]
Nach dem die letzte WocheFamielenmässig in ein tief gesunken ist, war mir nicht zum Tanzen zumute . Das hat sich auch auf die Wöchentliche Statistik ausgewirkt . Sie sieht mehr alsmager aus .

Hier istmeine wöchentliche Statistik.

23. Mrz.2015 bis 29. Mrz.2015

GESAMTSCHRITTE
31.888

GESAMTSTRECKE
22,13 km

INSGESAMTVERBRANNTE KALORIEN
12.337

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/44652-ketogene-diaet-start.h

[/FONT]

blaumeise50 · 02. Apr. 2015

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[FONT=Arial","sans-serif]

Oje Fddb sagt morgens 926 Kalorien gegessen bin wohl ein Vielfraß:rotfl:
mittags 821 Kalorien also schon 1748 insgesamt.:rotfl: Da gibt’s heute nur noch Landfrischkäse und einen Löffel Leinöl dazu jammi.

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch

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[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Anna · 02. Apr. 2015

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ich geb immer vorher alles ein was ich essen möchte, dann seh ichs gleich und kann noch Abstriche machen. Früher trug ich es oft erst nach dem Abendessen ein und erlebte öfters eine böse Überraschung.

blaumeise50 · 02. Apr. 2015

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Hallo Anna !

Fein dass du wieder einmalbei mir vorbei geschaut hast.

Ich trage immer alles gleich ein nur war ich heute echt überrascht da mein Tagesbedarf laut fddb 1901 Kalorien sind und ich schon so viel hatte. Über denTagesbedarf esse ich auch öfter wenn ich weiß das ich viel tun werde und etwa2800- 4000 Kalorie verbrauche.

Ob das richtig ist weiß ich nicht.:help11:

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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blaumeise50 · 02. Apr. 2015

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:shock:

[FONT=Tahoma","sans-serif]2067 kcal[/FONT]
[FONT=Tahoma","sans-serif]182,7 g[/FONT]
[FONT=Tahoma","sans-serif]13,8 g[/FONT]
[FONT=Tahoma","sans-serif]78,1 g[/FONT]

Ketose ++ Wasser 4 Liter So jetzt geh ich 1,30 Stunden Sporteln

Wünsche allen eine schöne Nacht ! Bei uns Schneit es ohne Unterbrechung auf dem Vogelhaus sind schon 35 cm Schnee. Püiiii !

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Anna · 03. Apr. 2015

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:lol: Hallöchen,

ich bewundere dich das Du so sportlich bist, war ich nie. Glaub die Disziplin würde mir auch fehlen.

Was hältst Du vom Angebot beim Hofer, das Bluetooth Fitness-Armband um 49,99?
Mein Mann will sich eins kaufen und ich liebäugle auch damit. Kann mir einfach nicht vorstellen wie das am Handgelenk meine Schritte zählen kann. Das misst auch das Schlafverhalten, Kalorienverbrauch und Distanz. Bin da sehr skeptisch. Hab mir von Omrom einen bestellt. Da kann man spazieren gehen einstellen und mehr mach ich ja nicht.

:wink1:

blaumeise50 · 03. Apr. 2015

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Hallo Anna !

Vielen Dank für das Lob ich darf nicht viel machen , Tanzen ist recht einfach und verbraucht auch ordentlich Kalorien .:rotfl:

Ich habe es auch im Prospekt gesehen. Wenn ich das Fitbit Flex Band nicht hätte würde ich es mir auch kaufen.

Ich finde es einfach Toll wenn ich im Internet nachschauen kann was ich gemacht habe. Gestern hatte ich über 2000 Kalorien gegessen, da schaute ich bei Fitbit nach wie viel ich schon Kalorien gebraucht habe. Da es noch zu wenig waren habe ich noch eine Tanzstunde gemacht. Fddb holt sich jeden Tag die Aktivitäten von Fitbit ab, finde ich einfach super. Das sieht dann morgens so aus.
[FONT=Tahoma","sans-serif]Brennwert der Lebensmittel: 8656 kJ (2067 kcal)[/FONT]
[FONT=Tahoma","sans-serif] Tagesbedarf: 7960 kJ (1901 kcal) + Aktivitäten: 4769 kJ (1139 kcal)[/FONT]
[FONT=Tahoma","sans-serif]68% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen[/FONT]

Lg. Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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blaumeise50 · 03. Apr. 2015

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So Liebes Tagebuch.

Heute habe ich mir dieSonne geklaut und blitzblauen Himmel Hi Hi Hi.

Ein einhalbstündiges Kraft träning Parkplatz räumen Zugang zum Haus räumen Glashaustürausschöpfen, Zugang zum Holtz ausräumen.So nun bin ich Ko es war richtig patziger schwerer Schnee.

Musste noch 2 Liter Milchbei unserm Nachbar bestellen. Morgen backe ich in aller Früh für 4 Familien den gewünschten Osterzopf, die werden am Abend mit Speck,Eiern, Salz, Brot, und Wein zur Oster Weihe gebracht . Wundervollwar es heute den Pferden beim Schneebaden zu zuschauen. Wir sehen von unserm Haus direkt auf einen großen Reitplatz und Pferdestall.

Blaumeisen, Tannenmeisen ,Stieglitze und Gimpel vor demKüchenfenster im keinem Vogelhaus . DerOsterhase kam auch schon vorbei. Mein Sohn spendet 3 Euro 75 Cent für 12 Beutel Katzenfutter seiner Katze Mau Mau,macht er sonst nie.

Ich habe heute gesehen dassmein Marillen Bäumchen heuer viele Blütenansätze hat.

Ein Marilenbäumchen hat meine Mutter auch mal eingepflanzt. Vordrei Jahren waren 3 Früchte zu sehen. Da dachte ich Mensch werden die Groß. Dreirichtig große grüne Fruchte hingen an einem Ast. Nach einiger Zeit. es war einsehr Regnerischer Sommer und bei meinem flüchtigem Kontrollgang sah ich sokomisch Violette Früchte und dachte das sie faulten wegen dem Wetter. Bei derKartoffelerne schaute ich zufällig zu dem Bäumchen,

in der Sonne sah ich etwasglänzendes Schwarzes. Also habe ich nachgeschaut und siehe da, es waren riesengroße leckere Pflaumen. Im Glashaus blühen dieersten Tomaten. Heuer habe ich nicht so viele den letztes Jahr habe ich dashalbe Dorf versorgt.

So ich glaube es reichtfür heute. Und las allen Besuchern liebe Grüße da.

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Rehmoppel · 03. Apr. 2015

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Hallo Renate,

ich möchte deine Nachbarin sein!

:lol:

Ein schönes Osterfest wünsche ich dir!

LG Ute

Anna · 03. Apr. 2015

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Hallo Renate,

in meinem Garten erwacht auch schon die Natur. Forsythie, ein Strauch mit gelben Roserl, Blutpflaume alles blüht schon. Beim Nachbarn ist schon Kirschblüte, meine sind Spätzünder.
Freu mich schon wenn ich nächste Woche wieder spazieren gehen kann.

Also dann hole ich gleich am Dienstag die Fitness Bänder. vielleicht lass ich mich doch zu mehr Bewegung hinreißen. Doch diesmal geh ichs ganz langsam an nicht das wieder meine Knie drunter leiden.

Lg Anna

blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Hallo Ute !

Dein Wunsch lies mich gestern mit einem Lächeln einschlafen.

Links und rechts währen och Platz. Ach Rechts geht nicht mehr da zu gefährlich Lawinen Gefahr. Wie hoch sind den die Berge bei euch? Ich hause über 1300 Höhenmeter und bin mit 3000 und 4000 Tausender umgeben. Großglockner und Großvenediger.

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Petra444 · 04. Apr. 2015

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Huhu Renate,

nun habe ich auch zu Deinem Tagebuch gefunden

Das hört sich alles echt super an, wo Du wohnst und was Du so alles mit Deiner Nachbarschaft machst. Es wäre schön, hier auch eine solche zu haben

Kann Ute also sehr gut verstehen! :mrgreen:

Zumindest weiß ich jetzt, woher Dein Nickname stammt bei soviel Natur

Wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und viiiel Spaß beim morgigen Eiersuchen!

blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Hallo Ute !

Ich hoffe dass meine Marillen Bäumchen noch lange nicht aufblühen wegen dem rauen Klima. Muss jetzt aufpassen da es nächste Woche tagsüber recht warm werden soll. Die Frostgefahr ist dann nachts groß.

Es ist wirklich schön wenn die Obstbäume und der Holunder blüht und so gut riecht schwärm. Bei uns blühen zur zeit die Krokusse Leberblümchen und Schlüsselblumen.

[FONT=Verdana","sans-serif]Zu den Fitness Bändern könnt ihr dann nur auf den Bändern nachschauen oder auch im Internet? Ich bin mir nicht mehr so sicher darüber gelesen zu haben.[/FONT]

Lag Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Anna · 04. Apr. 2015

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:huhu: Renate,

Ach könnt ich nur in den Bergen leben, das wünsch ich mir oft im Sommer. Bin ja eine Flachländerin und die schwüle Hitze macht mir oft zu schaffen. Von der Gelsenplage will ich gar nicht reden. Oft kann man ab 19:30 nicht mehr raus.

Schau oft im Orf Teletext auf die Frühtemperaturen da ist mir allerdings der Frühling und Herbst bei uns viel lieber.

:wink1:

blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Gemeint warst natürlich du Anna !!!!!

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Lag Renate

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blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Hallo Petra !

Fein das du bei mir vorbeigeschaut hast . Das Eiersuchen wird nicht so schwer sein denn im Schnee leuchtet schon der Osterhase Meilen weit .:rotfl: Übrigens sagten die im Radio das der
Osterhase heuer Schneeketten braucht.:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Lg Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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Lag Renate

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Anna · 04. Apr. 2015

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glaub schon, es steht Bluetooth Fitness Armbänder

blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Au weh Anna !

Gelsen gibt es bei uns keine dafür haben wir diese Biester

Lag Renate

[FONT=Arial","sans-serif]Mein Tagebuch[/FONT]

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blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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So nun zum heutigen Tag !

Am Morgen um 8 Uhr wollte mein Onkel mich am vereinbarten Treffpunkt zum Einkaufen abholen. Um 8 Uhr 7 rührte sich noch immer nichts,:shock: nagut dachte ich denn geh ich eben zu ihm hin. Als ich bei seinem Haus war sah ich sein Auto nicht.

Hm er wird doch nicht schon weg sein? In der Küche war Licht also habe ich geläutet. An der Haustür stand mein Onkel und war ganz verdutzt. Mensch ich habe es ganz vergessen und aufgeschrieben hab ich auch noch nichts! :shock: Nur keine Hektik 8 Uhr 29 sind wir also gefahren.( Auto noch in der Garage)

Mein Onkel ist normaler weiße die Pünktlichkeit der Uhr.:rotfl:

Für den Einkauf habe ich 105 Euro bezahlt im Auto fragte er mich, ob es nötig war so viel Geld auszugeben.

Sicher sagte ich das reicht dann für denganzen Monat und wenn ich schon die Gelegenheit habe da nehm ich von den Wichtigsten Dingen immer drei Stück mit.

Mein Auto steht Flügel lahm in der Garage.

Die Osterzöpfe sind bis auf einen voll Freude abgeholt worden, mit viel Kaffe Plausch. Den letzten habe ich ausgetragen da ich zum Kaffe eingeladen war.

Dort hab ich heute einen Schnaps getrunken den ohne kann man danicht weggehen.

Freu Freu ich habe noch 10 frische Eier bekommen.

Und welche Freude esSchneit heute auch schon wieder den ganzen Tag.

Nun möchte ich noch allen ein Frohes Osterfest wünschen mit viel gesundem leckerem Essen.

LG. Renate

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blaumeise50 · 04. Apr. 2015

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Lass euch noch einen Winterlichen Grüß hier !:lol:

LG. Renate

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