Ketose unterbrechen - und dann?

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Neorun

Neorun

Aktives Mitglied
Registriert
24. Sep. 2005
Beiträge
42
Reaktionspunkte
0
Hallo zusammen,

ich hab mich vor grob nem Monat wieder auf Atkins gesetzt. Soweit alles gut. Grob 6 Kg sind schon weg und ich spekuliere auf 10 bis Weihnachten. Ambitioniert aber gut ;) Man soll ja Ziele haben.

Ich werde an Weihnachten 2 Essen zu mir nehmen die devinitiv zu viele KHs haben werden. Einmal Raclette, und am Tag drauf das volle Festtagsprogramm. Ich werde versuchen die KHs so weit wie möglich zu reduzieren aber es werden devinitiv zu viele. Nun die Frage. Im Anschluss an diese Tage direkt erstmal wieder für ein paar Tage Phase I oder meint ihr Phase 2 weiter? Ich denke ich werde sicher aus der Ketose fliegen.

Schöne Vorweihnachtszeit!
 
Einige Tage sauber Phase 1 und dann dort weiter, wo du warst.

Sieh nur zu, dass du nicht den "Faden" verlierst.
 
Raclette geht auch völlig ohne KH - in mein Pfännchen kommen Pilze, Bacon, Brokkoli etc., obendrauf Fleisch ... und der Raclettekäse hat auch keine KH.
 
Mensch, jetzt läuft mir das Wasser im Mund zusammen :D

Solange Deine Unterbrechungen nicht zur Gewohnheit werden brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen.
 
Stimmt - es geht auch ohne. Aber nur mit halb so viel Spaß - zumindest an diesem Tag ;)
 
JBC08 schrieb:
:D

Solange Deine Unterbrechungen nicht zur Gewohnheit werden brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen.
Zum Vergrößern anklicken....
Stimmt so auch nicht ganz.
Man sollte es sich wirklich ganz genau überlegen, ob man vom Weg abweicht. Vielen ist es schon passiert, dass sie erst mit langen Umwegen auf den richtigen Weg zurück gefunden haben. Auch kommen die Unannehmlichkeiten von raus aus der Ketose und wieder rein in die Ketose zum tragen.
Du kommst von Lutz und kannst einem Atkinsler nicht unbedingt die richtigen Tips geben !
 
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Bengelchen schrieb:
Auch kommen die Unannehmlichkeiten von raus aus der Ketose und wieder rein in die Ketose zum tragen.
Zum Vergrößern anklicken....

Woher nimmst du da die Erfahrung?

Beim Start in Atkins dachte ich damals, ich müsste sterben, mein Stoffwechsel konnte mit dem Glukosemangel mal gar nicht umgehen.
Jetzt "weiss" er, wie er reagieren muss und ich bleibe von Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, etc. verschont.

Aber das Hauptproblem bei den meisten ist und bleibt wohl der Weg zurück... (was meiner Meinung nach auch wieder einfacher wäre, wenn man seinen Speiseplan vorher nicht so radikal beschneiden würde, aber das muss jeder selber wissen - ich jedenfalls würde bei monatelanger Phase I durchdrehen)
 
Smithi schrieb:
Woher nimmst du da die Erfahrung?

Beim Start in Atkins dachte ich damals, ich müsste sterben, mein Stoffwechsel konnte mit dem Glukosemangel mal gar nicht umgehen.
Jetzt "weiss" er, wie er reagieren muss und ich bleibe von Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, etc. verschont.

Aber das Hauptproblem bei den meisten ist und bleibt wohl der Weg zurück... (was meiner Meinung nach auch wieder einfacher wäre, wenn man seinen Speiseplan vorher nicht so radikal beschneiden würde, aber das muss jeder selber wissen - ich jedenfalls würde bei monatelanger Phase I durchdrehen)
Zum Vergrößern anklicken....
Du machst LC und nicht Atkins oder Anabole. Frag mal mit welchen Problemen die Bodybuilder zu Kämpfen haben, mal ganz abgesehen von dem Hormonwirrwar.
 
Im Gegensatz zu dir habe ich allerdings alle vier Phasen von Atkins durch und auch die vierte lange Zeit "praktiziert". Und mein Speiseplan ist auch heute noch stark daran orientiert. Ich weiss also sehr wohl, wovon ich rede.

Was für ein Hormonwirrwarr?
Klar muss der Stoffwechsel "switchen", aber das kann er ja (musste es halt nur am Anfang lernen, weil der Fettstoffwechsel einfach nicht gebraucht wurde). Jeder Sportler ist davon betroffen, spätestens wenn er seine Glucose-Speicher leergelaufen hat...
 
Smithi schrieb:
Im Gegensatz zu dir habe ich allerdings alle vier Phasen von Atkins durch und auch die vierte lange Zeit "praktiziert". Und mein Speiseplan ist auch heute noch stark daran orientiert. Ich weiss also sehr wohl, wovon ich rede.

Was für ein Hormonwirrwarr?
Klar muss der Stoffwechsel "switchen", aber das kann er ja (musste es halt nur am Anfang lernen, weil der Fettstoffwechsel einfach nicht gebraucht wurde). Jeder Sportler ist davon betroffen, spätestens wenn er seine Glucose-Speicher leergelaufen hat...
Zum Vergrößern anklicken....
Das was du meinst ist ein himmelweiter Unterschied. Sportler ernähren sich KH-arm so ca 60-120g KH in den exsessiven Phasen, sind also auch nicht in Ketose. Vor Wettkämpfen füllen sie ihre Speicher ordentlich auf. Dabei lernt ihr Stoffwechsel die schnellere Umschaltung auf Fettstoffwechsel. Das heißt aber nicht, dass sie in Ketose sind. Wenn überhaupt, dann nur in der kurzen Zeitspanne, wo ihre Speicher leer sind. Das ist aber bei weitem nicht mit der Dauerketose in Atkins Phase I+II, oder der Anabolen Diät zu vergleichen.
Bei Sportlern kommt damit nicht der ganze Hormonhaushalt durcheinander, da es sich um eine absolut kurzfristige Sache von max paar Stunden handelt.
Bei jemanden der wirklich tage-oder wochenlang in Ketose ist und dann immer wieder mal für paar Tage seine Speicher füllt, ist es eine enorme Belastung und sehr ungesund dazu.
Du fragst nach Hormonen? Alle unsere Stoffwechselvorgänge sind von Hormonen gesteuert. Vom Insulin, Glucagon , Somatastatin und vielen anderen mehr.
Ein ständiger Wechsel bekommt dem Hormonsystem überhaupt nicht. Diese Wechsel haben nichts mit deinem "Switschen" zu tun. Man muss nicht in Ketose sein, um das "Umschalten" zu trainieren.
 
Ich verstehe schon, was du mit den Hormonen meinst, allerdings verstehe ich nicht, weshalb das Umstellen des Stoffwechsels unter sportlicher Belastung weniger "schädlich" sein soll, als wenn es bei LC-Ernährung gelegentlich passiert?
Ich habe mein Atkinsbuch leider verliehen und im Internet finde ich auf die Schnelle auch nichts, was deine These, dass der Wechsel ungesund ist, irgendwie belegt.
Würde mich noch interessieren, da ich kerngesund bin - ärztlich attestiert - trotz dieser enormen Belastung (wie du es schreibst), die mein Organismus ausgesetzt ist. Schliesslich befinde ich mich zwischendurch durchaus auch in Ketose...
Vielleicht hast du ja irgendwelche Quellen für mich?
Mir ist übrigens schon bewusst, dass Hormone den Stoffwechsel steuern - nur dass das direkt ein zu vermeidendes "Wirrwarr" gibt, kann ich auch jetzt noch nicht nachvollziehen. Aber vielleicht erschliesst sich das ja, wenn ich mich eingelesen habe.
 
Smithi schrieb:
Ich verstehe schon, was du mit den Hormonen meinst, allerdings verstehe ich nicht, weshalb das Umstellen des Stoffwechsels unter sportlicher Belastung weniger "schädlich" sein soll, als wenn es bei LC-Ernährung gelegentlich passiert?
Ich habe mein Atkinsbuch leider verliehen und im Internet finde ich auf die Schnelle auch nichts, was deine These, dass der Wechsel ungesund ist, irgendwie belegt.
Würde mich noch interessieren, da ich kerngesund bin - ärztlich attestiert - trotz dieser enormen Belastung (wie du es schreibst), die mein Organismus ausgesetzt ist. Schliesslich befinde ich mich zwischendurch durchaus auch in Ketose...
Vielleicht hast du ja irgendwelche Quellen für mich?
Mir ist übrigens schon bewusst, dass Hormone den Stoffwechsel steuern - nur dass das direkt ein zu vermeidendes "Wirrwarr" gibt, kann ich auch jetzt noch nicht nachvollziehen. Aber vielleicht erschliesst sich das ja, wenn ich mich eingelesen habe.
Zum Vergrößern anklicken....
Es geht hier doch nicht darum, bei LC mal auf normal zu switschen, sondern wir sprechen hier von Ketose !! Mit normaler LC bist du ja nicht in Ketose !!
Die meisten Sportler sind auch nicht in Ketose, außer sie ernähren sich vor einem Wettkampf Ketogen und laden 2 Tage vorher, das wäre dann Anabol.
Wenn du es immer noch nicht verstanden hast, musst du ein Buch lesen !
 
Nein - du hast mir immer noch nicht belegt, weshalb das schädlich ist. Dann nenn mir doch deine Quellen... dannn hab ich was zum Lesen.

Und wenn ich mit "normalem LC" tagelang unter meiner KH-Grenze bleibe, bin ich sehr wohl in Ketose. Aber das muss ich dir ja nicht erklären, oder?
 
Wieso? Ich soll zu meinem Arzt laufen, weil du keine Belege für deine Thesen hast?
Du hast doch in den Raum gestellt, dass es schädlich ist - irgendwoher musst du also deine Informationen haben, oder?
Aber da du mir immer noch keine Antwort auf meine Fragen nach einer (seriösen) Quelle gibst und nur schnippisch reagierst, muss ich jetzt davon ausgehen, dass du wohl doch nur deine eigene Meinung wiedergegeben hast - die noch nicht mal auf Erfahrungen beruht.
Schade.

Nachtrag: Es lässt sich auch im Netz nichts finden, dass das "Fliegen aus der Ketose" ausser der eventuell einsetzenden Atkinsgrippe weitere Nebenwirkungen hat. Selbst bei den LC-Gegnern nicht, die ja jedes Argument sonst dankbar aufgreifen.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Du könntest ja selber recherchieren oder einfach abhaken, wenn du es nicht glauben magst.
 
Meine Recherche im Internet ergab leider kein Ergebnis, das ihre Aussage auch nur im Ansatz unterstützt hat. Und deshalb wollte ich von ihr Quellen haben.
Aber das schrieb ich vorher schon.

Ich erwarte einfach von jemandem, der Behauptungen in den Raum stellt, dass er sie auch belegen kann und das scheint hier ja anscheinend nicht der Fall zu sein.
Warum sollte ich etwas "glauben"? Ich bin da praktischer veranlagt, ich WEISS lieber etwas. Nur dazu muss man es auch verstehen. Und mit einem "das ist so, weil ich das sage" kann ich nicht viel anfangen.
Aber da sieht man mal wieder, was das Netz so an "Fachleuten" hervor bringt.
Sich seit ein paar Wochen/Monaten mit einer Ernährungsform befassen und dann meint man sei der Guru, dessen Aussagen nicht hinterfragt werden dürfen. Und wenn es doch passiert, reagiert man beleidigt.

Wünsche euch noch viel Erfolg bei eurer weiteren Abnahme, ich verabschiede mich hiermit und frage bei wichtigen Fragen dann wirklich meinen Doktor - der gibt nämlich auch mal zu, wenn er keine Ahnung hat.
 
Den Rat, deinen Arzt zu fragen, hast du ja bekommen. Von dem darfst du auch verlangen, dass alles hand+fuss hat. Deine Ernährung rein aufgrund von Forumsbeiträge zu gestalten wäre nicht sonderlich klug.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
tiga
High Protein Ernährung -- Nachteile und Risiken
Antworten
16
Aufrufe
2K
Liliane
Liliane
Thuryn
Moin Moin
Antworten
13
Aufrufe
319
AZI1974
AZI1974
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
SonjaLena
Flexi-Ketose: Sönnchens Pfundsgemüse - Ballaststofftage
2 3
Antworten
57
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben