KH am Refeed-Tag
- Ersteller DonAndres
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fussel
Guest
AW: KH am Refeed-Tag
REFEED bedeutet einfach nur MEHR essen, wenn das Kaloriendefizit sehr hoch ist.
Was ihr meint, ist der LADETAG der Anabolen Diät. Da werden die Glykogenspeicher massiv mit KH aufgeladen.
Wer als Bodybuilder auf die Bühne will, kann das gern probiern, allen anderen rate ich ab.
REFEED bedeutet einfach nur MEHR essen, wenn das Kaloriendefizit sehr hoch ist.
Was ihr meint, ist der LADETAG der Anabolen Diät. Da werden die Glykogenspeicher massiv mit KH aufgeladen.
Wer als Bodybuilder auf die Bühne will, kann das gern probiern, allen anderen rate ich ab.
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