Kinderreich
Mitglied
- Registriert
- 17. Mai 2019
- Beiträge
- 18
- Reaktionspunkte
- 6
- Größe
- 163
- Gewicht
- 59
- Zielgewicht
- 55
- Diätart
- Low carb mit ketogenen Phasen
Gewicht
59,7 kg (-0,2 kg zum Vortag)
Menge in g Lebensmittel
Frühstück (192 kcal)
245 Wassermelone
133 Banane
Mittagessen (603 kcal)
182 Eisbergsalat
50 Gurke
50 Paprika, gelb
45 Tomate
2 Knoblauch
90 Oliven, grün, entsteint
50 Feta
115 Brathähnchen
Snack (47 kcal)
78 Apfel
3 Flohsamenschalen
Abendessen (501 kcal)
410 Pizzasuppe
Snack (275 kcal)
50 Joghurt 3,5%
100 Bockwurst
Energie und Makros
Energie: 1.547 kcal
Eiweiß: 86 g
KH: 98 g
Fett: 94 g
Zustand heute eher schlapp und lustlos, ich nehme mir vor, morgen wieder mehr auf Fett und weniger auf KH zu setzen.
59,7 kg (-0,2 kg zum Vortag)
Menge in g Lebensmittel
Frühstück (192 kcal)
245 Wassermelone
133 Banane
Mittagessen (603 kcal)
182 Eisbergsalat
50 Gurke
50 Paprika, gelb
45 Tomate
2 Knoblauch
90 Oliven, grün, entsteint
50 Feta
115 Brathähnchen
Snack (47 kcal)
78 Apfel
3 Flohsamenschalen
Abendessen (501 kcal)
410 Pizzasuppe
Snack (275 kcal)
50 Joghurt 3,5%
100 Bockwurst
Energie und Makros
Energie: 1.547 kcal
Eiweiß: 86 g
KH: 98 g
Fett: 94 g
Zustand heute eher schlapp und lustlos, ich nehme mir vor, morgen wieder mehr auf Fett und weniger auf KH zu setzen.
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