Kohlenhydrat-Blocker. Ein Selbsttest.

Mayestic · 16. Feb. 2017

Ich kann ja Obst essen. Hatte während der Krankheit öfter 50-100g Heidelbeeren + 150g Griechischer Joghurt gegessen.
Aber ansonsten ich kenne das nur zu gut schwach zu werden

Immer wenn ich Stress habe und Krankheit ist für mich Stress vor allem wenns nicht weg geht und auch heute nach über nem Monat immer noch nicht richtig gut klappt mit der Lunge, genau in solch einer Zeit wirken Carbs für mich sehr verlockend.

Linea · 17. Feb. 2017

Mayestic schrieb:
Immer wenn man krank ist fällt einem ja plötzlich ein wie gesund Obst doch ist.
Ich wollte auch so oft Obst essen als ich hier rumgeröchelt hab.

Das hatte ich irgendwie noch nie...
wenn ich mal krank bin, was äußerst selten der fall ist habe ich entweder gar keinen Hunger ode will was herzaftes, aber doch leichtes, als Hühnersuppe oder so. Beim Gedanken an Obst oder Gemüse wird mir gleich schlecht...

wisgard · 17. Feb. 2017

Mayestic schrieb:
Ich kann ja Obst essen. Hatte während der Krankheit öfter 50-100g Heidelbeeren + 150g Griechischer Joghurt gegessen.
Aber ansonsten ich kenne das nur zu gut schwach zu werden Immer wenn ich Stress habe und Krankheit ist für mich Stress vor allem wenns nicht weg geht und auch heute nach über nem Monat immer noch nicht richtig gut klappt mit der Lunge, genau in solch einer Zeit wirken Carbs für mich sehr verlockend.

Ich denke, das hat nicht unbedingt was mit schwach werden zu tun. Während einer Krankheit sagt einem der Körper (wenn man denn gewohnt ist auf ihn zu hören) was er braucht. Zitronenwasser zB. entgiftet. In Apfelsinen und Aronjabeeren gibt es außer Vitamin C, was ja auch reichlich im Gemüse drin ist, auch viele andere Stoffe, die der Körper braucht. Und evtl. braucht mein Körper grade die leicht verdaulichen Carbs in geringen Mengen, um sich nicht extra noch mit Fettverbrennung durch die Leber belasten zu müssen, was ja für den Körper anstrengender ist.

Mayestic · 18. Feb. 2017

wisgard schrieb:
Während einer Krankheit sagt einem der Körper (wenn man denn gewohnt ist auf ihn zu hören) was er braucht.

Na gut das ich auch meinen nicht gehört habe der wollte nämlich Pommes und Burger

Achja und mehr Vitamin durch Haribo. *lacht*
Ne also auf meinen Körper darf ich nicht hören sonst geht alles den Bach runter.

wisgard · 18. Feb. 2017

Mayestic schrieb:
Na gut das ich auch meinen nicht gehört habe der wollte nämlich Pommes und Burger Achja und mehr Vitamin durch Haribo. *lacht*
Ne also auf meinen Körper darf ich nicht hören sonst geht alles den Bach runter.

Oh oh ...

DerDennis · 06. März 2017

Hat hier jemand Erfahrungen mit dem KH-Blocker von Rossmann gemacht? Der nennt sich altapharma Kohlenhydrat-Reduktion Aktiv.

guter · 06. März 2017

der ist super, wie alle KHblocker → für die Weicheier, die
sich selbst betrügen und nach der Abnahme sofort wieder
das Doppelte zunehmen, weil sie nichts gelernt haben

wisgard · 06. März 2017

DerDennis schrieb:
Hat hier jemand Erfahrungen mit dem KH-Blocker von Rossmann gemacht? Der nennt sich altapharma Kohlenhydrat-Reduktion Aktiv.

Das ist der gleiche, wie im DM. Den habe ich auch. Ein bischen was bewirkt der schon, ist aber nichts zum auf Dauer "bescheißen". Da ich gerade meinen Blutzucker regelmäßig messe, kann ich sagen, daß die Dinger nicht 100% das halten, was sie versprechen. Du solltest deine Ernährungsumstellung konsequent weiter verfolgen und den alltäglichen Verführungen nicht erliegen.
Ich habe das Zeug nur genommen, weil mir meine Vitaminbomben (Orangen, Zitronen und Aronjabeeren) während meiner Krankheit zu viele KHs hatten.

DerDennis · 06. März 2017

Mir ist so eine Packung in die Tasche gefallen ;-) Gebrauchen möchte ich die "Selbstverarscher" nur in "sozialbedingten Ausnahmesituationen"...wenn ich irgendwo zum Essen eingeladen werde und aufzähle, was nicht in meinen Plan passt, dann werden selbst die Veganer neidisch ;-) Kennt ihr das? Gestern noch "Frikadellen gehen aber, oder?" "Klar, ohne Paniermehl" und plötzlich ernte ich Blicke, die Veganer von mir ernten, wenn ich mit meiner kontaminierten Grillzange ihren Tofumatsch berühre und dazu die passende Antwort bekomme ;-)

wisgard schrieb:
Da ich gerade meinen Blutzucker regelmäßig messe, kann ich sagen, daß die Dinger nicht 100% das halten, was sie versprechen.

Wisgard, wie würdest du die Wirkung einschätzen? Nehmen wir an, ich beiße dann doch in die Frikadelle mit dem Paniermehl, verzichte auf die Nudelbeilage und die ganzen süßen Soßen. Wäre das dann eine Möglichkeit meinem Umfeld nicht ganz so derbe auf den Sack zu gehen und nicht ganz auf eine Mahlzeit zu verzichten? Oder haut mich das dann trotz Blocker direkt wieder in den Zuckerjunkiemodus ;-)

Mayestic · 06. März 2017

DerDennis schrieb:
Nehmen wir an, ich beiße dann doch in die Frikadelle mit dem Paniermehl

Warum machst du dir nicht selbst Frikadellen ohne Carbs ?
Du gehst den anderen Leuten doch nicht aufn Sack wenn du dein eigenes Essen mitbringst, sie haben ja immerhin weniger Arbeit und müssen dir keine Extrawurst herstellen.

Ansonsten bei uns gibt es in den Metzgereien Kalbsfrikadellen, die haben bei uns keinerlei Carbs, schmecken mMn aber auch nicht so gut wie "richtige" Frikadellen.

DerDennis · 06. März 2017

Mayestic schrieb:
Warum machst du dir nicht selbst Frikadellen ohne Carbs ?
Du gehst den anderen Leuten doch nicht aufn Sack wenn du dein eigenes Essen mitbringst, sie haben ja immerhin weniger Arbeit und müssen dir keine Extrawurst herstellen.

Nach 350km fahrt sind die Dinger kalt ;-) Generell ist es in meinem Freundeskreis gang und gäbe, dass her und da mal zum Essen geladen wird. Mir ist es letztendlich zu blöde ständig wieder zu winken und zu sagen "hey danke, aber nein danke...ich hab da meine Sa
chen selber abgepackt für die Mikrowelle"...jetzt nur zum Braten und zum Blumenkohl zu greifen und die Kartoffeln wegzulassen ist ja kein Problem...aber zu hause extra eine Soße anzurühren nur weil die vor Ort mit Kohlenhydraten abgebunden ist, ist mir einfach auf dauer zu doof. DA wäre der kleine Cheat in der Hosentasche ganz praktisch, wenn er denn funktioniert ;-)

Edit: wenn ich mir selber Frikadellen mache, mische ich einfach nen Löffel Quark mit rein, statt Paniermehl...dann sind sie auch schön locker.

Laxx · 06. März 2017

Angenommen die Carb Blocker funktionieren, was passiert denn wenn man um die 20g KH ist, bekommt man dann Fasten Blutketonwerte 3-5mmol/l?

wisgard · 06. März 2017

DerDennis schrieb:
Wisgard, wie würdest du die Wirkung einschätzen? Nehmen wir an, ich beiße dann doch in die Frikadelle mit dem Paniermehl, verzichte auf die Nudelbeilage und die ganzen süßen Soßen. Wäre das dann eine Möglichkeit meinem Umfeld nicht ganz so derbe auf den Sack zu gehen und nicht ganz auf eine Mahlzeit zu verzichten? Oder haut mich das dann trotz Blocker direkt wieder in den Zuckerjunkiemodus ;-)

So ganz genau kann ich dir das nicht sagen. Ich hatte nur mein altes Blutzuckermeßgerät rausgekramt, weil ich wissen wollte, was das ganze Obst und die Aronjabeeren mit meinem Blutzucker machen. In Ketose und bei extrem Low Carb ist mein Blutzucker konstant auf 4-4,5. Während ich krank war, mit dem Obst immer über 8. Waren Gott sei Dank nur 4 Tage.
Mit Obst und den Carbblockern knapp um die 6.
Ich denke, es kommt auch darauf an, was für Kohlehydrate man ißt. In Obst ist ja auch viel Zucker, keine Ahnung, ob der auch geblockt wird.

Wenn es nur mal für die Semmelbrösel in der Frikadelle oder den Soßenbinder ist, wenn du mal wo zu Besuch bist, kannst du das MAL machen. Aber als Dauereinrichtung oder als Ausrede fürs "rumfressen" zB. über die Feiertage eher nicht.

DerDennis · 06. März 2017

Danke für deine Einschätzung. Ich werde es einfach mal als cheat versuchen. Selber messe ich nichts...aber man riecht die Ketose(leider)

Rumfressen kann ich auch no-carb ;-) Z.B: sind 500g entenbrust garniert mit nem kilo Scampi am Buffet kein ding. Selbst vor meinem "Ketotrip" waren dort beilagen nur platzverschwendung ;-)

Mayestic · 06. März 2017

wisgard schrieb:
In Obst ist ja auch viel Zucker, keine Ahnung, ob der auch geblockt wird.

Der Zucker aus Früchten sollte den Blutzucker aber nur langsam ansteigen lassen oder ?
Die ganzen Fasern, also Ballaststoffe sollten da doch hilfreich sein wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

wisgard schrieb:
Aber als Dauereinrichtung oder als Ausrede fürs "rumfressen" zB. über die Feiertage eher nicht.

Das hab ich mir auch schon abgewöhnt. Ich esse an Geburtstagen oder Weihnachten voll mit oder zumindest verkneife ich mir nicht alles.
Ketose ist nicht alles für mich, nur der Optimalzustand, mehr nicht und so langsam weiß ich ja wie mein Körper reagiert.
Jedes Carb-Massaker wirft mich etwa 1-2 Wochen zurück, dann dauerts halt etwas länger aber ich komm auch so an mein Ziel.

wisgard · 07. März 2017

Mayestic schrieb:
Der Zucker aus Früchten sollte den Blutzucker aber nur langsam ansteigen lassen oder ?
Die ganzen Fasern, also Ballaststoffe sollten da doch hilfreich sein wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

Nein, inzwischen ist nachgewiesen, daß Fructose sogar noch schlimmer ist, als Haushaltszucker.

DerDennis · 07. März 2017

Mayestic schrieb:
Der Zucker aus Früchten sollte den Blutzucker aber nur langsam ansteigen lassen oder ?
Die ganzen Fasern, also Ballaststoffe sollten da doch hilfreich sein wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

So weit ich weiß, blocken diese Blocker NUR die Kohlenhydrate die in Stärke vorkommen.
Beispiel:
Semmelbrösel: KH werden geblockt.
Paniermehl ;-) KH werden geblockt.
Kartoffelchips:KH werden geblockt
Fruchtsaft:KH gehen direkt in die Blutbahn

Besserwisser mögen mich an der Stelle gerne korrigieren.

Mayestic · 08. März 2017

DerDennis schrieb:
Besserwisser mögen mich an der Stelle gerne korrigieren.

Da fühle ich mich angesprochen aber ich hab mal wieder nix zu sagen und verpacke das in viel Text

Kohlenhydrat-Blocker. Ein Selbsttest.

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