Koko`s Kokolores

Huhu Korinna, ja stimmt. Wir liegen mit den verlorenen Kilos gleichauf. Wenn ich nur schon da wäre, wo du schon bist.
Die Idee mit deinem Service von V&B ist genial! Ein super Ansporn und bei jedem Kauf von einem Teil, weint die Brieftasche auch nicht so dolle.

Ich glaub den Kuchen den du beschreibst kenn ich schon. Hab den auch schonmal gemacht. Hätte ja sein können, dass du dein neues Rezept erfunden hast.

hi doreen,

jetzt hast du mich mit der abnahme aber überholt, aber man ist ja nicht neidisch, im moment hängst bei mir ein bisschen, aber des geht schon wieder bergab...

ich hab in deinem tagebuch gelesen, dass du Billy Blanks Boot Camp machst. ich hab das immer nur im fernsehen gesehen, aber deinem urteil nach, scheints ja wirklich gut zu sein. wäre ja mal eine überlegung wert.

mein fressplan von gestern

morgens: ein schokoeiweissdrink, kaffee mit sahne

mittags: eiersalat mit 2 atkinsbrötchen

abends: seelachs mit grünem salat

zwischendurch ein bisschen schokomasarponecreme

hallo, hier ist mein essplan vom wochenende.

samstag

morgens: 2 atkinsbrötchen mit leberwurst und käse, kaffee mit sahne

mittags: 4 siedewürstchen

abends: 2 rindersteaks mit grünem salat


sonntag:

morgens: ein schokoeiweissdrink, kaffee mit sahne

mittags: schweinefilet mit paprika

abends: 4 siedewürstchen

Puh, heute ist ein äußerst besch.... Tag, heute morgen auf die Waage gestellt und tatsächlich 2 !! kg :shock: mehr, kann DAS Wasser sein??? Ich hab geglaubt, ich seh nicht richtig. Ich weiß aber im Moment auch nicht wie die Mondphase liegt, da hat´s bei mir auch mit zu tun.

Na ja, was soll´s, mein Fressplan der letzten 2 Tage:

Montag:

morgens: nix gegessen, Kaffee mit Sahne

mittags: 4 Siedewürstchen

abends: 2 Scheiben Queibrot mir Käse


Dienstag:

morgens: 2 Scheiben Queibrot mit Eiersalat

mittags: 4 Siedewürstchen

abends: 2 Mettwürstchen mit Sauerkraut

viel, viel Wasser am Tag (mindestens 2 liter), ich weiß echt nicht, warum es im moment so blöd läuft

hi korinna...
ich kann dir sagen das am freitag VOLLMOND ist
ich gehör auch zu den glücklichen die damit zu
kämpfen haben vielleicht tröstet dich das etwas...
bei mir waren es seit letzten freitag auch 2,3 kilo
mehr aber zum glück gehts wieder abwärts...hab
gerade 2 stücke marzipankuchen gefuttert LÖCKER
kann ich nur sagen...

ja ja, der liebe mond. man kann doch wirklich danach gehen, sobald es auf vollmond zugeht, hat man unheimlich viele negativ berichte hier im forum. da sag nochmal einer, der mond beeinflusst uns nicht. aber demnach müssten wir ja nächste woche wieder alle happy sein, na mal sehen.

Hei Korinna !!

Schön, daß du wieder voll dabei bist !!

Ich hab mal deine Futterpläne gelesen und meine, daß du zu wenig ißt. Der Vorteil an der ketogenen Ernährung ist ja, daß man kaum Hungergefühl verspürt. Aber trotzdem sollte man doch auf seinen ungefähren Verbrauch kommen, sonst gibts einen Abnahmestillstand und der ist oberlästig.
Versuch ein paar mehr kcal zu essen zB mehr Macadingsdanüsse oder Mascarpone (so eine halbe Packung). Wäre doch schade, wenn die Abnahme blockiert bliebe, nur weil dein Körper denkt, es kommt eine Hungersnot !!! Oder einfach 3 Steaks mittags essen.

Ja, das "Gesehenwerden" bei der Abnahme. Die ersten kg hat kein Mensch gesehen. Nach ca. 15 kg hat mein Mann es "gespürt" . Jetzt, nach 23 kg werde ich immer mal angesprochen. Aber ich hab ja noch meine 52er Klamotten an, die zwar ordentlich schlabbern, aber ich mag mir noch nix neues kaufen. Vielleicht liegts daran ???

Weiter so !!!
Liebe Grüße
Sigrid

hallo sigrid,

ja, ich weiß dass ich zuwenig esse, aber es ist halt so, wenn man keinen hunger hat. zeitweise habe ich mir mit mascarpone geholfen, aber weil ich im moment einen stillstand habe, hab ich mir gedacht, lass lieber mal die mascarpone weg. im moment komm ich auch so auf meine kalorien, mit den würstchen und mettwürstchen gestern und vorgestern lag ich sogar ein bisschen drüber.

gestern hab ich gegessen:

morgens: schokoeiweissdrink, kaffee mit sahne

mittags: 3 bratwürstchen

abends: sauerkraut mit 2 mettwürstchen

mittags konnt ich mir ein wenig schokomascarponecreme nicht verkneifen

ich esse auch nur wenn ich hunger habe normalerweise
aber gestern konnte ich mir ständig was unter die nase
schieben na wenigstens wars lc mässig...

hallo ihr lieben,

jetzt gibt´s eine menge zu erzählen.


aaalsoooooo, am freitag bin ich etwas zu übermütig die treppe runtergelaufen und hab mir dabei einen doppelten bänderriss am linken fuß zugezogen, ich kann nur sagen: aua, aua

über´s wochenende war ich zur beobachtung im krankenhaus, um zu sehen, ob´s evtl. operiert werden muss. in der beziehung hab ich glück gehabt, keine operation, aber ich muss jezt für ca. 6 wochen eine sog. "Godesberger Schiene" tragen. aber immer noch angenehmer als operation.

als meine allerallerliebste freundin das gehört hat, hat sie sich sofort bereit erklärt, mich zu pflegen, das schönste ist aber: sie wohnt in münchen. also kommt sie heut abend mit dem auto angereist um mich morgen nach münchen mitzunehmen. da kann ich´s mir dann gutgehen lassen. schade oktoberfest ist schon rum, sonst könnt ich sagen: :freibier: (natürlich nicht, bei den ganzen khs.)

mann versorgt tiere und kinder, was will man mehr und am langen wochenende besuchen mich alle.

das heißt, ich werde mich jetzt erstmal für n paar wochen ausklinken, denn, ob man´s glaubt oder nicht, meine freundin hat keinen internetanschluss.

also macht´s gut, ich denke, ich werde ca. am wochenende 17./18. 11 zurücksein. bis dann.

aber ich melde mich sicher heute abend nochmal.

im krankenhaus hab ich sogar ein bissel abgenommen.

och mensch korinna dann wünsch ich dir erstmal gute besserung
und viel spass bei deiner besten freundin in münchen...bleibste
lc treu oder schmeisst du es über den haufen??6 wochen mit der
besten freundin könnte in einigen fressorgien ausarten...es sei denn
deine freundin bekocht dich lc mässig bin gespannt was du schreibst
wenn du wieder online bist...ich knuddl dich...alles liebe...

Ohje, das hört sich schmerzhaft an. Ich hatte sowas auch mal und hab leider heute noch Probleme mit dem Fuß. Ich wünsche dir gute Besserung und einen schönen Aufenthalt bei deiner Freundin. Das ist aber super von ihr, dass sie sofort angeboten hat dich zu pflegen. Ich wünsche dir alles Gute.

hallo doreen, hallo sandra,

so, jetzt heisst es abschied nehmen, die sachen sind gepackt, das auto startklar. gleich geht´s los.

@doreen,
ja, das gleiche hatte ich vor 22 jahren schonmal, aber damals wurde noch operiert, seitdem habe ich auch ständig probleme mit dem fuß, das er leichter umknickt und so, auch schonmal eine bänderdehnung, aber komplett durchgerissen ist erst jetzt wieder und dann direkt doppelt, aber wenn schon, dann richtig, na ja galgenhumor muss auch sein .

@sandra,
ich bleib natürlich nicht die ganzen 6 wochen in münchen, aber da meine patenkinder im moment herbstferien haben, bietet sich das an. und dann häng ich noch ne woche dran. ich bleibe bei lc, logo. meine freundin weiss das und hat sich schon darauf eingestellt, obwohl sie ärztin ist und der sache etwas skeptisch gegenüber steht. aber das ist wohl bei den meisten ärzten so.

also macht´s gut, ich melde mich sofort, wenn ich wieder hier bin.


Tschühüß:winke:

na dann viel spass korinna
und bis bald...

Auweia, aua aua,

dann erst mal gute Besserung für deinen Fuß.

Und laß es dir ordentlich gut gehen, bei den Bayern da unten. Guck zu, daß du auch mal in die Berge fahren kannst. Jetzt, wenn dann die Sonne scheint und auf den Bergen liegt der Puderzuckerschnee... herrjeh, ist das schöööööööööööön !!!

Gute Besserung und paß auf dich auf, ja ?

Viel Spaß und grüß mir München (ich war schon lange nicht mehr da...)

Liebe Grüße
Sigrid

hallo, grüß gott und guten morgäääään,

ich bin wieder da und wollte mich zurückmelden, meinem aua fuß gehts besser, muss aber immer noch die blöde schiene tragen, in münchen hab ich mich verwöhnen lassen, natürlich alles lc, aber abgenommen hab ich nix, mir fehlt glaub ich einfach die bewegung. es war toll, viel zu schnell vorbei.

melde mich heute abend oder morgen früh wieder, muss jetzt erstmal waschen und das chaos beseitigen, was ein mann und zwei halbwüchsige in drei wochen so anrichten.

schön, euch wieder alle zu "lesen".

Hallo Korinna, willkommen zurück. Ohje, das Chaos möchte ich mir gar nicht vorstellen. Ist doch prima, dass du dein Gewicht trotz 0 Bewegung gehalten hast. Wie lang bleibt dir die Schiene jetzt noch erhalten?

Hei Korinna !!!!

Auch von mir ein Welcome-back !!! Auweia, 3 Wochen ohne die Augen der Mama ??? Bei uns wäre das Riesenchaos. Ich mags mir gar nicht vorstellen. Und dann noch ein bißchen Fuß-eingeschränkt !! Du hast mein Mitgefühl.

Du hast dich echt in den Münchner Wochen an die Ernährungsumstellung gehalten ?? Glückwunsch dafür !! Toll.

Weiter so. Dann kannst ja nur runter gehen !!

Liebe Grüße
Sigrid

Kokolores schrieb:

...
melde mich heute abend oder morgen früh wieder, muss jetzt erstmal waschen und das chaos beseitigen, was ein mann und zwei halbwüchsige in drei wochen so anrichten.
..

Zum Vergrößern anklicken....

Gute Besserung weiterhin.

Aber wir Männer werden doch eigentlich immer verkannt.

Eventuell warst du nicht lange genug weg, denn in der Not werden wir sehr erfinderisch und können dann auch Waschmaschine bedienen und Geschirr abwaschen etc.

hallo kai,

das gilt vielleicht für dich, für meinen mann nicht , der schafft nach einer woche schon das absolute chaos, der würde auch nach mehreren monaten nicht die waschmaschine bedienen, dafür gibt´s ja die kinder. mein mann ist ein absolut verzogenes einzelkind, aber das wusste ich ja vorher auch schon,wie soll man das wieder richten, was die mama in vielen jahren aufgebaut hat, aber was soll´s, wir haben euch ja trotzdem lieb :kuess2: .

tja sigrid, es ist mir nicht leichtgefallen, bei all den bayrischen genüssen, aber meine "weißwurscht", die hab ich mir nicht nehmen lassen, also ich finde, die beste gibt´s immer noch beim vinzenz murr am viktualienmarkt, die gibt´s ja mittlerweile bei uns auch schon zu kaufen, eingesiedet.

aber so langsam kehrt der alltag wieder ein, die schiene muss ich noch ca. 3 wochen tragen, puh, aber damit bin ich wenigstens ein bisschen mobil, wenn ich die nicht hätte, müsste ich mir mit krücken helfen, das ist ja noch blöder, so geht´s einigermaßen.

so, jetzt muss ich mal wieder meinen fressplan aufschreiben:

gestern gab´s

morgens: 2 scheiben queibrot mit teewurst

mittags: 4 siedewürstchen

abends: gegrillten fisch mit grünem salat.

an´s viele trinken muss ich mich erst wieder gewöhnen, hat in letzter zeit etwas nachgelassen.