komm nicht unter 53kg

Wenn ich mir deine Größe so angucke verwundert mich das gar nicht, du hast Idealgewicht. Weiter runter wirst du mit gesunden Mitteln wohl nicht mehr kommen.
Das hat gar nichts mit dem Stoffwechsel zu tun. Warum willst du überhaupt unter 53kg kommen?

daiQuirie schrieb:

aber mir gelingt es nicht unter die 53kg zu kommen !!!​

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Du hast einen BMI von 19,2 !

das Dein Körper nicht mehr "will" ist klar...

er möchte gesund bleiben!

Untergewicht: BMI unter 20
Normalgewicht: 20-25
Übergewicht: über 25

demnach gibt es hier an dieser Stelle von mir keine Tips

Ich rieche das Geruch des Pro-Anas...

Kannst Du mir erklären, wieso Du 45 kg wiegen willst?

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Diätart: Dinner Cancelling

..............^^^^^

Das sagt Wicki über Dinner Cancelling:
http://de.wikipedia.org/wiki/Dinner_Cancelling

Hi!

Eigentlich antworte ich auf solche Beiträge grundsätzlich nicht mehr, aber ich mach mal ne Ausnahme:

Kann mich den anderen Meinungen nur anschließen! Dein BMI von 19,2 ist für Dein Alter superklasse! Sei froh, daß Du in der immer dicker werdenden Wohlstandsgesellschaft so ein tollen BMI hast!!! :jepp: Hey, Du bist 18 Jahre jung. Laß Deinen Stoffwechsel, so wie er ist. Zwanghafte Bestrebungen, Dein Gewicht weiter zu verringern, könnten sich eher in die andere Richtung umschlagen, und dafür wirst Du Dich in ein paar Jahren hassen. Ich denke nicht, daß Du Lust hast auf Magersucht oder Fettlebigkeit, oder?!? Kann ich mir zumindest nicht vorstellen...
Daß Du auf Deine Ernährung achtest ist schön, beschäftige Dich lieber mit z.B. einer natürlichen und vollwertigen Kost, anstatt mit Gedanken, wie Du noch weiter Dein Gewicht minimieren könntest.

Und wenn Du jetzt denkst, "warum meckert der nur an mir rum, anstatt mir Tipps zu geben", wie wäre es damit: Wenn Du unzufrieden mit Deinem Körper bist, dann erhöhe Dein Sportpensum! Und zwar richtig, das verhilft zu einer schöneren Silouette und ich denke das ist doch Dein Ziel. Also, mach mehr Sport!!! Vorteile von Sport muß ich glaube ich nicht gesondert erwähnen, aber er macht zumindest Körper knackiger...
Na dann, lets do it!

:sport17: :eisen: :radeln: :trampoli: :reiter: :boxing: :fencing: :laufband: :jump2:

Möglichkeiten gibts genug...

PS: Hab grad erst Dein Dein Zielgewicht gesehen, :shock: ein gut gemeinter Rat, Laß die Finger davon :!:

Gut der BMI sagt nicht viel über
Knochenbau etc. aus

aber evtl. solltest Du nochmal über Dein Ziel nachdenken...

bei 166 cm
wäre Dein Normalgewicht ca. 60 kg
Idealgewicht ca. minus 10% = 54 kg

Du bist doch noch im Wachstum und Dein Körper verändert sich
noch (ausgewachsen ist man erst mit 21)

Du wirst vielleicht nicht mehr viel wachsen, aber die Weiblichkeit
verändert sich doch auch noch.

Hast Du evtl. ein Problem mit Deiner Weiblichkeit?
Wann hast Du das letzte mal 45 gewogen? Mit 10-12?

Du bist an einem anderen Punkt in Deinem Leben
Stecke neue Maßstäbe

Akzeptiere Dich ... alles andere kommt dann von selbst.

Und fang bloss keine Diät an, damit legt man den Grundstein
zum Dickwerden

Achte auf Dein Essen mache Bewegung und laß mal einen Monat
die Finger von der Waage

Solltest Du das nicht schaffen, solltest Du evtl. mal überlegen
ob Du ein Wiegoholic bist

Na, ab einem Alter von 19 Jahren ist ein BMI von 19-24 ideal. Aber das ist Statistik. Ansonsten hoffe ich aber doch, dass du dein Wunschziel nicht erreichst und du mit deinem Körper vorher schon wieder zufrieden bist.
Denk bitte dran, dass die Muskeln, die du durch deinen Sport aufbaust auch was wiegen.
Es schadet bestimmt nicht, wenn du dich etwas LC ernährst und mehr über deine Ernährung weißt. Mach aber keine Diät daraus und erhalte dir lieber deinen normalen Stoffwechsel.

Viel Erfolg

"Genauso fehlt Evidenz für die Annahme, dass Diäten bzw. Gewichtsreduktionsprogramme die Entwicklung von Essstörungen fördern (National Task Force on the Prevention and Treatment of Obesity, 2000 EK Ia) "
Deutsche Gesselschaft für Ernährungsmedizin
http://www.dgem.de/material/pdfs/Adipositas-LeitlinieDGEM.pdf

Magersucht lässt grüssen!!!!


Solche Aussagen und Anfragen bringen mich ab und zu zum....

Meint Ihr, daß es hilfreich ist
sie mit solchen Aussagen zu bombadieren?

Sorry kann ich jetzt nicht nachvollziehen..

ICh wollte gerade das gleiche Schreiben wie Kris.

Vorwürfe sind wenig hilfreich!!

Ich denke da anders wie ihr beiden.
Wer bei diesen Daten noch von Abnehmen spricht ist magersüchtig!Punkt!

Da kann man nichts anderes zu sagen.
Nur noch : Ein Besuch beim Doc wäre zu empfehlen.

Magersucht ist eine Krankheit, es ist einfach wenig hilfreich jemandem deshalb Vorwürfe zu machen!

Was wird man damit wohl erreichen? Nichts!

Sag deine Meinung, aber verletzendes ist absolut unnötig.

Ich glaube nicht, daß es hilfreich ist Leute zu verschrecken
aber demnächst seid doch etwas direkter zB:


Sorry Du hast hier nix verloren, Du bist Magersüchtig
oder auf dem besten Weg dahin,
so Leute wie Du haben hier nichts verloren
es gibt da so ein Forum für so Leute wie Dich
geh doch ins Pro-ANA Forum...


Dann könnten wir uns zukünftig die Hilfe sparen
wenn mal wieder jemand kommt, der LowCarb leben möchte...

:???: ich wollte sie nicht verschrecken, auch nicht angreifen, da ich mir
vorstellen kann wie schwer es sein muss wenn man "eine andere Sichtweise" hat zu verstehn was gut und schlecht ist...hm*

ich wollte sie lediglich ein bischen "wachrütteln" auch wenn ich befürchte
das es nichts bringen wird...

anderes Forum - keine schlechte Idee ( weil einfach angebrachter im mom so scheint es )
wenn das eine geklärt ist, spricht ja nichts gegen eine Low Carb Lebenseinstellung

Doc - sehr guter Plan der kann mehr erreichen wie wir!

Du sagst es richtig es bringt nichts auf Neue
mit dem Holzhammer einzuschlagen...

Steffi, dich hatte ich auch eigentlich nicht gemeint

Dallas schrieb:

Steffi, dich hatte ich auch eigentlich nicht gemeint

Zum Vergrößern anklicken....

schlechte Eigenschaft von mir...
fühl mich immer gleich "schuldig" bzw.
denke ich hab was falsch gemacht seufz!