KRisSi
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Kris
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Nun ja also heute
90,5 kg
aber rauchen aufgeben ist momentan wichtiger
das andere wird dann schon irgendwann
heute bereits 1,5 L Wasser
und 45 min. auf dem laufband verbracht
Hormonpegel ist nun auch da also dürfte sich dadurch
auch was auf der Waage tun...
90,5 kg
aber rauchen aufgeben ist momentan wichtiger
das andere wird dann schon irgendwann
heute bereits 1,5 L Wasser
und 45 min. auf dem laufband verbracht
Hormonpegel ist nun auch da also dürfte sich dadurch
auch was auf der Waage tun...
Boah, ist das gemein, aber ich weiß noch das Meggi auch so viel zugenommen hat....Und das trotz Atkins! Irgendwie wird da ein Mechanismus in Gang gebracht, wo jeder Gedanke an Zigaretten direkt auf die Hüfte und den Pöter schlägt....!
Kris
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heute 89,8 = -0,7
Ihr habt ja recht, bin auch nicht so frustriert wie es sich anhört.
Da ich meine ersten Suchttage ja auch mit echter Schoki und
anderem süßen KH Kram behandelt habe, weiss ich ja auch woher
das zum Teil kommt.
Und ich habe es auch billigend in Kauf genommen
Aber so ein klitzekleinesbisschen fand ich es dann doch fies
weil ich ja dann doch nach LC umgeschwenkt bin und dann so
riesig zugenommen hab...
egal dat jeht auch wiedda runta
man siehe heute
Gestern brav auf'm laufband gewesen und schon klappt das
auch mit der Waage
Ihr habt ja recht, bin auch nicht so frustriert wie es sich anhört.
Da ich meine ersten Suchttage ja auch mit echter Schoki und
anderem süßen KH Kram behandelt habe, weiss ich ja auch woher
das zum Teil kommt.
Und ich habe es auch billigend in Kauf genommen
Aber so ein klitzekleinesbisschen fand ich es dann doch fies
weil ich ja dann doch nach LC umgeschwenkt bin und dann so
riesig zugenommen hab...
egal dat jeht auch wiedda runta
man siehe heute
Gestern brav auf'm laufband gewesen und schon klappt das
auch mit der Waage
Dallas
Motivationsvorturnerin
Durchs Rauchen steigt nunmal der Grundumsatz, das ist ja auch das einzig positive daran. Bis der Stoffwechsel sich danach wieder einspielt dauert leider. Ich hoffe du hast es überstanden :dafür:
Also Kris, es ist super das du nicht mehr rauchst....
Aber leider dauert es sehr lange bis sich der Stoffwechsel umgestellt/eingestellt hat.
Die Zeit ist dein Freund, einfach weiter machen...
Aber das weißt du ja....
Aber leider dauert es sehr lange bis sich der Stoffwechsel umgestellt/eingestellt hat.
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Kris
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ah ok, wieder was gelernt, dass wusste ich nicht... 
aber kein Grund wieder anzufangen.
Ich denke meinem Stoffwechsel bringe ich mit laufen wieder
auf vordermann
Jeden Tag wenigstens eine halbe Stunde dürfte da schon helfen
zumindest hat es gestern was gebracht bzw. heute morgen
war ich ja wenigsten wieder UNEU
boai wie fies - wieder bei 90 zu sein, wenn ich schon
bei 80 war
Nein ist schon ok
mir gehts gut, bin auch gar nicht schlecht gelaunt.
Und die meiste Zeit denke ich schon gar nicht mehr ans Rauchen
aber kein Grund wieder anzufangen.
Ich denke meinem Stoffwechsel bringe ich mit laufen wieder
auf vordermann
Jeden Tag wenigstens eine halbe Stunde dürfte da schon helfen
zumindest hat es gestern was gebracht bzw. heute morgen
war ich ja wenigsten wieder UNEU
boai wie fies - wieder bei 90 zu sein, wenn ich schon
bei 80 war
Nein ist schon ok
mir gehts gut, bin auch gar nicht schlecht gelaunt.
Und die meiste Zeit denke ich schon gar nicht mehr ans Rauchen
Kris
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89,0 = -0,8
zwei rückwärts aber einen vorwärts
Also 1,6 zugenommen und 0,8 in der Abnahme so darf es weitergehen.
Dann wäre ich ja ruckizucki wieder unteren
Ich frage mich ob die 45 min. auf dem Laufband wirklich soviel ausmachen.
zwei rückwärts aber einen vorwärts
Also 1,6 zugenommen und 0,8 in der Abnahme so darf es weitergehen.
Dann wäre ich ja ruckizucki wieder unteren
Ich frage mich ob die 45 min. auf dem Laufband wirklich soviel ausmachen.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Kris
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Och nö nicht wirklich, ich spaziere ja mehr
Heute wieder 89,7 (+0,7)
hatte aber gestern Abend spät noch 0,5 kg Putenfleisch
Heute hatte ich keine Zeit zum laufen, da ich viel Vorbereitung
für einen Auftrag hatte...
Dann bin ich Dämlack auf die Arbeit gefahren, nur um festzustellen,
daß ich heute frei hatte
wie doof muß man sein Naja war dann eine STunde auf der Arbeit, und bin dann shoppen
gegangen.
Heute war ein Ausnahmeabend, Männe und ich konnten die Zeit
ohne Kind mal nutzen und sind ausgegangen, war sehr nett.
Aber ein 330 gr. Burger und der Bauch ist voll..
Dazu hatte ich dann noch ein Cola/Bier (mit Cola Light)
aber das Bier war dann wohl nicht so korrekt.
Egal, so Tage hat man ja nicht jeden Tag
Schweizerli
Stamm Mitglied
Das war halt halb-LC ;-)
Kris
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88,8 kg
stress ist immer ein netter Faktor, oder die Tatsache, dass ich
rauchenderweise Rückfällig geworden bin.
Aber der Rückfall bestärkt mich es wieder zu lassen
mir gehts nämlich schlechter.
Jetzt nochmal so im Verlgeich, nach ca. 2 Wochen rauchfrei
der körperliche Unterschied es ging mir
besser.
Jetzt plagen mich die Kopfschmerzen und ich fühle mich
mies.
Das ist mir die letzten 20 Jahre rauchen gar nicht aufgefallen
Nunja was ist ein Rückfall ich habe es vor 2 Wochen geschafft, ich weiss
ich hab den Willen
stress ist immer ein netter Faktor, oder die Tatsache, dass ich
rauchenderweise Rückfällig geworden bin.
Aber der Rückfall bestärkt mich es wieder zu lassen
mir gehts nämlich schlechter.
Jetzt nochmal so im Verlgeich, nach ca. 2 Wochen rauchfrei
der körperliche Unterschied es ging mir
besser.
Jetzt plagen mich die Kopfschmerzen und ich fühle mich
mies.
Das ist mir die letzten 20 Jahre rauchen gar nicht aufgefallen
Nunja was ist ein Rückfall ich habe es vor 2 Wochen geschafft, ich weiss
ich hab den Willen
