Ja, manchmal ist mir auch danach....einfach alles hinschmeissen, aber dann sage ich mir, es ist doch NUR Wasser. Dieses NUR nervt auch gewaltig, aber hauptsache keine Zunahme an Fettmasse.
Ich bin total lustlos was das Frühstück angeht. Habe tierisch mühe, morgens schon Fett zu mir zu nehmen. Meist warte ich dann halt etwas bis ich essen mag, aber ich fahre gleich mit Männe zum einkaufen und mit leerem Magen einkaufen kommt bei mir seeeeh schlecht. Da ist alles lecker, was auch toll aussieht und KH-Sachen sehen eben auch toll aus und es wandert alles in meinen Einkaufswagen und wird auf dem Heimweg, oder dem Weg in den nächsten Laden verspiesen und zwar bis mir übel ist und ist mein Magen voll, warte ich bis ich wieder Platz hab und weiter geht die Fresserei.
Vor meiner OP war ich nicht so.....da konnte ich einfach ETWAS nehmen, habs gegessen und gut wars. Begreife mich selbst nicht. In Therapie war ich schon, hat auch gut getan, hat mir geholfen bis zu einem gewissen Grad. Aber diese Gedanken, die kann meine Psycho-Helferin nicht therapieren, denn die Begleiten mich auf Schritt und Tritt.
Ich weiss, wie ich vieles umgehen kann, dass es nicht zu solchen Gusto-Einkäufen kommt.
Esse jetzt einen Apfel und Trinke ein Glas Milch. Das hält bei mir für ne Weile hin und bis ich wieder hunger hab, bin ich am nächsten Wurststand und kaufe mir eine Bratwurst.
Ist mir gerade egal ob der Apfel und die Milch Atkinslike ist. Ich nehme auch mit Atkins Milch in den Kaffee, weil ich Sahne im Kaffee einfach nur zum kotzen finde.
Keine Ahnung warum -.-
Solange ich nicht über max. 30g KH komme, hauts mich auch nicht aus der Ketose. Bin trotz meiner halben Tafel Zartbitterschoki gestern immer noch schön in Ketose. Schwindel habe ich bis jetzt noch keinen gehabt. Toll, dass diesmal der Einstieg in die Ketose nicht so schlimm war, wie das letzte mal.
Vielleicht, weil ich vorher schon die KH immer weiter reduziert habe und da schön reinrutschen konnte.
Eier hole ich auch immer vom Bauern, haben hier ja soviele Bauern...warum also die vom Laden