Leben und wiegen... Tagebuch solanum

kruemelmonster schrieb:

Das kann nur eine Hormonstörung sein, oder du ißt irgendwas worüber du nicht einmal nachdenkst:

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Ich lebe seit 2 Jahren LC..und bin eigentlich ganz fit. Natürlich schleichen sich ein paar Lässigkeiten ein...was ich aber ok finde, da ich ja auch eine ganz langsame Abnahme akzeptiere. Ausser ein paar Eßl. Apfelmus (selbergemacht, ohne Zucker) war nichts unkonformes dabei... Pfannkuchen mit Zimt, eben das Apfelmus, Hühnchenbrust, Blumenkohl mit Butter und Sesam, Salat, und zwischendurch ein paar Scheiben Schinken und kalter Braten.

SChreib doch mal auf was du futterst. Schaden kanns nicht

Shit - das klingt ja schon wie bei mir. :-(

Da versuchst du alles und es geht nicht voran.

(Bei mir war es wohl die Schilddrüse.)

Hm, schlimm hört sich da nichts an. Allerdings sind Äpfel bei mir ein absolutes no go.

kruemelmonster schrieb:

Shit - das klingt ja schon wie bei mir. :-(
Da versuchst du alles und es geht nicht voran.
(Bei mir war es wohl die Schilddrüse.)

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Ich habe auch eine massive Schilddrüsenunterfunktion, die sie nicht wirklich geregelt bekommen. Und dazu ein diätgeschädigter Stoffwechsel...und schon immer Hormonprobleme... ein Wunder daß ich überhaupt soviel abgenommen habe.
Vielleicht sagt mein Körper jetzt auch, es ist genug....

Im Moment bin ich etwas gefrustet aber nicht sooo schlimm. Ich werde meine Hormone am Donnerstag checken lassen, und dann sehe ich weiter.
Und sobald ich den drive bekomme, werde ich mich an 3D machen. Aber im Moment will ich es nicht..und ich werde mich nicht knechten.
Ich habe mir noch dieses Jahr zur Abnahme gegeben... und ich werde es nützen, aber es moderat angehen.
Ich fühle mich gut, attraktiv, ich werde bei Aldi um meine Handynummer gebeten, mein Arzt streckt den Daumen hoch, ich kaufe nicht mehr in der XXL-Ecke ein, ich geniere mich nicht mehr in der Öffentlichkeit zu essen..oder baden zu gehen, mein Freund macht mir ständig Komplimente.. (was nach ein paar Jahren sonst nachläßt, UND er hat sie mir auch mit 24 Kilo mehr gemacht... was mir noch wichtiger war), ich kann mir endlich die Kleidung kaufen die mir gefällt...nicht eben jene die in meiner Größe gibt, ich esse gut und gesund...

Also.... warum höre ich nicht sofort auf mit dem Versuch abzunehmen ...weil ich mir..und meinem unwilligen Körper.. dieses Jahr noch zugestehe...
Aber ich werde mich nie wieder quälen um abzunehmen.

Dallas schrieb:

Hm, schlimm hört sich da nichts an. Allerdings sind Äpfel bei mir ein absolutes no go.

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Ich fürchte bei mir auch.... löst Hunger aus..und das nicht wenig... dabei liebe ich Äpfel. Ab jetzt wieder gestrichen.... aber das Apfelmus aus Boskop für meinen Freund hat beim kochen sooo lecker gerochen....

Ich mag Äpfel auch, und Apfelmus...Egal, hilft nix

Man muß schon motiviert sein, sonst fällt der Verzicht schwer. Bei mir gibts auch immer wieder mal Phasen, wo ich nicht so super streng mit mir sein kann und es lockerer angehe. Anders kann mans wohl auch nicht erfolgreich durchhalten.

Dallas schrieb:

SChreib doch mal auf was du futterst. Schaden kanns nicht

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Claudia... das ist nett. Nur mangelt es bei mir hier an der..mhmm Lust dazu... ich bin im Beruf preussisch akurat... aber bei der Ernährung will ich das nicht..vielleicht weil ich so viele, viele Jahre lang gemessen, gerechnet und gewogen habe.

Außerdem bin ich seit 2 jahren im Forum, und habe schon so viel gelesen. Ich dachte mal Cola light wäre mein Problem, oder der Schwarztee...oder der Käse..habe alles weggelassen ...aber ohne sichtl. Erfolg.
Ich esse wirklich konform... vielleicht ein wenig mehr Gemüse als man sollte, aber es schmeckt mir und ich fühle mich wohl damit.

Das einzige was bei mir wirklich eingschlagen hat, war Deine Inovation...3D....und damit werde ich es wieder versuchen. Aber erst wenn ich es will, sonst ist es nur eine halbherzige Quälerei.

(PS: Sieh mal in Deine Mailbox...nicht PN)

Dallas schrieb:

Ich mag Äpfel auch, und Apfelmus...Egal, hilft nix

Man muß schon motiviert sein, sonst fällt der Verzicht schwer. Bei mir gibts auch immer wieder mal Phasen, wo ich nicht so super streng mit mir sein kann und es lockerer angehe. Anders kann mans wohl auch nicht erfolgreich durchhalten.

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So sehe ioch es auch. Wenn es ein ständiger Kampf wird...dann geht irgedwann die Puste aus.
Ich habe LC verinnerlicht...ich "sündige" eigentlich fast nie. Und verzeher mich auch nicht nach den falschen Nahrungsmitteln. Sieh Urlaub ohne Sünden und auch ohne das Gefühl von Verlust an Genuß.

Jetzt hast du eine PN

Unbedingt Schilddrüse checken lassen, mir erzählen die immer noch - alles bestens! :-(

Habe ich eigentlich erst vor kurzem... aber er kann mir nicht mehr Schilddrüsenhormone geben, weil sonst andere Werte entgleisen. Aber ich werde das bei der Gyn- Untersuchung noch mal ansprechen...gute Idee von Dir Petra.

Warum sparen die Ärzte immer mit den Schilddrüsenhormonen?
Ich werde es nicht verstehen! :-(

Haben die wirklich Angst das man mal ein Pfund abnimmt ohne dafür 3 Jahre gehungert zu haben.

Ich dosiere nun ohne meinen blöden Doc, seither geht es mir wie immer.
Wenn ich nun schwächel wird die Dosis gaaanz vorsichtig erhöht, aus die Maus!

So heute stehe ich wieder genau auf dem Gewicht mit dem dieses Tagebuch begonnen hat... weiss nicht was ich davon halten soll, aber brauche ...noch ...keinen heftigen Trost.

kruemelmonster schrieb:

Warum sparen die Ärzte immer mit den Schilddrüsenhormonen?
Ich werde es nicht verstehen! :-(

Haben die wirklich Angst das man mal ein Pfund abnimmt ohne dafür 3 Jahre gehungert zu haben.

Ich dosiere nun ohne meinen blöden Doc, seither geht es mir wie immer.
Wenn ich nun schwächel wird die Dosis gaaanz vorsichtig erhöht, aus die Maus!

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Mein Arzt ist eigentlkich sehr entgegenkommend... er sagt das er die Abnahme mit ausreichend Hormonen unterstützen will...aber das Problem sind wohl die Wechselwirkungen...mhmmm..

Nebenwirkungen gibt es eigentlich nur bei Überdosierung, aber die sollen heftigst sein.
Ich erhöhe meine Dosierung nur mit einem Krümel über mehrere Tage - also gaaaaanz vorsichtig!

kruemelmonster schrieb:

Nebenwirkungen gibt es eigentlich nur bei Überdosierung, aber die sollen heftigst sein.
Ich erhöhe meine Dosierung nur mit einem Krümel über mehrere Tage - also gaaaaanz vorsichtig!

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Kekskrümel????

Welches Medikament hast Du denn in Gebrauch...? ich Novothyral 100.. da nehme ich täglich 1,5 Tabletten...

L-Thyroxin von Henning 215µg.

Mein Doc meint 50µg würden reichen - interessant das ich noch keine Überdosierung bemerke.
Wenn du im Schilddrüsenforum nachliest wird dir bewusst das nur du allein austesten kannst was du brauchst.
Geht es dir gut ist einfach alles ok.

Bei dir ist mir aufgefallen, das deine (Hormon-)Reaktionen genausogut auf eine Überdosierung hinweisen würden.
Dieses gezappel und genervt sein?
Auch bei Überfunktion kann man plötzlich zunehmen.
Es erscheint mir logisch das man mit der Gewichtsabnahme eventuell auch weniger brauchen kann?
Untersucht der Arzt nur das TSH, oder auch FT3 und FT4,
und hält mal das Ultraschall dran?
Dann gibt es den Laborzettel, da kannst du deine Werte eintragen,
das Labor gibt den Richtwert vor, und du siehst wo du stehst.

http://hpu-info.gmxhome.de/test/laborzettel.htm

kruemelmonster schrieb:

L-Thyroxin von Henning 215µg.

Mein Doc meint 50µg würden reichen - interessant das ich noch keine Überdosierung bemerke.
Wenn du im Schilddrüsenforum nachliest wird dir bewusst das nur du allein austesten kannst was du brauchst.
Geht es dir gut ist einfach alles ok.

Bei dir ist mir aufgefallen, das deine (Hormon-)Reaktionen genausogut auf eine Überdosierung hinweisen würden.
Dieses gezappel und genervt sein?
Auch bei Überfunktion kann man plötzlich zunehmen.
Es erscheint mir logisch das man mit der Gewichtsabnahme eventuell auch weniger brauchen kann?
Untersucht der Arzt nur das TSH, oder auch FT3 und FT4,
und hält mal das Ultraschall dran?
Dann gibt es den Laborzettel, da kannst du deine Werte eintragen,
das Labor gibt den Richtwert vor, und du siehst wo du stehst.

http://hpu-info.gmxhome.de/test/laborzettel.htm

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Ich habe Laborwerte.. aber nur diese zwei...
TSH 1,6
FT4 0,8

Scheint im Rahmen der Refernzwerte zu sein... oder...
Habe mich nie richtig damit beschäftigt, weil ich keine Probleme hatte, seit ich das Novothyral nehme.

Auf die Idee einer Überdosierung bin ich gar nicht gekommen.... ich weiss auch nicht ob 1,5 Tabletten am Tag viel oder wenig sind.

Gyn. soll sich das im Rahmen der Hormonuntersuchung auch noch mal ansehen. Nicht schlecht, wenn ein zweiter Arzt sich damit beschäftigt.

Die grobe Faustregel lautet: 2 - 2,5µg Thyroxin pro kg Körpergewicht.
Bei 70kg wären das 175µg, da liegst du mit deinen 150µg in der Mitte.

Referenzbereiche sind was schönes, aber nur ein Anhaltspunkt, wenn sich jemand im Referenzbereich schlecht fühlt, was ist dann?

Später werden eventuell die weiblichen Hormone mit ausgeglichen, wahrscheinlich kommt es daher das ich mehr brauche.

Die Gyn meinte das es völlig egal ist ob Östrogen oder Thyroxin das ausgleicht,
sie hat zu Thyroxin geraten solange ich damit klar komme.