Dallas
Motivationsvorturnerin
Interessant hier 
Leben und wiegen... Tagebuch solanum
- Ersteller solanum
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kritzel
Stamm Mitglied
Wehe wenn sie losgelassen............
kruemelmonster
Mädchen für alles
Macht nix - Christel ist schon groß! ;-)
Die Wiedergabe volkstümlicher Weisen....würde ich unter Horror abspeichern
Und was für ein Horror - du musst mit tätlichen Übergriffen rechnen! ;-)
Als erste Hilfe für uns durchaus eine adäquate Methode.
Sollte sie daran Freude haben - um so besser! ;-)
Petra..ich sehe..eine Wellenlänge...und pragmatisch sind wie Beide auch :lol:
Lach..ich bin mal einen Tag nicht im Forum, und schon geht es in meinem TB hoch her...da wird gesungen und geknebelt....
Hatte gestern einen schönen Tag mit zwei meiner Lieblingsmädels...den ganzen Tag Shopping... Spaß ohne Ende.... alles anprobiert was irgendwie passte, und sich gegensietig wahlweise getröstet und ausgelacht.
Serge hatte auch einen schönen Tag. Putzen, einkaufen, renovieren :lol:
Schön war... die Verkäuferinen schätzten mich 1-2 Größen kleiner ein. Weniger schön war, daß die 3 Kilo die ich seit dem Hormondesaster drauf habe, fast eine Größe hoch katapultiert haben
Schön war, ich habe genau die leichte Bluse und die Basttasche gefunden, die meine Malediven-Garderobe komplettieren sollen, gefunden.
Nicht so schön war, daß beide Mädels in "Auslaufbeziehungen" stecken, und sich wieder mal zwischenmenschl. Abgründe aufgetan haben.
Momentan fällt es scher mich damit abzufinden, daß ich nicht über die Stänge haue, und dochnichts abnehme. Habe mir gestern nicht mal einen Cappu genehmigt. Habe am ganzen Einkaufstag nur eine Bratwurst (ohne Brötchen versteht sich) und zwei Eier gegessen.
Und dann muß ich ... ohne Neid!!!... doch manchmal schlucken, wenn ich sehe, wie es bei Euch abwärts geht. Ich habe mich seit über einem Jahr mit 0,1 Kilo pro Woche bei sünderfreier Ernährung abgekämpft... HALT, kein Selbstmitleid!
Ich bin trotzdem der festen Überzeugung, daß ich auf dem richtigen Weg bin. Mit low fat würde ich vielleicht schon 10 Kilo mehr wiegen..schauder. Das mir zu der Schilddrüsenunterfunktion noch der Hashimoto in die Quere kommt...ist eben Schicksal.
Aber ich will einfach nicht mehr still sitzen und hoffen, daß die Medis dann mal wirken. Bin eben eine "Macherin". Überlege ob ich streng in Phase1 einsteige... oder...
Hatte gestern einen schönen Tag mit zwei meiner Lieblingsmädels...den ganzen Tag Shopping... Spaß ohne Ende.... alles anprobiert was irgendwie passte, und sich gegensietig wahlweise getröstet und ausgelacht.
Serge hatte auch einen schönen Tag. Putzen, einkaufen, renovieren :lol:
Schön war... die Verkäuferinen schätzten mich 1-2 Größen kleiner ein. Weniger schön war, daß die 3 Kilo die ich seit dem Hormondesaster drauf habe, fast eine Größe hoch katapultiert haben
Schön war, ich habe genau die leichte Bluse und die Basttasche gefunden, die meine Malediven-Garderobe komplettieren sollen, gefunden.
Nicht so schön war, daß beide Mädels in "Auslaufbeziehungen" stecken, und sich wieder mal zwischenmenschl. Abgründe aufgetan haben.
Momentan fällt es scher mich damit abzufinden, daß ich nicht über die Stänge haue, und dochnichts abnehme. Habe mir gestern nicht mal einen Cappu genehmigt. Habe am ganzen Einkaufstag nur eine Bratwurst (ohne Brötchen versteht sich) und zwei Eier gegessen.
Und dann muß ich ... ohne Neid!!!... doch manchmal schlucken, wenn ich sehe, wie es bei Euch abwärts geht. Ich habe mich seit über einem Jahr mit 0,1 Kilo pro Woche bei sünderfreier Ernährung abgekämpft... HALT, kein Selbstmitleid!
Ich bin trotzdem der festen Überzeugung, daß ich auf dem richtigen Weg bin. Mit low fat würde ich vielleicht schon 10 Kilo mehr wiegen..schauder. Das mir zu der Schilddrüsenunterfunktion noch der Hashimoto in die Quere kommt...ist eben Schicksal.
Aber ich will einfach nicht mehr still sitzen und hoffen, daß die Medis dann mal wirken. Bin eben eine "Macherin". Überlege ob ich streng in Phase1 einsteige... oder...
Dann hattest Du aber eine erfolgreiche Shoppingtour.
Hmmmm, Phase 1 ? Ich glaub diesen Versuch haben wir so ziemlich alle hier durch, nach ein paar Wochen Stillstand in Ph 2 haben hier ein paar (7 Zwerge) ich erinnere mich ganz genau daß ich auch dabei war, eine Runde Phase 1 gemacht. Effekt war gleich null. Leider. Und der Frust darüber war auch direkt da. Und dann muß man auch in Phase 2 wieder so lange warten bis sich was tut! Dieses Experiment würde ich nur dann noch mal machen, wenn ich den LC Weg arg verlassen hätte. Also praktisch als Neuanfang, nicht als Anschwung.
Ich glaub als Anschwung eignet sich eine Eiweißlastige Kost besser.....
Wie auch immer, wenn DU Dich für Phase eins entscheidest wünsche ich Dir daß es klappt.
In Gedanken bin ich bei Dir!
Hmmmm, Phase 1 ? Ich glaub diesen Versuch haben wir so ziemlich alle hier durch, nach ein paar Wochen Stillstand in Ph 2 haben hier ein paar (7 Zwerge) ich erinnere mich ganz genau daß ich auch dabei war, eine Runde Phase 1 gemacht. Effekt war gleich null. Leider. Und der Frust darüber war auch direkt da. Und dann muß man auch in Phase 2 wieder so lange warten bis sich was tut! Dieses Experiment würde ich nur dann noch mal machen, wenn ich den LC Weg arg verlassen hätte. Also praktisch als Neuanfang, nicht als Anschwung.
Ich glaub als Anschwung eignet sich eine Eiweißlastige Kost besser.....
Wie auch immer, wenn DU Dich für Phase eins entscheidest wünsche ich Dir daß es klappt.
In Gedanken bin ich bei Dir!
Ich würde auch die eiweißlastige Ernährung empfehlen, habe ich ja z.B. bei Onkel Martin schon getan. Mein Problem.... bis Freitag habe ich mich so ernährt. Fast fettfrei und ordentlich Gemüse, Fleisch, Quark. Hat leider nichts gebracht....
Habe auch keine große Erwartungen an Phase I. Es ist eher das Gefühl etwas tun zu müssen/wollen.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich finde bei den meisten nicht genug EW Pulver - bei mir läuft es auch nur dann so richtig gut, wenn ich da meine 70g am Tag zu mir nehme und eine Mahlzeit so bestreite.
Überprüf deinen Futterplan doch mal in dieser Hinsicht.
Überprüf deinen Futterplan doch mal in dieser Hinsicht.
Schaden kann es ja nicht
...also versuchen wir es mal...da ich z.Z. Abends am wenigsten Hungen habe, werde ichmir Abend das Eiweiß reinpfeifen (Lach.. klingt als ob ich damit eine Line ziehen will...)Meinst Du es jetzt als Shake.. oder in Quark gerührt?
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich esse immer eine Portion Pudding (also Pudding aus 500 ml Milch) am Tag, meist als Frühstück und den Rest am Nachmittag oder Abend zwischendurch. Mittags dann Gemüse und Fleisch, abends etwas LC Brot, Tomate, Gurke usw.
Wenn ich das EW nicht esse, nehme ich schlechter ab.
Wenn ich das EW nicht esse, nehme ich schlechter ab.
Sweetie Pie
Stamm Mitglied
Ok..ich werde nun noch betonter Deinen Eiweißspuren folgen
Nimmst Du Sojamilch...bäähhh.... oder 0,3%ige Kuhmilch. Sorry,,,,das Forum ist gerade zu hakelig um es nachzusehen...
Ich nehme Bääääh-Sojamilch, die sieht zwar bräunlich aus, aber die grünliche 0,3% von der Kuh ist noch bäääähhher.
Monika, ich fühle mit Dir. Du kannst Dich wenigstens trösten, dass Du mit 3D nicht zunimmst. Meine Mistwaage... sagt was anderes.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich nehme die leckere 0,3% Milch von Plus - die schmeckt wirklich! Und man rutscht dann nicht so leicht in die Ketose. Meiner Meinung nach, ist es besser bei 3 D ohne Ketose zu sein. Die Schwankungen sind dann nur noch minimal und man kann wirklich mal ein Brötchen essen, ohne das man zunimmt.
0,3% Milch von Plus - die schmeckt wirklich! Und man rutscht dann nicht so leicht in die Ketose. Meiner Meinung nach, ist es besser bei 3 D ohne Ketose zu sein. Die Schwankungen sind dann nur noch minimal und man kann wirklich mal ein Brötchen essen, ohne das man zunimmt.Du Arme.. sind das noch Nachwirkungen des Faschings??
Du ahnst nicht, wie ich da mitleide....
Ich liebe die 0,3% Milch... ist so sahnig. In meinen low far-Zeiten habe ich die halb/halb mit Wasser als Kako gegen Süßhunger "genossen" ...Du siehst....alles eine Frage des Ausgangspunkts.
Ich nehme die leckere
Zunächst Danke Claudia... Du hast mir einfach wieder einen kleinen Stups gegeben, ese noch einmal mit 3D zu versuchen.
Und es stimmt, da ich das Eiweißpulver nicht soooo gerne mag, hatte ich es vernachlässigt.
Habe eben aus 1l Milch 0,3% lecker!! Siehe oben. Pudding gemacht. Jetzt bin ich für zwei Tage gerüstet.
Und ich laß mich mal überraschen....
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich dann auch
Ich hoffe es flutscht!
Ich hoffe es flutscht!
Ansonsten ist bei mir alles ok. Nur gerade Stress in Tüten..jobmässig. Wir haben Aufträge ohne Ende... ich prügle jeden Tag Überstunden. Und da ich durch den Hashi eben doch nicht so fit bin...fällt es manchmal schwer.
Habe meinem Chef gesagt was los ist, und auch ganz offen, daß ich ev. in nächster Zeit nicht die gewohnte Leistung bringen könnte...
bin manchmal so müde, zitterig und habe fast ständig Kopfweh... da läuft eben nicht alles so gut von der Hand.
Er meinte nur, daß ich zu Hause bleiben soll, wenn es mir mal gar nicht gut ginge... und war total verständnisvoll. Das hat einfach gut getan.
Aber heute war ein guter Tag, und ich hatte ein Idee, die die höchstwahrscheinlich die Welt des Maschinenbaus revolutionieren wird
Habe meinem Chef gesagt was los ist, und auch ganz offen, daß ich ev. in nächster Zeit nicht die gewohnte Leistung bringen könnte...
bin manchmal so müde, zitterig und habe fast ständig Kopfweh... da läuft eben nicht alles so gut von der Hand.
Er meinte nur, daß ich zu Hause bleiben soll, wenn es mir mal gar nicht gut ginge... und war total verständnisvoll. Das hat einfach gut getan.
Aber heute war ein guter Tag, und ich hatte ein Idee, die die höchstwahrscheinlich die Welt des Maschinenbaus revolutionieren wird
Dallas
Motivationsvorturnerin
Aber heute war ein guter Tag, und ich hatte ein Idee, die die höchstwahrscheinlich die Welt des Maschinenbaus revolutionieren wird
Wow, ich verstehe zwar sicher nicht worums geht...aber so eine Andeutung?
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