Hi,
also ich habe vor demnächst mit der Metabolen Diät zu beginnen. Habe mir dazu auch das Buch von Stephan Korte durchgelesen. Habe jetzt nur noch ein Problem, und zwar das ich nicht genau weis welche Lebensmittel ich für diese Diät am besten verwenden sollte. Habe mich früher eben sehr Kohlenhydrat reich ernährt und das ist für mich ne komplette umstellung. Hatte eigentlich vor mich an den Rezepten im Buch zu orientieren aber habe leider nicht wirklich viel gefunden was mir wirklich schmeckt. Müsste eben mal wissen mit welchen Lebensmitteln ich am besten den Eiweis Anteil meiner Diät zusammen bekommen kann. Den Fettanteil werde ich hauptsächlich durch Öle decken und für Kohlenhydrate hab ich im Buch sogar Rezepte gefunden die mir schmecken^^
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen =)
also ich habe vor demnächst mit der Metabolen Diät zu beginnen. Habe mir dazu auch das Buch von Stephan Korte durchgelesen. Habe jetzt nur noch ein Problem, und zwar das ich nicht genau weis welche Lebensmittel ich für diese Diät am besten verwenden sollte. Habe mich früher eben sehr Kohlenhydrat reich ernährt und das ist für mich ne komplette umstellung. Hatte eigentlich vor mich an den Rezepten im Buch zu orientieren aber habe leider nicht wirklich viel gefunden was mir wirklich schmeckt. Müsste eben mal wissen mit welchen Lebensmitteln ich am besten den Eiweis Anteil meiner Diät zusammen bekommen kann. Den Fettanteil werde ich hauptsächlich durch Öle decken und für Kohlenhydrate hab ich im Buch sogar Rezepte gefunden die mir schmecken^^
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen =)