liebeleins tagebuch

AW: liebeleins tagebuch

Hallo Liebelein!

Das klingt alles sehr sehr gestreßt. Du musst mal wieder durchschnaufen und was für dich selbst tun. Ich weiss, das ist ganz einfach gesagt und geschrieben. Aber hast Du nicht die Möglichkeit, die Kinder mal von Deinem Mann oder jemand anderem betreuen zu lassen und Dir selbst mal ein paar Stunden was gutes zu tun?

Ich schick Dir liebe Grüße & ein großes Päckchen Kraft!

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Liebes, ich würde an deiner Stelle versuchen, alle Themen, die nicht wahnsinnig wichtig sind, weg zu packen. Z.B. den Nagelpilz. Ich verstehe die allgegenwärtigen Sorgen einer Mutter, aber der geht doch auch wieder weg. Dauert es halt ne Weile, ist es halt selten. Sich sorgen lässt ihn nicht verschwinden.
So wie du schreibst, ist grad einfach die Luft raus, da werden dann die kleinsten Kleinigkeiten zu Katastrophen.
Und dann die Ernährung: Ich vermute ja bei mir, dass ich mich in solchen Situationen nicht zügeln kann, weil es meiner Psyche gerade in dieser (evtl. Opfer-) Rolle gefällt. "Ich hab so viel um die Ohren, da kann ich doch nicht noch mein Gemüse abwiegen", "ich muss mich jetzt um andere kümmern, ich stehe eh immer hinten an". Das macht es leider nicht besser. Das einzige was hilft ist ein Tritt in den Allerwertesten. Gönn dir Zeiten für dich, mache etwas das dir Spaß macht, und nimm die aufgetankte Energie dann aber unbedingt mit in den Alltag.

Nun aber zu meinem Gedanken, was das Essen angeht:

Ich würde die Globuli erstmal komplett absetzen. Die haben ja eigentlich auch ne stimmungsaufhellende Wirkung, dem scheint bei dir nicht so, dazu die Süß-Lust, ich tippe auf Gewöhnung. Dann würde ich ordentlich stabilisieren. Die 17-Tage-Diät hat bei mir zum Stabilisieren super geklappt. Ich würde aber auf jeden Fall etwas mit moderat Fett und viel Gemüse wählen, auch Logi wäre sicher ne gute Idee.

Und dann hast du zwei Möglichkeiten, das kommt wohl auf den Typ an. Entweder, du machst das so lange, bis du wieder "bereit" für einen letzten Anlauf bist, oder du setzt dir gleich einen Termin wann es wieder weiter geht. Sagen wir mal 2 Wochen, dann hast du die zwei Wochen Zeit, um Energie zu tanken und wieder alles auf die Reihe zu kriegen. Es müssen dann ja nicht unbedingt wieder die Globuli sein, aber halt wieder "angreifen".

Zieh dir vielleicht mal deine Laufschuhe an und renne allem/allen davon, das hilft mir sehr gut!

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hi ihr lieben!

danke für eure worte. hat mir schon gut getan.

@karin...auszeiten sind immer gut...hatte ich gerade vorletztes wochenende und es hat gut getan. blöd ist nur, wenn vieles liegen bleibt. habe 2 vormittage in der woche , wo ich eigentlich einiges wegschaffen könnte/müsste, aber auch da nehm ich mir zeit für mich. es ist bei mir oftmals reine kopfsache..ich bin dann fahrig unkonzentriert und unstrukturiert...

mein mann nimmt die kids immer, wenn ich länge arbeiten muss...das heißt 2 x pro woche muss er pünktlich feierabend machen um pünktlich an der schule zu stehen und hat nach einem langen tag auch wenig verschnaufpause. eigentlich brauch der auch ne auszeit. die kids beschäftigen sich streckenweise auch gut selbst.

ich hab nur im kopf soviel, was ich nicht rauskriege....

@coffee....für mich ist der pilz wichtig..weil er eben nicht von alleine weg geht...ich könnte hier die ekeligsten bilder einstellen... wenn wirklich geklärt ist, was hilft bin ich entspannter. als 10 jähriger darfst du halt nicht alles nehmen und es kostet halt unendlich viel zeit. beim hautarzt wartet man ewig. anfahrt zur heilpraktikerin ist recht lang, dann guckst du als mutter zweier kinder wie du es organisiert bekommst. das zehrt zumindest an meinen nerven...

mit den kleinsten katastrophen hast du allerdings recht...das we war so....est mops unsere kleine 50 euro vom küchentisch...da musste meine freundin mich ein stück wieder runterholen , dann komme ich noch dünn bekleidet beim walken in voll den regen und keiner macht sich mühe mich einzusammeln...selbstwert mal wieder ziemlich unten weil nix richtig rund läuft und man in frage stellt ob man bei der erziehung was falsch macht und ob man zu hause überhaupt noch geschätzt wird....

da passt das mit der (Opfer) Rolle schon ganz gut....

nichts desto trotz...krönchen richten und weiter gehts. plane jetzt mal schritt für schritt. was nervt sind vollgepackte wochenenden...das schau ich mir mal nicht näher an...denn eigentlich tun die im nachhinein dann doch gut.

morgen gehts zum sport - keine ausrede!

heute bin ich mit 76,8 in die Stabi gegangen..angelehnt an die 17 td...damit kenn ich mich noch ein wenig aus. werde dies mindestens 2 wochen bis zum geb. meiner tochter machen...da an den wochenenden viele einladungen sind muss ich sehen wie es klappt. aber wenn ich mich in der woche einschränke sollte ich das gewicht zumindest halten und das ist ja sinn der stabi. muss allerdings morgen erstmal den kühlschrank auffüllen mit joghurt pfirsichen usw.

evtl mache ich dann nochmal bis zu unserem urlaub mitte August "angriff"

und coffee...als ich mir beim walken nen nassen ar....geholt habe bin ihc tatsächlich etwas gelaufen zwischendurch...hihi

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Das klingt schon besser bei dir Wieviele Stunden arbeitest du denn? Hört sich ja ziemlich grenzwertig an mit zwei Kindern.

Ich wünsch dir gute Nerven und eine erfolgreiche Stabi!

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Ich arbeite 20 Stunden, das ist ok, da bin ich bisher immer ganz gut runter gekommen...das heißt ich entspanne bei der arbeit. Allerdings bekommen auch wir Servicemitarbeiter mittlerweile Zahlendruck. Arbeite in einer Bank und wir vereinbaren die Termine für die Berater. zum Glück keine Kaltaquise...aber es möchte auch nicht jeder ständig einen Termin...verständlich...

Naja zu Hause ist dann der Haushalt für 4 zu erledigen....am Wochenende erledigen wir dann vieles zusammen. Die Kids können ja auch schon etwas mithelfen...der Rasenmäher ist letztens mit unserem Sohn los....:rotfl:das war lustig...ich würde sicher auch viel mehr schaffen, wenn ich mich nicht zeitlich am pc so verrenne....

übrigend hat die heilpraktikerin gemeint das die nägel meines Sohnes nach Schuppenflechte aussehen...keine Ahnung ob das jetzt wirklich einfacher zu behandeln ist? evtl. hat sich der Pilz oben noch drauf gesetzt...den hat ja wiederum der arzt nach ner angesetzten Kultur bestätigt...
Spannend fand ich das die HP nach der diagnose im auf dem Kopf seine Ängstlichkeiten und Wachsamkeit zusagte....

Auf bestimmte Lebensmittel sol er jetzt verzichten...schwein, Huhn, Kohlrabi, Spinat , Geräuchertes...und Soja...

Soja find ich ziemlich schwierig...schein ja auch im Nesquik zu sein...aber es gibt ja alternativen.

mein Gewicht heute nach 2 Tagen 17-TD ( ohne Ausrutscher).. 75,2 kg
tadaaaa!
also mal wieder alles Wasser gewesen

so...muß jettz selbst mal wieder zum GYN...

lg

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Oh ja liebelein, was sich bei dir so liest ist ja doch schon ganz schön was los bei dir.
Vielleicht schaffst du es, dir die Zeit noch ein bisschen besser einzuteilen und dann auch feste PC-Zeiten? Ich gucke könnte mich hier auch locker den halben Tag hier festlesen aber dann komme ich wie du schon sagst zu nichts mehr und das Chaos bricht aus ;-)

Gewichtstechnisch klingt das doch sehr gut. Ich drücke dir für den Rest die Daumen, dass du es auf die Reihe bekommst

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Waage heute 75, 0....ich freu mich...da am we feiern anstehen kann ich da etwas flexibel sein...ich halte ja gerade. ...:-D

Kennt sich hier jemand mit soja und lecithinen aus? Mein sohn soll ja kein soja essen....in vielen dingen ist aber sojalecithine drin...wer kann mich wohl aufklären?
Lg

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Wikipedia kann alles

Das Rohlecithin enthält demnach noch 27-37% Sojaöl, also würde ich es ihm lieber nicht geben.

Brave Waage, weiter so

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So eine liebe Waage ..Toi toi toi und weiter so

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74, 6......


Danke für wicki....sehe jetz zu das er was mit sonnenblumenlecithinen bekommt.

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Cool, schon wieder weniger auf der Waage! So kann´s weitergehen, oder?

Das mit dem Streß am WE kenn ich nur zu gut. Unter der Woche arbeit ich den ganzen Tag, da bekomm ich abends nicht viel hin, ich möchte ja auch noch mit meinem Schatz gemeinsam kochen und entspannen. Und dann fällt alles an Haushalt und Gartenarbeit aufs WE. Ich verrenne mich dann auch oft und werde unkoordiniert und bekomme dann gar nix mehr hin... Zum Glück hat mein Mann eine sehr durchorganisierte Ader und hilft mir, alles wieder auf die Reihe zu bekommen. Und ich bin in den letzten Jahren auch schon wesentlich entspannter und organisierter geworden.

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Ja wäre schön wenn es so weiter gehen würde. ..aber durch die termine nutze ich die 17 td nur zum halten. Das wäre auch für später was...in der wochen lc am Wochenende dann nach lust und laune...

Gestern war es beim grillen jedenfalls ganz schön. Jetzt sind mein mann und die kids im kino und ich wische gleich durxh und bereite dann den salat(ruccola braune champis parmesan in balsamixo honig dressing und die Nachspeise (erdbeerquark mit amarettinis) vor. Schönes rest wochenende. Lg

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Hallo Sandra, das ist ja toll das das Gewicht weiter runter geht^^
Wünsch Dir ein erholsames Wochenende.

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liebelein schrieb:

Das wäre auch für später was...in der wochen lc am Wochenende dann nach lust und laune...

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn man dann am Wochenende keine KH-Orgien feiert, sondern mal ein Stück Kuchen oder ne Kartoffel isst, dann klappt das bestimmt auch Das erlaubt ja selbst Atkins in seiner Phase 4.

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Dieses we war leider orgie...bis einschließlich heute....hab zudem.noch meine tage gestern bekommen und sinnlose fressattacken...naja.....nächstes we Töchterchen s geb. Und dann gehts wieder in die spur....uberlege ob ich das nächste we schon zum laden nutze....oder doch noch weiter mit 17tage mache...lief ja auch nicht schlecht die letzen tage....lg

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Mach es nach Gefühl! Bei mir ging hHCG gar nicht mehr, und auf einmal hat es mich gepackt und ich wollte weitermachen. Ich denke, darauf sollte man dann auch vertrauen, dann geht es auch wieder weiter!

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Bei mir stockts im Moment auch sehr...seid montag wie gesagt hc falle....grrr da am we aber eh Geburtstag gefeiert wird bemühe ich mich aber auch nicht wirklich.... zudem ist mein Töchterchen von nesselsucht und ringelröteln geplagt. War heut und gestern direkt morgens beim doc. Heute brauchte sie dann ein kortisonzapfchen. War total zugequollen...aber tapfere dame die auch in die schule wollte. ..ixh bin dadurch wieder leicht gestresst weil mein tag dadurch natürlich wieder völlig anders startete...nächste woxhe auf ein neues....bis dahin sag ich erstmal Tschüss. ...hoffe ich verpasse nur positives bei euch. ..lg

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Hallo Sandra,

ich wünsche Deiner Tochter gute Besserung und das Dein Streß bald nach lässt und es mit Deinem Gewicht weiter geht!

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hi ihr...dem töchterchen ging es seid ihrem geb. wieder gut. warvielleicht auhc das seelchen...sie war so aufgeregt...morgens sahen die beine noch gescheckt aus, aber nach dem kindergeburtstag war wie gesagt alles i.o. zum glück.

mir geht es auch besser....heute morgen war ich mutig und auf der waage und war mit 75,8 sehr positiv überrascht. habe wirklich seit dem 30.6. khs gegessen und viel süß und kuchen bis einschließlich heute...da war kommendes we auhc noch einladungen haben wäre es totaler quatsch vorher wieder mit was konsequentem zu starten. das nur 1 kg mehr waren damit hab ich nicht gerechnet. vielleicht bin ihc relativ gut damit gefahren, das ich halt keine anderen großen mahlzeiten gegessen hab, mal nen griechischen joghurt mit erdbeeren, versuche das ein wenig beizubehalten , süßkram aber wieder einzuschränken....
sicher hilft auch das ich wieder 2x die woche zum sport gehe...

lg

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Halo Liebelein..lass Dich nicht stressen ! Schön das es Deiner Tochter wieder gut geht Das ist immer das Wichtigste ! Ach ja und zum Thema Sport ...ja der hilft wirklich !!! Ich mache ja nun regelmässig Sport ( auch wenn ich jedes mal vergeblich auf die Endorphine warte ) ..aber nun verschwindet auch mein Bauch ..Wünsche Dir einen tollen Tag