Lilalaunes Tagebuch - auf ein Neues

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so sieht sie aus.
 
ähm, na ja. ich wollts zumindest versuchen.
das kam ganz komisch, ich war wie gesagt auf der sucher nach der Ampel - so rein Interessenhalber - konnten se aber eben auch nicht mehr bestellen. Und im 2. Buchladen hatte ich dann plötzlich das Atkinsbuch in der Hand - schwupps di wupps gelesen fühlte ich mich hochmotiviert und bestärkt.

Aber ich weiß auch nicht, LC in allen Ehren. Aber Atkins und ich sind zwei Dinge, die anscheinend einfach nicht füreinander geschaffen sind...
Soll heißen, in wirklichkeit bin ich schon wieder sehr am rumfreestylen und frei nach Schnauze essen... blöderweise hab ich gestern auch gesündigt, aber das kommt halt vor.

Heute musste ich dann auchnoch feststellen, dass ein eigentlicher Lieblingsjoghurt von mir mir einfach nicht mehr schmeckt und plötzlich sogar meinen BZ ins wanken bringt (also so spricht mein Gefühl). Werde den wohl nicht mehr kaufen, aber auf Naturjoghurt kann/will ich einfach nicht verzichten und eben auch mal Quark...

Irgendwie alles ein bisschen seltsam zur Zeit mit meinem Organismus. Aber vielleicht kommt es auch nur daher, dass ich in zwei Tagen wieder mit den "roten Indianern" dran bin...
 
Oh Danke! Du bist ja ein Schatz! Lass dir ruhig Zeit.

Na ja, vielleicht besorg ich mir den Logi Guide trotzdem mal - obwohl ich ja eigentlich das meiste eh im Kopf habe oder schon irgendwo auf dem PC :roll:
 
Dann spar dir das Geld. Schau doch einfach erstmal in Ruhe, welche Methode dir am meisten gefällt. Ich habe das nach meinem Kohlenhydratsündenundzunahmejahr auch gemacht. SB war dann fast genauso wie mein Ernährungsplan zu Sportlerzeiten - somit habe ich mich dann dafür entschieden. War der einzige Grund. Ich wollte nicht DEN Verzicht sondern eher eine Form, wo ich mein Leben lang nach leben kann. Die hab ich jetzt.

Ich fang mal eben an, die Lebensmittel in meine HP zu tippseln. Rezepte habe ich ja bereits alle zusammengesuchten, die mir schmeckten eingestellt. Sollte jemand gern sein Copyright darunter sehen, bitte mitteilen (ich weiß nämlich nicht mehr, welche nun von wo und von wem sind ;) ).

So, dann geh ich mal an die Arbeit.
 
Na ja, wenn man die Ampel bei E-Bay für ein paar Euro bekommt, stürzt man sich ja noch nicht in den Ruin.

Mein Problem liegt glaub ich woanders: PLÄNE! - sie sind seit jeher mein größter Feind. Wenn irgendetwas nach Plan laufen soll, kommt es 100% immer anders, na ja und Regeln sind ja auch zum brechen da... :cool:

Na ja, mit Logi bin ich ja damals recht gut zurecht gekommen, aber das, was ich gemacht habe hatte im wesentlichen auch nicht viel mehr mit Logi zu tun, als das ich mich an der Pyramide orientiert hatte. Jedoch ohne irgendein besonderes Augenmerk auf besondere fette oder jegliche Verhältnisse zu legen. Ich hab einfach viel gemüse gegessen, nicht zuviel Obst und dann eben Milch/ Eiweißprodukte nach gusto...

Ich bin, glaub ich, ein ziemlich freiheitsliebender Mensch - besonders, wenns ums Essen geht :oops:

Wie ist denn die Adresse von deiner HP?
 
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vielleicht schau ich heut abend noch in das Buch von Agatston - wo ich es schonmal hier hab.
vielleicht bekomme ich dadurch irgendeine Anregung od. was...
 
Ah ja, ich sehe. Du wartest also noch mal ab. Ich hoffe Du nimmst morgen wieder ab und musst nicht wieder zurück in PhaseI.
 
Morgen muß ich nicht gleich wieder abnehmen Kerstin - erst in 3 Tagen spätestens wieder. Hab also noch Schonfrist. Denn länger als drei Tage darf kein Stillstand sein. Naja, wir werden sehen...höhöhö.

@Sunny: bin gerade dabei die Ampel nach und nach abzutippen. Wenn du also zum Beispiel knapp bei Kasse bist, könntest du kurz noch warten und dann dir das Ganze per PDF später ausdrucken. Also kein Thema. Aber was meinsten für Pläne???? Bei South Beach gibt es keinen Plan - außer in Phase I *grübel*. Ansonsten entscheidest du frei, was du ißt - ganz am Schluss darfst du sogar ALLES wieder - jedoch immer mit Blick auf den Körper. Und natürlich mit Blick auf die Farbe.... ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Abends: 2 Minutensteaks - griechischer Salat mit E/Ö Dressing
 
Huhu, Lila

Was sagt den die Ampel zu Sojamehl? Phase I nicht aber PhaseII? Kannst ja mal meinen Kaiserschmarrn probieren.
4 medium Eier , 2 Löffel Sojamehl , 2 löffel Wasser, Süssstoff in den Mixer achja und ein bisschen Backpulver muss auch noch rein. Dann in der Pfanne braten und in kleine Stückchen hacken. Auf dem Teller Streusüsse darüber wie Puderzucker. Lecker

Wieso ist es eigentlich nicht erlaubt in Phase I?
 
In Phase II wär es wohl mit Sojamehl ok, wobei er Vollkornmehl vorzieht. Ähnlich wie bei Atkins ist Mehl im Allgemeinen in Phase I nie gern gesehen, auch wenn sich einige nicht daran halten. Muß jeder immer selber entscheiden. ;)

Ich habe jetzt gerade mal die Hülsenfrüchte eingepflegt. Wenn ich gewußt hätte, wieviel Arbeit das macht seufz... aber ich will es ja auch für mich selbst haben...
 
Darf ich dein Rezept mit in die Datenbank aufnehmen Süße?
 
Natürlich. Welche Datenbank meinst Du überhaupt?
 
Meine, die ich gerade wie ne Irre einpflege... schick dir mal ne Pn.
 
Huhu fleißige lila,
mein papa hat die Ampel für mich bei e-bay erstanden. Danke für den Link!!!

Das Buch hab ich auch schon durch, aber ich werd deswegen jetzt nicht sofort zu SB wechseln. Muss erstmal...siehe Profil ;)

Mit Pläne meine ich so ziemlich alles, was ich mir in jeglichen Lebensbereichen vornehme und sei es nur die Wochenendplanung.

deshalb bin ich klarer Verfechter der Spontanität und Flexibilität geworden :srevo: höhö

Und so ists wohl auch beim essen. wenn dieses gewisse Gefühl im Magen sich meldet - geht das rein in die Küche - Kühlschrank auf - glotzen - gusto abchecken und essen :D

Insofern wäre SB wohl ganz praktisch - muss halt nur richtig einkaufen gehen.
Aber, kommt Zeit, kommt Rat ;)
 
Du machst das schon richtig Sunnylein. Solange es LC ist, ist doch alles OK.
 
Danke Süße.
am Ende holste mich dann doch noch ein! Aber selbst dass würd ich dir gönnen :jepp:
 
Seh ich auch so Sunny. Lebe wie du magst. Und vor allem lass dir Zeit in der Entscheidung. Super, daß du die Ampel bekommen hast!!! Glückwunsch. :D
 
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