Lolles Höhen und Tiefen

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Ich hab das aber vom Tragen glaube ich, also eher Nerv eingeklemmt oder sowas in der Art.
Aber es ist fast weg - immerhin!
 
Das kenne ich auch ganz gut, eigentlich ist alles normal und dann macht man ne ganz kleine falsche Bewegung und schwupp schon ist was eingklemmt. Hab ich auch beim Schwimmen gerne mal. Schön das es Dir jetzt wieder besser geht.
 
Ich hab das sonst eigentlich nie, aber irgendwie hab ich Pech gehabt...
 
das kann ja schnell passieren, wenn man mal verkehrt hebt...sei froh,. daß du das sonst nie hast, rückenschmerzen sind wirklich gemein...
 
Total gemein. Ich merke sonst, wenn ich keinen Sport mache, dass mein Rücken schmerzt. Aber das ist anders als jetzt. Werde auf jeden Fall nichts so schweres mehr tragen, ich denke, da muss ich in Zukunft besser aufpassen
 
schwer heben ist sowieso ungesund, auch wenn der rücken sich nicht meldet... ;)
 
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Ja, da hast Du recht! Vielleicht bin ich da zu locker gewesen
 
naja, man denkt ja oft nicht drüber nach oder man denkt "einer muß es ja wegtragen und außer mir ist keiner da"...aber eigentlich sollte man es halt nicht machen...ich habe auf der arbeit, wenn wir auf- oder abbauen, auch oft solche schweren kisten gehabt...die trage ich aber nicht mehr alleine, sondern laß entweder die männer sowas tragen oder aber zwei mädels tragen sie...
 
Ich frage auch meistens jemanden, aber wenn eben keiner da ist, dann muss man selbst ran...aber ich werde das in Zukunft anders organisieren!
 
Ich habe es auch schon erlebt, dass Männer bei einer Veranstaltung dabei waren, die trotzdem nix geschleppt haben. Die haben nur ihr Köfferchen genommen und das war es.... Wir haben uns an den schweren Kartons verhoben! Ohne Worte!
 
Lolle bei Rückenproblemen kann ich Krümel nur zustimmen, man muß die Rückenmuskulatur stärken. Das kann ich nach meinen 3 Bandscheibenvorfällen nur bestätigen.

Ganz wichtig ist beim Heben, niemals sich bücken sondern in die Hocke gehn.

Heute scheint bei uns endlich wieder mal die Sonne
 
Nein, meinem Rücken geht es wieder gut, war ja auch gestern beim Nodi Walken und seitdem ist es weg. Zum Glück!
 
Seufz, - na dann is ja gut!>:)
 
... dann flitz man wieder los....
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Nordic Walking hilft ja auch gegen Verspannungen, weil alle Muskelgruppen bewegt werden! Vielleicht hat die Bewegung geholfen!
 
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