Ich habe geplant, durchs locker werden, die Kilos automatisch abzuwerfen! ;-) Im Ernst, bei mir ist es so, wenn ich ständig auf die Waage steige, Kalorien zähle und übers Abnehmen nachdenke, nehme ich eher zu. Wenn ich einfach nach Hunger und Appetit esse, denke ich weniger nach und esse automatisch gesünder. Ich weiß ja auch ohne Kalorien zählen, ob ich viel oder wenig gegessen habe. Ich will mich nicht vollstopfen, aber auch nicht hungern, keine Verbote, aber auch nicht übertreiben und eben Sport machen!