Hallo zusammen,
geiles Forum!
ich bin gerade dabei mit der anabolen diät zu starten und habe hier noch eine Frage?
Kann man Lyoner (mit Senf) ohne Bedenken zu sich nehmen?
mein 1.Tag heute:
was ich bisher so gegessen habe:
Shake:
40g Eiweiss
ca 20g Kokosfett
ca 20 Leinöl
in lauwarmen Wasser (mmmh... köstlich)
200g Walnüsse
150g Forellenfilets
300g Hackfleisch (in Form von chili)
ca 100g Gouda
ca 50g emmenthaler
ca 100g Salami
Senf
und heute abend noch:
100-200g Frikadelle mit Senf
50g Salami
4-5 Eier
evtl. nochn leckeren Eiweissshake mit wasser.
ach ja getrunken bisher nur so diese tollen brausetabletten Magnesium, Multivitamin in Wasser.
(Was kann man denn noch so trinken cola light?)
Ess ich zu wenig oder vielleicht zuviel euerer Meinung nach?
Was würdet Ihr weglassen?
gruss und danke für euere unterstützung!
dave
geiles Forum!
ich bin gerade dabei mit der anabolen diät zu starten und habe hier noch eine Frage?
Kann man Lyoner (mit Senf) ohne Bedenken zu sich nehmen?
mein 1.Tag heute:
was ich bisher so gegessen habe:
Shake:
40g Eiweiss
ca 20g Kokosfett
ca 20 Leinöl
in lauwarmen Wasser (mmmh... köstlich)
200g Walnüsse
150g Forellenfilets
300g Hackfleisch (in Form von chili)
ca 100g Gouda
ca 50g emmenthaler
ca 100g Salami
Senf
und heute abend noch:
100-200g Frikadelle mit Senf
50g Salami
4-5 Eier
evtl. nochn leckeren Eiweissshake mit wasser.
ach ja getrunken bisher nur so diese tollen brausetabletten Magnesium, Multivitamin in Wasser.
(Was kann man denn noch so trinken cola light?)
Ess ich zu wenig oder vielleicht zuviel euerer Meinung nach?
Was würdet Ihr weglassen?
gruss und danke für euere unterstützung!
dave