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Erdbeerchen
Guest
Hat zwar viele, viele Kalorien aber beim totalen Schoko-Jieper hilft Mascarpone mit Backkakao und Süßstoff. Haut zwar Kalo-mäßig krass rein, aber ist immer noch Atkins-konform.
Mach Ich Alles Richtig ? ? ? ? ?
- Ersteller tini0421
- Erstellt am
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Hat zwar viele, viele Kalorien aber beim totalen Schoko-Jieper hilft Mascarpone mit Backkakao und Süßstoff. Haut zwar Kalo-mäßig krass rein, aber ist immer noch Atkins-konform.
E
Erdbeerchen
Guest
Also ich bin am Anfang die ganz harte Tour gefahren, die ersten 1,5 Monate gab's noch nicht mal Süßstoff. Muss aber nicht sein. Sorg einfach dafür, dass du mal ein paar Tage konstant in Ketose bist, die hilft enorm gegen Heißhungeranfälle.
In der Rezeptecke gibt's ganz viele Leckereien, die einem vor "größerem" Schaden bewahren!
E
Erdbeerchen
Guest
Ich schick dir mal 'ne Portion Motivation rüber!!!
Ich war aber die ersten 1,5 Monate auch nicht auf der Waage...ich glaub' das hätte mich total fertig gemacht, wenn sich da mal für'n paar Tage nichts getan hätte...
Es hat einfach viel mit der inneren Einstellung zu tun...vorher war ich immer der Meinung, dass ich einfach nicht abnehmen KANN...und als ich gemerkt habe, dass es doch geht, bin ich richtig -sorry für die Wortwahl - geil drauf geworden.
Ich wünsch dir, dass du durchhälst, es lohnt sich auf jeden Fall!
Hallo Tini,
kenn das Problem. Zwar nicht mit Bitterschokolade, denn die mag ich nicht nur Milchschokolade und die ist ja verboten.
Mir gehts generell mit strikten Verboten besser. Die ersten 2 Wochen war Alkohol verboten und ich habe keinen angerührt. Dann durfte man hin und wieder ein Glässchen. Aus diesem hin und wieder wurde dann ein häufigeres Glas Wein und das Ergebnis ist, ich nehme nicht mehr so schnell ab. Jetzt sind noch 3 Einladungen in der nächsten Zeit 21.10. fliege ich für 2 Wochen in den Urlaub und dann habe ich mir wieder striktes Alkoholverbot vorgenommen. Möglicherweise hilft es dir auch, "Schlupflöcher" durch Verbote zu schliessen. Immerhin hat man bei dieser Diät/Ernährungsform so gut wie keinen Hunger. Das ist doch schon mal was. Ich finde bisschen "wehtun" muss eine Gewichtsabnahme ;-)
Gruß und nur nicht aufgeben!!!
Tanni
kenn das Problem. Zwar nicht mit Bitterschokolade, denn die mag ich nicht nur Milchschokolade und die ist ja verboten.
Mir gehts generell mit strikten Verboten besser. Die ersten 2 Wochen war Alkohol verboten und ich habe keinen angerührt. Dann durfte man hin und wieder ein Glässchen. Aus diesem hin und wieder wurde dann ein häufigeres Glas Wein und das Ergebnis ist, ich nehme nicht mehr so schnell ab. Jetzt sind noch 3 Einladungen in der nächsten Zeit 21.10. fliege ich für 2 Wochen in den Urlaub und dann habe ich mir wieder striktes Alkoholverbot vorgenommen. Möglicherweise hilft es dir auch, "Schlupflöcher" durch Verbote zu schliessen. Immerhin hat man bei dieser Diät/Ernährungsform so gut wie keinen Hunger. Das ist doch schon mal was. Ich finde bisschen "wehtun" muss eine Gewichtsabnahme ;-)
Gruß und nur nicht aufgeben!!!
Tanni
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Hallo Tanni75,
dann bin ich ja froh das es nicht nur mir so geht. Ich dachte ich bin als einzige so schwach. Ich versuch wirklich jetzt ganz stark zu sein und mal ein paar Tage in Ketose zu kommen.
Ich wünsche Dir nen schönen Urlaub und noch weiterhin viel Erfolg.
BYE BYE Martina
dann bin ich ja froh das es nicht nur mir so geht. Ich dachte ich bin als einzige so schwach. Ich versuch wirklich jetzt ganz stark zu sein und mal ein paar Tage in Ketose zu kommen.
Ich wünsche Dir nen schönen Urlaub und noch weiterhin viel Erfolg.
BYE BYE Martina
12.10.07
MORGENS:
Rüheei mit 4 Eiern und Schinken würfel und Käse drin
MITTAGS:
meine alles geliebte PIZZA
ABENDS:
einen Salat mit Radieschen mit bisschen Dressing ung nen schuss ÖL
GETRUNKEN:
ein paar Kofein freien Kaffee
3l grünen Tee
1l Wasser
Hab den Tag davor natürlich auch was getrunken so wie immer eigentlich
PS: Habe jetzt schon den 2. Tag ohne schokolade geschafft!!!!!!!!! prima
MORGENS:
Rüheei mit 4 Eiern und Schinken würfel und Käse drin
MITTAGS:
meine alles geliebte PIZZA
ABENDS:
einen Salat mit Radieschen mit bisschen Dressing ung nen schuss ÖL
GETRUNKEN:
ein paar Kofein freien Kaffee
3l grünen Tee
1l Wasser
Hab den Tag davor natürlich auch was getrunken so wie immer eigentlich
PS: Habe jetzt schon den 2. Tag ohne schokolade geschafft!!!!!!!!! prima
