Troxa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. März 2006
- Beiträge
- 66
- Reaktionspunkte
- 0
Hallo,
da ich jetzt mal ein paar Tage nicht ins Forum geschaut habe, wollte ich mich einfach mal bei den lieben Leuten hier melden.
Ich bin inzwischen richtig erfolgreich mit Atkins, obwohl ich kein 100% Atkins mehr mache. Ich messe also nicht alles genau nach, halt mich aber an die allgemeinen Vorgaben (kein Zucker, nichts mit Mehl oder mit Stärke, keine Milch oder Milchprodukte, etc. pp.).
Und ich hatte auch schon 2 x Ausrutscher (ein mal chin. Essen mit Reis und ein mal über Ostern ein Fläschen Rotwein), welche mir aber in keinster Weise geschadet haben. Mein allgemeiner Appetit ist extrem gesunken und ich esse wesentlich weniger als früher und es macht mir nichts (mehr) aus. Das Ess-Verlangen ist gesunken. Selbst wenn mal der Magen knurrt, stürme ich nicht gleich hin und mach mir grosses Essen, sondern esse eine Kleinigkeit die den Magen ein wenig beruhigt.
Und wenn mir danach ist, mache ich mir eine leckere Mahlzeit die wirklich befriedigt und trotzdem die Vorgaben einhält (auch wenn ich es nicht genau nach prüfe, sonern Pi x Daumen koche).
Und das schöne ist... ich bin inzwischen von ~105 kg auf 92,5 kg runter und es geht weiter abwärts. Und es geht mir verdammt gut!
Ich möchte mich für die liebe Hilfe hier im Forum bedanken!
Gruß
da ich jetzt mal ein paar Tage nicht ins Forum geschaut habe, wollte ich mich einfach mal bei den lieben Leuten hier melden.
Ich bin inzwischen richtig erfolgreich mit Atkins, obwohl ich kein 100% Atkins mehr mache. Ich messe also nicht alles genau nach, halt mich aber an die allgemeinen Vorgaben (kein Zucker, nichts mit Mehl oder mit Stärke, keine Milch oder Milchprodukte, etc. pp.).
Und ich hatte auch schon 2 x Ausrutscher (ein mal chin. Essen mit Reis und ein mal über Ostern ein Fläschen Rotwein), welche mir aber in keinster Weise geschadet haben. Mein allgemeiner Appetit ist extrem gesunken und ich esse wesentlich weniger als früher und es macht mir nichts (mehr) aus. Das Ess-Verlangen ist gesunken. Selbst wenn mal der Magen knurrt, stürme ich nicht gleich hin und mach mir grosses Essen, sondern esse eine Kleinigkeit die den Magen ein wenig beruhigt.
Und wenn mir danach ist, mache ich mir eine leckere Mahlzeit die wirklich befriedigt und trotzdem die Vorgaben einhält (auch wenn ich es nicht genau nach prüfe, sonern Pi x Daumen koche).
Und das schöne ist... ich bin inzwischen von ~105 kg auf 92,5 kg runter und es geht weiter abwärts. Und es geht mir verdammt gut!
Ich möchte mich für die liebe Hilfe hier im Forum bedanken!
Gruß
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