Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Marcus_27 schrieb:
klingt ganz schön abwertend wie du das sagst :twisted:
kann ich gar nicht nachvollziehen :rotfl:

Woran du schon wieder gedacht hast tz tz, typisch Frau
Zum Vergrößern anklicken....


Ich habs natürlich mit langsam assoziiert (laaahme gurke)... find ich gar nicht so schlimm ^^ :rotfl:
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Puh, und ich hatte mir schon Gedanken gemacht wie ich da wieder raus komme.
Gut das du mir das abgenommen hast :cool:

Nennen wir es also mal "lahme Gurke"

Schönes Wochenende euch allen,
bis bald
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Welcome back mein Guter!

Schön, wieder von dir zu hören.

Bei mir gibt es viel Neues, ein drittes Kind, Lasse, wird bald 1 Jahr alt, ich bin seit Mai oder so vegetarisch unterwegs, zu Zeit eher Richung Rohkost, allerdings mit rohen Eidottern und ab und an einen Hering, wegen der Vitamine.

Hau rein!
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Hi Markus - auch wieder hier. ich auch seit kurzem - na dann uns allen viel spaß und gutes Gelingen hier.
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Hi zusammen,

ja mich hats nun auch wieder hier her verschlagen ;)
Quasi, meine alte Heimat.. schön wieder unter Gleichgesinnten zu sein!

@Matthias, herzlichen Glückwunsch!!
Wenn ich also mal Hilfe beim Nachwuchs brauche, dann weiss ich wen ich fragen kann ;)
Aber wie kam es zu deinem Vegetarier-Dasein?!

Gewichtstechnisch habe ich mich am Wochenende wacker geschlagen und
allen Versuchungen wiederstanden. Mal sehen was die Woche bringt.. wird
anstrengend.
Was ich bei KH freier Ernährung so toll finde, dass man morgens wie auf Knopfdurck
wach ist. Augen auf, Power on!

Und weiter geht die Reise..
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

111,8KG - die Waage ist hartnäckig, aber ich bin härter

Gegessen:
Mittag: 2x Seitenwürste, 4 x Bratwürste
Abend: Rührei mit Speck + Leberkäse
5l Wasser + 2l Kaffee

next round!
 
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Marcus_27 schrieb:
Aber wie kam es zu deinem Vegetarier-Dasein?!
Zum Vergrößern anklicken....

Das war ein Prozess, der sich langsam entwickelt hat. Der Appetit auf Fleisch ließ immer mehr nach, ich konnte mir irgendwann kaum noch vorstellen, Fleisch zu essen, der Heißhunger nach frischem Gemüse und Ost wuchs.
Dann kam noch ein Bericht über Massentierhaltung, der hat es mir entgültig verdorben.
Ich vermisse bisher nicht und fühle mich gut dabei.
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Blöde Waage, das olle Ding ärgert mich!
112KG und dabei bin ich sowas von konsequent :cry:

F: Kaffee
M: 4 Bratwürste, 2 Seitenwürste + Senf
A: Hackbraten + Nüsse vor dem TV

Jetzt wird der Spieß umgedreht und ich jage die Waage!
Das Haus ist letzten Monat fertig geworden und viele
Räume sind noch recht leer.
Jetzt wird kurzerhand ein Fitnessraum eingerichtet.
Der Flatscreen steht schon, die Basics sind also geschaffen :cool:
Hab aus aaaaalten Eishockey-Zeiten noch eine Hantelbank mit Lang und Kurzhanteln,
Butterfly, Rudermaschine, Stepper und Hometrainer, sowie Kleinkrams.

Jetzt gehts rund, erst in den Po, dann in den Mund *hust* - ne, das ist dann doch was anderes ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Waage = 0 / Marcus = 1

Heute habe ich die Waage geschlagen!

110,8KG

F: Kaffee
M: 2x Bratwurst, 2x Seitenwurst
A: Käse + Nüsse
5l Wasser, 1l Kaffee

1h Hometrainer

Auf ein Neues!
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

110,7KG

F: Kaffee
M: Fisch mit Remoulade
A: Wurstsalat mit Käse + Nüsse
4l Wasser, 2l Kaffee
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

110,5 KG - mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

F: Kaffee
M: Eiweisbrot mit Wurst
A: 3x Leberkäse mit 3x Spiegelei

4l Wasser, 1l Kaffee

Da mir wieder schwindlig wird, und ich mich irgendwie bekifft fühle
seit ich sowenig KH´s zu mir nehme, habe ich wieder eine Packung
B1 Tabletten gekauft und siehe da, es wird besser.
Hat jemand ähnliche B1 Mangelerscheiningen?
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

lieber langsam, aber dafür sicher ;)

ich hab immer nur am 1. Tag wenn ich in Ketose komme Kopfweh
ansonsten geht es mir ohne KH immer sehr gut
manche benötigen mehr Salz, Du vielleicht auch?
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

110,9 KG

F: Eiweißbrot mir Wurst und Butter
M: Schweinefilet mit Rosenkohl
A: Wurstsalat mit Käse

4,5 l Wasser
60 min Hometrainer
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

110,5KG

F: Kaffee
M: Bratwürste
A: Leberkäse mit Spiegelei

60min Hometrainer

5l Wasser, 2l Kaffee
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Gewicht steht, aber ich bleib eisern!!

Zu Essen gibt es nur PH1 konforme Sachen.
Ebenfalls kein Alkohol und keine Süßstoff Produkte,
aber in Summe esse ich momentan einfach zu viel.
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

109,7KG - endlich ging mal wieder was

F: Kaffee
M: 2 Scheiben Leberkäse und 2 Bratwürste
A: Wurstaufschnitt + Käse

4l Wasser, 1l Kaffee
2h Eislaufen

Gutes Gefühl wenn endlich wieder was runtergeht ;)
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Es gibt Tage da gewinnt man, und es gibt Tage da verliert man.

110,3KG

F: Kaffee
M: -
A: Hackfleisch Pfanne

4l Wasser, wenig Kaffee
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

109,8 kg

Hartnäckigkeit zählt sich aus!
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Home sweet home,
endlich zurück von der Geschäftsreise!
Nächste Woche gehts wieder raus..

Gegessen:
Viel und leckeres Zeug, aber strikt PH1

Gewicht ist stabil, 109,5KG
 
AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Hotelwaage sagt 109 KG!


Grüße von unterwegs
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

SchlussAusEnde
Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch
Antworten
12
Aufrufe
2K
ka tze
ka tze
S
Scullys Tagebuch
Antworten
4
Aufrufe
3K
Scully
S

Neueste Beiträge

Oben