Marialeo's Tagebuch Beginn 28.01.07

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Statistik 20.03.2007

Waage: 63,6 (Gosii, wollte schonwieder 68 schreiben!)

Essplan:

Frühstück
3 Silkes mit Mayo und Ketchup

Mittagessen
5 verlorene Eier in Tomatensauce
Lattich-Karotten-Salat

Abendessen
1 Knolle Rote Beete und Kraut mit Öl und Essig
1 Crêpe mit Erdnussbutter und 1/2 Löffel Nutella
1 Glas Sojamilch

Getrunken hab ich bis jetzt: 2 Kaffees, 1 L Kräutertee, 3 L Wasser, 2 dl Sojamilch
 
Was hast du gefrühstückt???? Lese ich richtig???

Frühstück
3 Silkes mit Mayo und Ketchup
 
Wenns jeden morgen 3 Silkes werden, dann wunder ich mich aber, wo du die immer herbekommst! *g* :p
 
marialeo schrieb:
Statistik 20.03.2007

Waage: 63,6 (Gosii, wollte schonwieder 68 schreiben!)

Essplan:

Frühstück
3 Silkes mit Mayo und Ketchup

Mittagessen
5 verlorene Eier in Tomatensauce
Lattich-Karotten-Salat

Abendessen
1 Knolle Rote Beete und Kraut mit Öl und Essig
1 Crêpe mit Erdnussbutter und 1/2 Löffel Nutella
1 Glas Sojamilch

Getrunken hab ich bis jetzt: 2 Kaffees, 1 L Kräutertee, 3 L Wasser, 2 dl Sojamilch
Zum Vergrößern anklicken....


Guten Morgen Muri!
ja, kenne ich auch mit die falsche gewicht.. als ich 68,5 auf die wage gesehen habe, habe ich zu Johan gesagt, ich wiege 88,5 kg..hiihih und noch in die Luft gesprungen habe von freunde, da konnte er nicht so richtig verstehen:lol:
Verlorene Eiere????`was ist nur das?? hast du die gefunden???:lol: :lol:
Nutella?? du meinst so richtige Nutella????:lol: :lol:
1 Crepe? so eine von Mehl ???

Was ist das nun ? wohl nicht Atkins:lol: :lol:
ein schönen tAg für dich
 
:rotfl: dann hoff ich mal, dass Silke gut geschmeckt hat!;)
 
Gosii schrieb:
Verlorene Eiere????`was ist nur das?? hast du die gefunden???:lol: :lol:
Nutella?? du meinst so richtige Nutella????:lol: :lol:
1 Crepe? so eine von Mehl ???

Was ist das nun ? wohl nicht Atkins:lol: :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

ich habe sie wieder gefunden!
die verlorenen eier, kennt ihr die nicht? vielleicht nennt man die auf deutsch gesottene eier oder so? es geht so: wasser aufkochen und vom herd nehmen, ein spritz essig rein, eier in eine schüssel einzel aufschlagen und ins heisse wasser rein. dann 3 minuten lassen und dann eben fischen, ich habe sie gefunden!

ich habe eine nutella mit irgendwie 65gr KH auf 100gr. ich habe gestern einen halben Teelöffel voll genommen (wieviel gramm waren das wohl? 2 gr? macht: 1,3 gr KH, was solls)
Nein liebe Gosii, ich mach schon normal fast kein Mehl in Crêpes, nun mach ich gar nix rein. Ich schmeisse 2 Eier mit bisschen Süssstoff in den Mixer, damit sie schön schaumig werden, und dann schmeiss ich das in die Pfanne. So werden sie schön weich und schmackhaft. Also ganz schön atkinskonform!
Hier in Griechenland nennen sie eh nur folgendes Omellete: Gemüse in Pfanne tun, 4 Eier aufschlagen und mischen und darüber geben: Ομελετα

Deshalb mag ich Omelette/Crêpe mit Mehl nicht mehr so.
 
ich verrat euch was:
die KH-Rache schleicht sich immer sehr hinterrücks und fies an, aber man beobachtet, dass sie immer ungefähr nach 48 Std. ihr Opfer heimsucht und gemein zuschlägt. Das Opfer wird dann beim nächsten Waagengang ganz schrecklich gedemütigt:

Heute bei mir auf der Waage: 64,6 Kilos!!!! :shock:

Ich hab ihr natürlich den Kampf angesagt, deshalb gab es heute morgen noch mal ein EW-Frühstück und ich hatte bereits 2 Outputs.
Den Ticker mach ich nicht wieder rauf, ich kämpfe lieber hart.


Heute haben wir Südsturm (wie nennt sich das nun auf Deutsch? Wind wäre lächerlich gegen das, was hier abgeht). D.h. es ist sonnig, warm (24 Grad), aber es windet schrecklich, ich musste meine ganzen Gartenmöbel und Topfpflanzen reinholen, wie auch das Zwergenzelt.
Hoffentlich weht es nicht wieder die halbe Sahara an, sonst haben wir die Sauerei!
 
Boah, Deine Waage ist echt unverschämt....hast Du schon einen Namen für sie?
 
ui, deine waage steht wohl nicht auf kh´s so wie meine... :( aber das ist nicht von dauer, das weißte ja, das geht schnell wieder weg! :) und da du ja heute soviel eiweiß ißt und nicht sündigen wirst, kannst du dich morgen schon wieder freueun! :)
 
@lolle:
nein, ich habe noch keinen namen für dieses plastik-digital-schwedending (habe ich von einer schwedischen papierfirma als geschäftsgeschenk erhalten, da dachte ich mir, dass das eine aufforderung zum abnehmen ist!)

vorschläge sind gewünscht

@hilton:
danke für die netten worte! wie geht es mit büffeln?
 
bah, bin heute mehr als untermotiviert, würde am liebsten heute gar kein bio-zeug angucken, aber weiß nicht, ob ich mir das erlauben kann... :( naja, werd nachher noch einkaufen gehen, mein kühlschrank ist leer, da kann ich´s noch bisl aufschieben :p
 
oh, waagenname gesucht...ein schwedending? nenn´s ikea!? :D
 
Meine Waage heißt nur noch "doofe Uschi mit Batterie"

Muriel ich hab eben Deinen workout mal gemacht.

Du kommst mit allen Übungen gut klar?

Für Bewegungslegastheniker ist das nicht so geeignet, man könnte einiges falsch machen.

Es ist wie bei David Kirsch, intensiv in manchen Bereichen, aber gut und schnell machbar (gut 20 Minuten war ich durch) vorher noch 20 Minuten auf dem Trimilin getobt, fühlt sich gut an.>:)

Es wäre für Anfänger toll wenn es eine DVD dazu gäbe, mit der Zeitschrift ist es schwierig manchen Bewegungsabläufe gut zu erklären.

Ich hab noch was Tolles gefunden und mal reingeschaut.

http://www.xflowsion.com

Da ist ein kleiner clip um sich das anzusehen, leider sind die DVDs noch nicht raus, da werde ich wohl mal zuschlagen.

Ich bin tief enttäuscht von den MTV DVDs anstatt dem angeküdnigten tollen Soundtrack gibts militärisch zackig (obernervig) angesagtes Yoga im Zeitraffer.

Echt bescheuert und ich mag die andere Poweryoga genannte garnicht erst auspacken, die ist wahrscheinlich noch schlimmer.

Das ist als ob man versucht im Gleichschritt zu meditieren....:help11:
 
ich habe gottseidank wg Sportmatur, Ballett, Jazzdance und Volleyballkarriere viel mitbekommen von wg Bewegung etc.

Die eine Bewegung krieg ich fast nicht hin: die Nummer 7. Da hat ich das 1. Mal danach einen grausamen Muskelkater. Das kann aber an meinem vorwiegendem Sitzen während Arbeit liegen.

Mir gefällt die Aussage nicht, dass man keine Dehnungsübungen machen muss. Deshalb tue ich das trotzdem. Immer ganz gut aufwärmen, 8-10 Sek. alle Muskeln einzeln dehnen, dann WO und mind. 20 Sek. alle Muskeln wieder dehnen.
Was ich auch wieder übe: Spagat.

Aber ich hab auch immer ein gutes Gefühl dabei und vorallem mit dem Trainingsplan, der ist nicht wie der von fernweh wo man Urlaub braucht zu.

ich schau mir mal die internetquelle raus, die du gefunden hast.
 
ich finde trotzdem, daß es lustig klingt zu sagen "ikea sagte vorhin 62kilo" oder so... ;)
 
Die 7 ist für mich jetzt nicht so schwer, bei mir sinds 4 und 10, die mir wegen offenbar immer noch eingeschränkter Schulterbeweglichkeit Probleme machen.

Ich darf normal ja nicht mehr als 2 kg pro Arm heben:rotfl: aber wenn juckts?
 
Wenn meine Waage sagen würde ich wiege 62 kg dann dürfte sie von mir aus "Tante Luzie" heißen.
 
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