Rückblick über ein Jahr Ketoforum
..so, wie versprochen tue ich es der Gosii gleich und mach einen kleinen Rückblick über mein Jahr beim Ketoforum und euch Lieben.
Nun, ich habe schon einmal über 20 Kilo abgenommen in einem Jahr mit Atkins, damals hatte ich aber keine Forumsunterstützung und hab bestimmt einiges falsch gemacht.
Letztes Jahr bin ich auf das Ketoforum gestossen und es hat mir sehr viel gebracht, was den Austausch mit anderen, Rezepte, Infos, etc. anbelangt. Ich habe von Ende Januar bis Juni sehr gut abgenommen. Ich war auch ziemlich streng mit mir.
Im Juni haben sich dann beruflich die Dinge überschlagen, zusätzlich gab es eine Mordshitze hier und mein Blutdruck sank wie angeschlagen so tief, dass mir ständig schwindelig wurde. So stoppte ich die Diät. Ich konnte meine 59 Kilos nicht halten, ich nahm wieder 2 Kilos in 2 Monaten zu. Es war für mich aber nicht so schlimm, denn ich habe meinen Ess-/Hungerrhytmus in den Griff gekriegt. Ohne mich darüber zu sorgen kaufe ich immer gesunde und lowcarb-Esswaren ein. Die 2 Kilos könnten ja auch nur Wasser sein.
Als der Winter kam, nahm ich nochmals 3,5 Kilos zu - und siehe da: Ich bin schwanger! Wahrscheinlich liegt es an dem. Nun seit 2 Monaten habe ich nicht mehr zugenommen, sondern fast 1 Kilo abgenommen.
Mir ist bewusst geworden, dass ich meinen Körper und die Kilos selbst steuern kann und ohne Stress und Druck.
Wie ihr versteht, kann ich mein Ziel sehr wahrscheinlich in der nächsten Zeit abschreiben, aber es ist ja nun nur wichtig nicht zuviele Kilos zuzunehmen.
Was sehr interessant ist in meinem Leben, ist, dass ich schon das letzte Mal meine Diät unterbrechen musste wegen meiner 1.Schwangerschaft, nach 4 Jahren machte ich nochmal einen Versuch, und plopp, wieder bin ich soweit.
Trotzallem, bleibe ich bei euch!
Ich wünsche allen hier viel Erfolg und hoffe, ihr lernt alle so viel wie ich gelernt habe. Eine Diät lernt einem viel, man denkt über sich und die Gefühlswelt, etc. Man lernt selbst zu entscheiden und sich zu lieben.
Ich habe mein Selbstwertgefühl jedenfalls wiedergefunden!
Eure Muriel