Heute gab es wieder mal Leinsamenknäcke, nur mit Wasser, Salz und viel Brotgewürz, lecker...
Ich bin voll auf Felix, am vorigen WE war ja Strassenfest, da habe ich ausgesetzt habe aber mittlerweile sogar etwas weniger als vor dem Fest.
Felix scheint wirklich das einzige zu sein, was mich noch abnehmen lässt.
Meine Feststellung, je länger man es macht umso besser gehts vorwärts.
Das liegt sicher daran, dass der Austausch meines körpereigenen Mastfettes mit den mehrfach ungesättigten Fettsäuren seine Zeit benötigt.
Ich esse favorisiert Harzer mit Becel oder Butter, Magerquark mit viel Leinöl, Gouda mit Becel und Schinkenwürfeln, gratiniertes Schweinesteak, Sauerkrautsalat, Ölsardienen, Thunfisch mit Mayo, Kochschinken, Eier.
LG Matthias