mee´s Tagebuch

Liebe Mee! Vielen Dank für Deine Glückwünsche, wir hatten ein tolles Fest!

Hi Mee,
Zorazebra sagt, daß Käsekuchen auch ohne Gluten geht. Ich mache ihn auch immer ohne.
Arbeite fleissig und konzentriert!
Bis später, hoffe ich...!
Birger.

Julie, - Du bist doch für Deinen Freund nicht verantwortlich! Er muss schon selbst aufstehen, die Nase.

Der Käsekuchen klingt gut, Zoe!

Kam gestern recht spät nach hause, so dass ich direkt ins Bettchen gehüpft bin...nichtmal mehr Elan für Futterplan...

Frühstück: 1 Mini-Leberkäse mit 1 Spiegelei, 1 Yogi-Tee mit Sojamilch
Mittag: Salat aus diversen Salatsorten, Gurke, Zwiebel, Champignons, Krautsalat, dazu 2 EL geriebenen Käse, 1 Ei, Dressing aus 2 EL Balsamico und reichlich Olivenöl
Snack: 1 Bifi
Abend: Raclette: Rind, Schwein, 3 kl.Würstchen, Käse, grüne und gelbe Paprika, Mozarella/Tomate, Weichkäse, Champignons

Kcal hab ich nicht gezählt, zu viele Unbekannte.

Sport: 2 x 30 Min. radfahren

Habe gestern abend reichlich gegessen aber zum einen weder Soßen noch Kartoffeln und Brot angerührt und ich hab nur ein klitzekleines bisschen nach "satt" - also noch vor "voll" - aufgehört :stolz:

Gewicht ist heut nochmal höher als gestern... ganz ruhig ... oooohhmmmm ...

@Julie: die letzten Wochen waren nicht so gut, das stimmt. Eher schludrig, da hat sich dann wieder das eine oder andere eingeschlichen...

@kritzel: vielen Dank für das Rezept. Käsekuchen hab ich auch schon gebacken, übrigens auch ohne Gluten. Hab da mal Himbeeren reingemacht, die sind beim Backen alle auf den Boden gesunden und haben das Ganze so ein bisschen matschig gemacht... Friert ihr den eigentlich ein? Ich finde er schmeckt aufgetaut nicht mehr...

Bei der Arbeit war´s gestern richtig gut... hab viel zu tun gehabt und es sieht so aus, als ob´s die Woche so weiterginge.

:huhu: Mee

Gewicht ist heut nochmal höher als gestern... ganz ruhig ... oooohhmmmm ...

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Komm wir legen eine Yoga Minute ein ....
das mit dem Gewicht wird schon. Vielleicht schlägt der Körper auch nun zurück, wenn man mal die Wochen vorher gesündigt hat?!

LG Julia

huhu mee .....

kopf hoch :dancer: sone phasen gehören auch mal dazu ... also wieder zusammen reissen und das ziel vor augen ...

lg shivaaaaaaaaaaaaaa

Du machst das schon. Hast Du eigentlich mal bei Dir selbst im TB geguckt, wie Du am Anfang so schön abgenommen hast?

He Mee, das geht doch wieder, war ein guter Anfang und so machst Du jetzt wieder weiter!

Morgen Mee!

Du, grad mal ne Frage. Welchen Yogi-Tee trinkst du mit Sojamilch? Den Klassischen oder welchen?
Ich hab mal den *Frauen-Power* mit Milch getrunken und die Milch hat sich dann nicht mit dem Tee vermischt.

Und wenn wir schon bei Yogi sind... wie stehts mit dem Yoga? Kommst du voran?

Und zum *schludrig* sein ... also von meiner Seite aus war das nicht etwa vorwurfsvoll gedacht, gell (schludrig war ja auch deine Interpretation...). Ich hab das nur geschrieben, weil es *auf Atkins* halt doppelt schweregradig ist, wenn man Zucker UND viel Fett ist weil ja dann die Ketose weg ist und das gegessene Fett doppelt anhängt.

Dani, hast recht! Er muss schon lernen, selber aufzustehen. Ist ja wirklich lächerlich, dass ich mich dafür verantwortlich fühle!

Lieb, dass ihr euch sorgt, ist aber gar nicht nötig ;-) Mir geht´s gut. Ich wundere mich nicht über das höhere Gewicht, weil ich ja Montag reichlich KHs gemampft habe... habe Zorazebra versprochen, nicht rumzujammern, wenn ich diese Woche nicht abnehme ;-)

Ich hab die ersten 12 Seiten meines TBs gelesen... ging ja echt ratzfatz am Anfang... da war´s aber auch noch ne Menge überschüssiger Ballast, jetzt zickt mein Körper wegen der letzten Reserven..

Julie, ich glaub schon, dass das richtiger Yogi-Tee ist. Steht jedenfalls drauf... aber nicht original, sondern mit Schokogeschmack. Da ist drin: Kakaoschalen, Zimt, Süßholz, Karob, Gerstenmalz (*kreisch* KHs???), Kardamom, Ingwer, Nelken, Zimtextrakt, Vanilleextrakt, schwarzer Pfeffer, Ingweröl, Vanilleschoten. Zum größten Teil sogar Biokram.

Yoga steht morgen auf dem Plan. Ich mache klitzekleine Fortschritte aber es tut mir gut und macht Spaß, das ist die Hauptsache.

Und heut wird die Gastkatz abgeholt, das bedeutet wieder freien Schlaf für freie mee

hehe freien schlaf und freie bahn für yoga in dem fall

hast du selbst auch eine katze (sry wenn das in deinem tb wo schon steht)?

das gewicht geht schon wieder runter.... du weisst ja auch überhaupt nicht, was das ist was da mehr wurde. das muss ja nicht unbedingt fett sein

kfa-messen lässt einem ruhiger schlafen als täglich auf die waage stehn *zwinker-knuff*

lg, Anouk

Die letzten Kilos dauern immer am längsten, das ging/geht hier wohl jedem so!

Nee, Anouk, KFA ist nicht so sinnvoll, weil meine Waage bei jeder Messung was anderes anzeigt... das passt schon alles so. In ein paar Tagen ist das Wasser wieder weg und dann geht´s wieder bergab.

Ja, ich hab selbst auch ne Katze. Der ist aber total pflegeleicht und hat nicht so viele Flausen im Kopf. Er guckt mich zwar immer etwas blöd an, wenn ich meine Yoga-Verrenkungen mache, aber dabei bleibt´s auch...

Sorry, bin in der Zeile verrutscht bei Gluten, natürlich 8 g KH und 80 g EW.

Nein einfrieren tue ich den Kuchen nicht, er wird in 2 Tagen aufgegessen. Die Brombeeren waren sehr gut im Teig verteilt und sind auch nicht nach unten gerutscht.

Ich backe aber höchst selten Kuchen, eigentlich nur wenn ich Besuch bekomme.

Schönen Tag noch

Dann muss ich wohl öfter Besuch einladen ;-)

wie ist denn eigentlich dein punktspiel am sonntag ausgegangen? oder hab ich hier was überlesen

Den meinst Du, oder?

http://www.yogitea.nl/yogitee_d/GewurzeTee/Schoko.html

Und dr original schmeckt auch sehr gut!

http://www.yogitea.nl/yogitee_d/GewurzeTee/Classic.html

Der hier ist nicht so meins:

http://www.yogitea.nl/yogitee_d/GewurzeTee/SweetChili.html

Hab ich noch liegen, bei Bedarf schick ichs...

Genau Dani, das sind die in den Beuteln. Bin momentan sehr glücklich mit Schoko... stillt auch das Bedürfnis nach etwas Süßem. Hab mir heut extra noch nen sehr großen Becher gekauft, damit sich das auch richtig lohnt
Ich hab schonmal überlegt diesen SweetChili zu kaufen, was passt dir denn daran nicht?

Äääähm.. Soha, das hab ich ganz dezent unter den Tisch fallen lassen, weil wir leider 3:0 abgezogen wurden... tja... aber so ist das eben, wenn man aufsteigt und dann auch noch gegen einen der Favoriten der Liga spielt. Aber wir waren gut und haben uns tapfer geschlagen *aufdieschulterklopf*

Essenstechnisch war heut eigentlich ganz gut... hatte zwischendurch auch wenig Zeit ans Essen zu denken - und wenn ich keine Langeweile hab, dann merk ich´s erst, wenn ich wirklich Hunger habe.

Frühstück (7:30): kl. Portion Hack-Lauch-Suppe
Mittag (12:30): gr. Portion Hack-Lauch-Suppe
Nachmittag (15:30): 1 Becher Yogi-Tee mit Sojamilch
Snack (18:00): 1,5 Scheiben Edamer, 5 Paranüsse, 8 Pekannüsse, 3 Kaminwurzen
Abend (21:00): Schnitzel (ca.200 g) mit Mayo und Sambal

Kcal: 1800
KH: 16 g
Fett: 140 g
EW: 120 g

Sport: 2 x 30 Min. radfahren, 90 Min. VB-Training

Oh ja, den erstgenannten trinke ich auch oft! Schmeckt richtig gut, aufgrund des Preises gibt´s aber höchstens einen Becher pro Tag.