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Speckstein
Guest
Hatte heute meinen ersten Tag Atkins... Ich machte mir aus 5 Eiern und 200 gr Räucherlachs ein Omelette und teilte dies auf zwei Mahlzeiten auf...(Frühstück und Mittagessen)Dann habe ich noch so übern Tag verteilt ca 400gr Käse gegessen.(Ementaler undAppenzeller)Viel Tee und Wasser getrunken...(Mach ich aber immer schon!)Hab seit heute Mittag leichte Kopfschmerzen und schieb das jetzt einfach mal auf den Koffeinentzug!Ansonsten gings mir gut und ich warte der Dinge die da kommen.Ähm ...kann es sein das Früchtetee KH hat:shock: ??? Das wäre schlimm für mich da ich Ihn Kannenweise trinke.Laut meiner Rechnung habe ich heute 1839Kcal und 2,1 gr KH zu mir genommen...Kann das stimmen???:help11: Bin sooooooooo unsicher und beginn ja nachher erst das Buch "Die neue Atkinsdiät " zu lesen.Für Tips und Bemerkungen wäre ich dankbar! Liebe grüße von Kerstin