Hallo ihr Lieben!
Habe mich nun auch entschlossen ein Tagebuch zu führen. Ich hoffe, dass ich das täglich hinbekomme zeitlich :???:
Also heute morgen gings los mit:
Mascarpone 60g
Mandeln 20g
Kokosraspeln 10g
2 Eier
Ansonsten habe ich mir heute für die Arbeit mitgenommen:
Leberkäse 70g
Champignons 250g
Aioli 30g
Und falls ich dann heut Abend nochmal Hunger habe gibt es:
Mascarpone 55g
Kokosraspeln 10g
Pekankerne 10g
Insgesamt wäre ich da bei 1520kcal und 11,2g KH!
Für Kommentare und Kritik bin ich immer gern offen.
LG Bibo
Habe mich nun auch entschlossen ein Tagebuch zu führen. Ich hoffe, dass ich das täglich hinbekomme zeitlich :???:
Also heute morgen gings los mit:
Mascarpone 60g
Mandeln 20g
Kokosraspeln 10g
2 Eier
Ansonsten habe ich mir heute für die Arbeit mitgenommen:
Leberkäse 70g
Champignons 250g
Aioli 30g
Und falls ich dann heut Abend nochmal Hunger habe gibt es:
Mascarpone 55g
Kokosraspeln 10g
Pekankerne 10g
Insgesamt wäre ich da bei 1520kcal und 11,2g KH!
Für Kommentare und Kritik bin ich immer gern offen.
LG Bibo
