flo
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Sep. 2013
- Beiträge
- 1.975
- Reaktionspunkte
- 31
- Ort
- Berlin
- Größe
- 1.83
- Gewicht
- 84
- Zielgewicht
- 74
- Diätart
- romantisch
AW: Meine Anabole-Diät Tagebuch
Naja, es ging ursprünglich um die Magensäureprobleme, wo die Ärzte nicht weiter wissen und LowCarb/ketogen empfohlen haben, wie die Ladetage bzw. anabole da jetzt reingekommen sind, durchschau ich nicht.
Weglassen der KH hilft ziemlich gut, weiß ich aus eigener Erfahrung.
Alles weitere, wie etwa die Trainingseinheiten, kommt nicht von den Ärzten und halte ich auch etwas für Übereifer.
@Pixie: konzentrier dich doch vor allem drauf, in Ketose zu kommen bzw. die zu halten. Das ist das wichtigste.
Und guck, dass Du alle Nahrungsmittel-Zusatzstoffe möglichst eliminierst. In Salami sind manchmal KH als Bindemittel drin und Geschmacksverstärker und Pökelsalz. Alles nicht sonderlich magenfreundlich.
Naja, es ging ursprünglich um die Magensäureprobleme, wo die Ärzte nicht weiter wissen und LowCarb/ketogen empfohlen haben, wie die Ladetage bzw. anabole da jetzt reingekommen sind, durchschau ich nicht.
Weglassen der KH hilft ziemlich gut, weiß ich aus eigener Erfahrung.
Alles weitere, wie etwa die Trainingseinheiten, kommt nicht von den Ärzten und halte ich auch etwas für Übereifer.
@Pixie: konzentrier dich doch vor allem drauf, in Ketose zu kommen bzw. die zu halten. Das ist das wichtigste.
Und guck, dass Du alle Nahrungsmittel-Zusatzstoffe möglichst eliminierst. In Salami sind manchmal KH als Bindemittel drin und Geschmacksverstärker und Pökelsalz. Alles nicht sonderlich magenfreundlich.
