Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ich habe letzen Juni 15 Tage gefastet. 8,2kg abgenommen und im Anschluss strenge Phase I gemacht. Die Kilos habe ich nie wieder zugenommen.
Ich habe mich wunderbar gefühlt. Meine Augen waren strahlend, die Haut war zart und rein...es hat mir echt gut getan.

Und vor allem bin ich so wieder auf Spur gekommen. Ich hatte ja vorher ein katastrophales Eßverhalten entwickelt. Ich war wieder in der Zuckerspirale und hatte um die 25 kg zugenommen.

Nach dem Fasten, am 16. Tag habe ich ganz langsam einen Breaburn Apfel gegessen - sehr gut gekaut. Mittags gab es Zucchini mit enthäuteten Tomaten in etwas Brühe gekocht. Am 17. Tag das gleiche.

Ich hatte danach 500g mehr auf der Waage und habe dann Monate lang null KH gegessen.
Geflügel - Mayo- Wochen haben mich dann Anfang September über 20 kg weniger auf der Waage sehen lassen. Darauf folgten bis November noch weiter 5- 6 kg.

Ja, so war das! Schwärm!!!
 
Oh ja Miri - mitschwärm. Ich hoffe, so klappt das bei mir auch. Danke für dein Erfahrungen.
 
Wow!

Wie war das in den Huhn-Mayo-Wochen mit 0 g KH? Keine Probleme aufs Porzellan zu gehen?
 
Nein, ich habe ja Monate lang kein Gemüse gegessen, aber ich konnte immer auf die Toilette, natürlich nicht täglich, aber das ist jetzt auch nicht der Fall.
 
Also, wie es bei dir, Miri so gut funktioniert, verstehe ich nicht so richtig. Ich habe voriges Jahr auch gefastet, gute 14Tag und ich habe gerade so 2,5kg abgenommen und die habe ich wieder drauf... na gut, dass ich sie drauf habe ist meine Schuld, aber ich habe erwartet, dass ich mehr abnehme...
Ich habe mich mit Fasten auch sehr gut gefühlt.
Im April startet bei uns eine Gruppe mit Fasten, da möchte ich mit machen. Mal sehen, wie ich es neben der Arbeit schaffe. Jedenfalls habe ich schon eingeplant, dass ich in der Zeit nachmittags Überstunden nehme. Bin schon gespannt, wie es klappt

Wie viel kg hast du eingentlich runter seid dem Treffen bei Meggi?

LG Miri>:) ;)
 
Liebe Miri,

ich wünsche dir eine gute Fastenzeit.

Ich weiß nicht ob du in Deinem Fred diesbezüglich Kommentare magst, daher hab ich Dein TB hochgekramt dafür.

Da ich im Moment alles ausmiste was bei 3 nicht auf dem Baum ist würde ich sowas auch gerne mal machen, aber das darf ich nicht und ich halte mich dran.

Aber die Reinigung mache ich und ich werde in der Zeit eher nach Perricone essen, also weniger Fett (nur gute öle und täglich kleine Mengen Beeren usw...


Ich bin gespannt ob du uns ein bischen berichtest wie es sich entwickelt.
 
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Danke Doris...
Klar wünsche ich Kommentare in meinem Tread - nur keine negativen Miesmacher-Kommentare.
Leute, die mit erhobenem Zeigefinger reden, aber selbst gar keine Fastenerfahrung haben.
Ich werde täglich über mein Befinden usw... berichten.

Es fühlt sich einfach gut an, man fühlt sich irgendwie "gesund", ich habe keinen anderen Ausdruck dafür.

Kennst du Midrotee?
Man soll ihn eigentlich kauen. Es sind Sennesblätter.
Die Sennespflanze ist ein bis zu zwei Meter hoher Strauch, der in Ägypten, Vorderindien und im nördlichen Zentralafrika heimisch ist.

Die Blätter wirken abführend. Da ich aber jetzt keine feste Nahrung mehr zu mir nehme, gieße ich sie mit lauhwarmen Wasser auf und trinke es als Tee. Es dient der Unterstützung zur Darmreinigung (Entleerung).
 
Also fasten wäre ja auch was für mich. Leider hab ich überhaupt keinen Plan, wie ich das machen soll. Gibts da irgendwo im Netz was, so eine Art Anleitung, vielleicht ist es ja doch nichts für mich, aber wenn, würd ich schon gerne wissen, wie ich es richtig mache.
 
Alles Gute beim Fasten, Miri.
 
https://www.ketoforum.de/fasten/30342-meine-fastenzeit-maerz-09-a.html

Da habe ich auch einen Link zu einem Fasten Forum eingestellt.

Katy, schön, dass du dich mit dem Fasten auch so gut gefühlt hast.
Toll, dass du es wieder machen möchtest.

Ich werde während meiner Fastenzeit auch wieder viel über den Buddhismus lesen. Jetzt am Wochenende mache ich es mir gemütlich, bei dem Wetter bleibt man ja sowieso zuhause.

Ich habe seit dem Treffen im letzen Sommer 26kg abgenommen.
 
Fasten interessiert mich schon. Aber ich glaube, mit Medikamenten, die ich nehmen muss und dem Rauchen (was ich nicht lassen kann) bekomme ich keine Entgiftung hin. Vielleicht darf ich es unter Medis nicht mal, ich muss sie ja immer in Verbindung mit Essen einnehmen. Ich werde mal einen Arzt fragen.

Ich wünsche dir jedenfalls viel Entspannung und Erfolg und freue mich über Erfahrungsberichte.
 
Danke schön Stringer und Dani.
Ich denke auch, dass man mit Medis nicht fasten darf. Berichte mal, was dein Arzt gesagt hat.
 
Ja, für mich hat sich das auch erledigt. Bin auf den Link gegangen, den du im entsprechenden Thread gepostet hast. Rauchen ist ein nogo. Und das pack ich (noch) nicht.
 
Viel Erfolg, Miri! Und ich hoffe, es geht Dir dabei so gut wie im letzten Jahr!!!
 
Stringer, beim Entgiften hilft auch Ingwer, z.B. als Tee.
 
Eben es gibt auch eine Entgiftung "light" für die nicht Faster.

Es gibt eben nicht nur schwarz oder weiß.

Ich werde mit der Darmreinigung und Veringerung der tierischen Fette und Eiweiß "meine" Frühjahrskur durchführen.
 
Nö Lolle überhaupt nicht schlapp. Ich war heute morgen um 8 Uhr und heute mittag um 12 Uhr schon eine Stunde spazieren - gleich noch einmal.
 
Ich habe seit dem Treffen im letzen Sommer 26kg abgenommen.
Zum Vergrößern anklicken....
Wow, in 3/4 Jahr so viel abgenommen, das ist eine tolle Leistung>:) .
Da müsstest du jetzt eigentlich ein Idealgewicht haben (?), denn so dick kamst du mir damals gar nicht vor.
Was ist dein Ziel?
 
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