Miri`s Tagebuch 07.02.06
- Ersteller miri
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Das mit dem Süßholz kann ich nicht glauben. In Afrika knabbern sie den ganzen Tag an solchen Stangen und wie wir ja alle wissen...gibt es pro Familie immer viele Kinder. 
Mein Papagei bekommt 1x in der Woche eine Süßholzstange.
Deine Ingwerlimo hört sich gut an. Wieso müssen die Vanillestangen geschreddert werden, man trinkt sie doch nicht mit,oder?!
Mein Papagei bekommt 1x in der Woche eine Süßholzstange.
Deine Ingwerlimo hört sich gut an. Wieso müssen die Vanillestangen geschreddert werden, man trinkt sie doch nicht mit,oder?!
Yvi, gemahlene Mandeln könnte ich auch mal in meinen Quark geben.
Wie viele Kalorien hat denn bei dir so ein Quark. Du nimmst ja sicherlich die Vollfettvariante.
Ich nehme z. Zt. den Exquisa Quark 0,2% Fett. Würde ich noch 500g 40% Quark und so viel Gemüse usw. zu mir nehmen, dann wäre keine Abnahme möglich.
Wie viele Kalorien hat denn bei dir so ein Quark. Du nimmst ja sicherlich die Vollfettvariante.
Ich nehme z. Zt. den Exquisa Quark 0,2% Fett. Würde ich noch 500g 40% Quark und so viel Gemüse usw. zu mir nehmen, dann wäre keine Abnahme möglich.
Alles, was ich mag ist nicht gut.
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
Die minimalen Mengen im Tee dürften aber trotzdem nicht schaden, Dani
Hallo Miri,
mir ging es ja neulich nach der Süßigkeitenorgie genau so dreckig. Hattest nicht sogar Du selbst mal den Link zu einer nachvollziehbaren Erklärung dafür eingestellt?
Ich will demnächst einige Brotrezepte mit Sojamehl ausprobieren, das pro 100g nur 3,7 g Kh hat. Wenn Du magst, kann ich Dir die erfolgreichen danach schicken. Oder befürchtest Du, dass jede Art von Brot FA auslösen kann?
Hallo Miri,
mir ging es ja neulich nach der Süßigkeitenorgie genau so dreckig. Hattest nicht sogar Du selbst mal den Link zu einer nachvollziehbaren Erklärung dafür eingestellt?
Ich will demnächst einige Brotrezepte mit Sojamehl ausprobieren, das pro 100g nur 3,7 g Kh hat. Wenn Du magst, kann ich Dir die erfolgreichen danach schicken. Oder befürchtest Du, dass jede Art von Brot FA auslösen kann?
Hallo Mariama,
ich denke, Brot mit so wenig KH ist in Ordnung. Mittlerweile habe ich das Gefühl, das jede Art von stärkehaltigen Lebensmitteln Wasseransammlungen bei mir bewirken. Vielleicht kommt es auch von diesem ständigen rein in die Ketose, raus aus der Ketose. Vielleicht renkt sich alles mit der Zeit wieder ein, jetzt lasse ich diese Lebensmittel erst einmal weg.
Wenn dir ein geschmacklich gutes Brot mit Sojamehl gelingt, dann freue ich mich natürlich über das Rezept.
Ging es dir nach den Süßigkeiten letztens auch so dreckig? Machmal bekommt man das nicht so richtig mit, wenn jemand darüber schreibt. Ich hatte auch schon öfter danach etwas Kopfschmerzen, aber so schlimm war es noch nie.
Ich erinnere mich an den Link, den ich hier hereingesetzt habe, er war in englischer Sprache,oder?!
ich denke, Brot mit so wenig KH ist in Ordnung. Mittlerweile habe ich das Gefühl, das jede Art von stärkehaltigen Lebensmitteln Wasseransammlungen bei mir bewirken. Vielleicht kommt es auch von diesem ständigen rein in die Ketose, raus aus der Ketose. Vielleicht renkt sich alles mit der Zeit wieder ein, jetzt lasse ich diese Lebensmittel erst einmal weg.
Wenn dir ein geschmacklich gutes Brot mit Sojamehl gelingt, dann freue ich mich natürlich über das Rezept.
Ging es dir nach den Süßigkeiten letztens auch so dreckig? Machmal bekommt man das nicht so richtig mit, wenn jemand darüber schreibt. Ich hatte auch schon öfter danach etwas Kopfschmerzen, aber so schlimm war es noch nie.
Ich erinnere mich an den Link, den ich hier hereingesetzt habe, er war in englischer Sprache,oder?!
Ja genau, aber es ist schon etwas länger her.
Mir ging es ganz genauso wie Dir. Und genau dieses Phänomen war in dem Link beschrieben. Ich glaube einfach, je länger man LC lebt, umso stärker treten diese Erscheinungen hervor.
Wenn wir es nur schaffen würden, uns diese Erfahrung in der nächsten Krisensituation ins Gedächtnis zu rufen und uns von der Erinnerung abschrecken ließen...
Mir ging es ganz genauso wie Dir. Und genau dieses Phänomen war in dem Link beschrieben. Ich glaube einfach, je länger man LC lebt, umso stärker treten diese Erscheinungen hervor.
Wenn wir es nur schaffen würden, uns diese Erfahrung in der nächsten Krisensituation ins Gedächtnis zu rufen und uns von der Erinnerung abschrecken ließen...
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Wenn wir es nur schaffen würden, uns diese Erfahrung in der nächsten Krisensituation ins Gedächtnis zu rufen und uns von der Erinnerung abschrecken ließen...
Das würde ich mir auch wünschen. Aber kaum keimt die Gier auf, sind alle Erinnerungen, wie mies es mir ging und wie sehr ich das Gefresse verteufelt habe, wie ausgelöscht!
damoller
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Dez. 2005
- Beiträge
- 7.760
- Reaktionspunkte
- 514
- Größe
- 174
- Diätart
- AIP / BLE
Banshee, dazu muss ich Dir was erzählen:
Meinen letzten Fressanfall hatte ich, als ich gekündigt hab. Ich hatte Apfelkuchen für mein Team gebacken. Ist was übriggeblieben, ich geh zum Auto, die Alufolie rutscht runter von dem Rest, ich seh den und nehm 2 grosse Hapse - mitten raus.
In dem Moment bin ich mir bewusst geworden, WARUM ich fresse, nämlich, weil ich mit dieser Situation umgehen musste, so viele Leute in meinem (wirklich tollen) Team zu enttäuschen.
Intersessant, - da, wo mich normalerweise nix stoppt - hab ich aufgehört, weil ich begriffen habe, warum ich es tue. Langsam fruchtet die Therapie...
Meinen letzten Fressanfall hatte ich, als ich gekündigt hab. Ich hatte Apfelkuchen für mein Team gebacken. Ist was übriggeblieben, ich geh zum Auto, die Alufolie rutscht runter von dem Rest, ich seh den und nehm 2 grosse Hapse - mitten raus.
In dem Moment bin ich mir bewusst geworden, WARUM ich fresse, nämlich, weil ich mit dieser Situation umgehen musste, so viele Leute in meinem (wirklich tollen) Team zu enttäuschen.
Intersessant, - da, wo mich normalerweise nix stoppt - hab ich aufgehört, weil ich begriffen habe, warum ich es tue. Langsam fruchtet die Therapie...
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Das klingt sehr positiv, Dany - besonders, dass du dann aufhören konntest! :klatsch2:
Ja, ich bin sicher, dass in diesen Momenten auch etwas in mir brodelt, was nicht an die Oberfläche will und die aufgestauten Gefühle dann ungewusst auf diese Weise abgearbeitet werden. Manchmal würde ich viel dafür geben, aber eigentlich habe ich auch große Angst davor. In meinen letzten Therapien hatte ich einige wenige kurze Flashbacks, würde ich da tiefer einsteigen, wüsste ich nicht, wie ich damit umgehen könnte.
Ja, ich bin sicher, dass in diesen Momenten auch etwas in mir brodelt, was nicht an die Oberfläche will und die aufgestauten Gefühle dann ungewusst auf diese Weise abgearbeitet werden. Manchmal würde ich viel dafür geben, aber eigentlich habe ich auch große Angst davor. In meinen letzten Therapien hatte ich einige wenige kurze Flashbacks, würde ich da tiefer einsteigen, wüsste ich nicht, wie ich damit umgehen könnte.
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Werde ich tun, habe es mir fest vorgenommen! Habe schon mit McKenna angefangen, bin aber ehrlich gesagt noch nicht weit gekommen!
kritzel
Stamm Mitglied
Miri, ich wünsche dir ein entspanntes Wochenende
Guten Abend Christel,
der heutige Tag war nicht so gut. Ich wollte heute morgen endlich mal wieder ins Fitness Studio gehen. Gegen 9 Uhr habe ich einen Hüttenkäse gegessen. Ich musste bis 11 Uhr warten, weil dann das Studio erst öffnet. Mir war aber mittlerweile kreislaufmäßig so schwindelig, ich fühlte mich richtig schlapp, sodass ich wieder ins Bett gehen musste.
Ich bin sehr wetterfühlig. Ich hoffe, ich kann morgen früh trainieren, sonntags öffnet das Studio bereits um 10 Uhr.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
der heutige Tag war nicht so gut. Ich wollte heute morgen endlich mal wieder ins Fitness Studio gehen. Gegen 9 Uhr habe ich einen Hüttenkäse gegessen. Ich musste bis 11 Uhr warten, weil dann das Studio erst öffnet. Mir war aber mittlerweile kreislaufmäßig so schwindelig, ich fühlte mich richtig schlapp, sodass ich wieder ins Bett gehen musste.
Ich bin sehr wetterfühlig. Ich hoffe, ich kann morgen früh trainieren, sonntags öffnet das Studio bereits um 10 Uhr.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Speckstein
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Sep. 2008
- Beiträge
- 324
- Reaktionspunkte
- 0
Mariama.....Darf ich mal fragen was EFT ist???
Ich war eine Stunde im Fitti. Es war die Hölle, aber morgen darf ich wieder hin.
Die Sporthose war zu eng, sie hat richtig an den Obeschenkeln gespannt. Gott sei Dank hatte ich ein längeres T-Shirt an, denn sie hing mir auch fast unterm Po. Es ist auch keine, bei der der Stoff nachgibt, sie ist nicht so elastisch. Die Sporthose habe ich erst im Februar oder März gekauft und ich weigere mich, eine neue zu kaufen.
Die Sporthose war zu eng, sie hat richtig an den Obeschenkeln gespannt. Gott sei Dank hatte ich ein längeres T-Shirt an, denn sie hing mir auch fast unterm Po. Es ist auch keine, bei der der Stoff nachgibt, sie ist nicht so elastisch. Die Sporthose habe ich erst im Februar oder März gekauft und ich weigere mich, eine neue zu kaufen.
Similar threads
