Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

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AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

:wow: mein lieber Schwan, 20g haben 7,7g Zucker, da ess' ich aber lieber 150g frische Erdbeeren... :-? Oder willst du mir jetzt erzählen dass das nich gilt weil's Stevia ist??? :D
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Hallo Miss Lissi
Ich lese nichts mehr von dir? Hoffe, du kommst besser zurecht, als ich! Wünsche dir noch einen schönen Sonntag! >:)
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Guten Morgen,

ja Ulliz, ein sehr schreibfaules und entspanntes WE liegt hinter mir :) Am We bin ich nicht super zurecht gekommen mit der Ernährung! Deswegen lasse ich die Essenspläne weg :lol:

Dafür hat aber die Woche ziemlich stressig angefangen.... Eben gerade war ich ziemlich genervt, ich will mir Eier braten und was passiert? Ein Ei befreit sich von meinem Griff und landet schööööön aufm Boden!! War erstmal schön Putzarbeit angesagt :twisted: Doooofff!!! Naja und für heute ist folgendes eingeplant:

Tag 14:
M: 2 Eier mit Pilzen, Hüttenkäse
M: Salat mit Thunfisch
S: Erdbeerjoghurt
A: Salat/Gemüse mit Hähnchenbruststeak
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Dann wünsche ich dir einen guten Start in die Woche und viel Erfolg!
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Kleiner Stern schrieb:
:wow: mein lieber Schwan, 20g haben 7,7g Zucker, da ess' ich aber lieber 150g frische Erdbeeren... :-? Oder willst du mir jetzt erzählen dass das nich gilt weil's Stevia ist??? :D
Zum Vergrößern anklicken....

Ich mische 1 TL in meinen Joghurt, das sind maximal 5 g;) .
 
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Schön das Du auch am WE mit der Ernährung zurecht gekommen bist. Das finde ich auch immer wichtig .

Dein Plan für heute klingt wieder lecker . Ich denke mal wenn mein Plan mit der Fetterhöhung auch nichts bringt versuche ich mal das hier ;)
 
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Guten Morgen,

ich habe gestern bei Penny die Steviamarmelade gesehen, die scheinen sie jetzt für immer im Sortiment zu haben... Als ich zuhause war, habe ich ein Löffel probiert... Schmeckt ziemlich lecker ;) Danke Lolli für diesen Tipp!! >:)

Ich habe in letzter Zeit sehr oft vorallem Nachmittags Kopfweh :( Dieses Wechselwetter macht mir echt zu schaffen!! Sowie gestern, nach dem Einkauf wollte ich einiges zu Hause machen aber die Kopfschmerzen haben mich erledigt :???: Die Diät halte ich trotzdem durch, morgen ist mein letzter Tag in Phase 1 :dancer:

Und der heutige Plan sieht so aus:

Tag 16:
M: 2 Eier gebraten mit bisschen Fetakäse
M: Salat mit Hähnchenbrustaufschnitt
S: Joghurt mit Stevia Marmelade
A: Hähnchenbrust zusammengekocht/gebraten mit Porree (Rest von gestern)
 
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:jump1: Und, wie isses in Phase2? Gibt's ein Fazit von Phase1? *neugierigbin*
 
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Hallo liebe Forianer,

nach einem turbulenten und stressigen We, hab ich endlich wieder mal Zeit zu schreiben >:)

Kleiner Stern, ein Fazit von der Phase 1 gibt es.... Und zwar fühle ich mich viel fitter und schlanker (obwohl die Waage nichts neues zeigt).... Dadurch dass ich mittags Salat mit Eiweiß esse, werde ich nicht mehr so träge, wie früher... Heißhungerattacken hatte ich sehr wenige und Abends brauche ich nicht mehr so viel zu essen. Wenn ich mir z.B. einen Eiweißshake mache, dann reicht es bis morgens. Durch das regelte Essen und 2 mal Probiotika am Tag geht die Verdauung auch ohne Probleme!! Also bin ich sehr zufrieden!! :cool:

Ich fange heute mit der Phase 2 an, da ich mich in der Phase 1 paar Tage nicht dran gehalten hatte, hab ich die Tage hinten dran gehängt...

Die Essenspläne kommen später... Wünsche allen einen schönen Tag!! >:)
 
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Hallo,

na das liest sich aber doch als ob du super mit der Ernährung zurecht kommst und das wichtigste ist ja auch das man sich wohlfühlt und fit ist .

Freue mich aber shcon auf deine nächsten Essenspläne ;)
 
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Hallooo!!!

habe ein blödes Problem mit meinem Internet, deswegen komme ich nicht dazu hier regelmäßig zu schreiben :???:

aber ich hoffe, dass das Problem bald Geschichte ist und ich wieder hier posten kann.

Also zu den Essensplänen:

Phase 2 Tag1:
M: gebratene Eier, Hüttenkäse
M: Salat mit Hähnchenbrust
S: Joghurt mit Stevia Marmelade
A: nichts (mir war richtig übel, ich hatte deswegen keine Lust zu essen)

Phase2 Tag2:
M: wieder mal gebratene Eier und Hüttenkäse dazu (danach wurde mir richtig übel, also werden Eier eine Zeit lang nicht mehr gegessen)
M: Vollkornbrötchen mit Käse und Salatblätter dazu
S: 1 Stück Torte mit Heidelbeeren (sündig aber extrem lecker)
A: Hähnchenbrust mit Brokkoliauflauf (wenig Öl und wenig Käse, war trotzdem lecker)

Tag3:
M: Müsli mit Milch
M: Salat mit Mozarella (fettarm)
S: Joghurt mit Stevia Marmelade
A: selbstgebastelte Hotdogs (ohne Brot dafür mit Röstzwiebeln und bisschen Ketchup und Senf dazu)

So das war's erstmal von mir... Wünsche euch allen einen schönen Tag!! :lol:
 
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hallo miss lissi ;)

habe mir auch das buch die 17 tage diät bestellt und möchte heute gleich mal drin schmöckern :)
das konzept gefällt mir ganz gut, deswegen werde ich wie es aussieht mit einsteigen ;)
jedoch unter vorbehalt freestyle, wenn ich mir verbote setzte wird das nichts ;)

dann packen wir es mal an ;)
lg
maike
 
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Lissi, wegen der Übelkeit: check mal den EW-Gehalt von deinen Mahlzeiten, vielleicht ist der zu hoch? Hatte ich mal nach ein paar Tagen GEM, vermute es lag an zu viel EW :)
 
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Kleiner Stern schrieb:
Lissi, wegen der Übelkeit: check mal den EW-Gehalt von deinen Mahlzeiten, vielleicht ist der zu hoch? Hatte ich mal nach ein paar Tagen GEM, vermute es lag an zu viel EW :)
Zum Vergrößern anklicken....

Der passt schon. Moreno/17 Tage ist Low-Carb/High Protein.
Ob man/frau es verträgt ist die andere Frage...
 
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:jepp: Das meinte ich auch eher ;-) Was darf und was geht ist ja immer zweierlei :D
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Hallo liebe Forianer,

am 4. Tag meiner zweiten Phase kann ich defitiniv sagen, dass mir die Phase 2 nicht so gut gefällt!! Oder die ganze Sache mit Salat/ Gemüse und Eiweiß hängt mir aus dem Hals raus!!

Ich habe einen Wurm in meinem Mittagssalat gefunden, jetzt ekele ich mich vor dem Salat essen... Wenn ich daran denke, dass ich heute Abend wieder mal Hähnchen/Pute esse, wird mir einfach schlecht!! *würg*

Aber Lust auf MC's oder Subway oder was weiß ich, habe ich auch nicht!! :confused: Einerseits will ich unbedingt weitermachen mit dieser Ernährung andererseits kann/will ich nichts gesundes mehr essen... Was soll ich bloß machen?!?!?!?

Und mein heutiger Plan sah absolut nicht nach 17 Tage Diät aus:
M: Müsli mit Milch
M: 2 Stullen mit Putenbrustaufschnitt
A: weiß ich noch nicht...
 
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isst du keinen fisch? oder eier?
 
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reis, kartoffeln darfst du nun doch auch ein wenig essen.
 
AW: Miss Lissi geht auf die Sonnenseite des Lebens

Oder Käse? Warum nicht mal was Überbacken? Oder Tofu?
 
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