Missylis erste versuche..

Hallöchen ihr lieben also ab heute werd ich mich auch mal am tagebuch versuchen kann ja nicht so schwer sein hoffe ich find meinen beitrag auch nachher wieder bin nen bisschen dösig was das angeht.also los gehts
morgens
1 Pfefferbeißer
30gr hartkäse

1 pfefferbeißer

Mittag
1 Krakauer (kantine) eß ich meistens bisschen eiersalst


30 gr hartkäse

abend
Hähnchenkeulen angebraten mit rapsöl und champinons schuß sahne(freu ich mich jetzt schon drauf)
das wars für heute eventuell nen paar macadamia Nüsse
soweit der plan mal sehen obs hinhaut
ach ja zischendurch 2 sch corned beef und noch nen halben Pfefferbeißer

Guten Morgen Silke,
sieht doch gut aus dafür das Du Freestyle machst und nicht streng nach Atkins.
In der Zeit, 6,1 kg ist doch Super. Da darf das Gewicht doch auch mal einen Schritt zurück um Anlauf für die nächste Etappe zu nehmen .
Weiter so!!!!!!

So der tag ist fast geschaffr und ich bin voll im plan jetzt wird die küche gestürmt, hähnchen für mich u. braten mit klöße für meinen lieben mann
schauen wir mal das es wieder abwärtz geht liebe grüße Missyli

So das hat ja gestern gut geklappt, hab zwar jetzt meine tage und fühl mich wie nen aufgeblähter schwamm aber das muß ja auch bald zu ende gehen deswegen ist meine waage bestimmt auch festgenagelt
Heutiger essensplan
morgens
1 metturst 50 gr hartkäse

zwischendurch 1 pfefferbeißer


mittag
Hähnchenkeule von gestern (sabber njam)
bisschen eiersalat 1,9kh


snack 50gr. hartkäse

da ich heute ziemlich spät nach hause komm(manche sind gierig u haben noch nen nebenjob:twisted: )
hab ich eigendlich keine ahnung was ich essen soll denke mal son gemischten teller mit
paar oliven bisschen mozzarella, nen ei mit bisschen Majo oder so was in der art Denke das ist ok so und mein lieber mann kriegt pizza
oder schnitzel mit pommes dann ist der auch glücklich:lol:
Viele liebe grüße Missyli

Heute ist es auch gut gelaufen *freu* nzur ich denke es war zu wenig aber noch ist der tag ja noch nicht zu ende
nach dem aufstehen
1 tasse kaffee mit schuß sahne

morgens das heißt um 9 Uhr
1 Nackensteak kalt (über von gestern abend)


Zwischendurch
nix keine zeit nur hektik:???:

Mittag das heißt um 12 Uhr
1 sch. bauchfleisch mit dip 1 löffel käuterquark


snack um 15 Uhr
1 Nackensteak, 1 tasse kaffee mit sahne,3 1/2 macadmia nüsse,
1/2 Skippy abgegeben(mein Chinchilla )


abend weiß noch nicht wann mein mann kommt
hähnchen in rapsöl angebraten, mit 100 gr champinons schuß sahne
Vielleicht noch nen paar nüsse.
Das wars hört sich doch gut an gelle hoffe meine waage sieht das auch so
Viele liebe Grüße Missyli

Na, dann hau nochmal bißchen rein!

Also heute muß ich mal wieder länger arbeiten
und mein tagesplan sieht so aus
morgens
50 gr kokosnuss zum knabbern 2 kh
1 tasse kaffee mit nem schuß sahne


9 uhr
200 gr hüttenkäse2 kh


12 Uhr
Rest vom schweinefilet mit bisschen soße 1,5 kh

snack 4 scheiben Roastbeef mit majo
1 ei

abend
rest von gestern: hähnchen mit pilze
evtl. 1 kaffee mit schuß sahne

beim Fußball gucken(kleine gesellige Runde)
paar Macadamia
vielleicht nen bisschen weißwein
wüsche allen einen schönen und erfolgreichen Tag
Liebe Grüße Missyli

gestern wars mal nicht so gut 3 glas wein beim Fußballspiel aber essen war ok.
heute wieder voll dabei
morgens
200 gr hüttenkäse 2kh
wiener würstchen 1 kh

mittag
grillen und guacamole dip 1,8 kh (100 gr. denk ich mal)

abens weiß noch nicht aber wird wohl fleisch von mittag über sein

so ist das auf jeden fall geplant, man weiß ´ja nie wies kommt
allen einen schönen tag
viele liebe grüße Missyli

3 glas wein beim Fußballspiel

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Du trinkst beim spielen??lol

schönes We und ne Menge Sonne.

Grüße aus Bayern

ja aber nur beim zuschauen*ggg*
bis jetzt hats ja geklappt bin pappsatt abendessen wird wohl ausfallen selber schuld wenn man mittags so viel frißt
1 wurst, 1 nackensteak, 1 sch bauchfleisch dazu bisschen sour creme aus aldi hatte keine zeit mehr den dip zu machen
gleich ziehen wir um die häuser wird wohl böse enden
die waage wirds morgen zeigen
Viele liebe grüße
Missyli

ui war das gestern hart
Aber stillstand 105.9 habs nicht anders verdient, wahrscheinlich kommt morgen der große Hammer schauen wir mal
also heute gehts munter weiter
morgens 1 aspirien
2 vitamintabeletten
1 kaffee mit süßstoff und sahne
mein mager verträgt noch keine feste nahrung

mittag
hähnchenflügel (rest vom grillen gestern)Stück schlangengurke

tja und dann verließen sie ihn
abend noch keinen blassen schimmer trag ich aber nach
Viele liebe grüße Missyli

Und war der große Hammer da ???

Grummel mecker und rummaul natürlich war der hammer da

106,8
war heute aber ganz brav
morgens
1 böcklunderwürstchen
100 gr körniger frischkäse

mittag
1 krakauer

abend
2 scheiben bauchfleisch
1 spiegelei
bisschen soße 1kh

viel getrunken hab immer noch brand vom wochenende
irgendwann werd auch ich es schaffen :twisted:
Viele liebe grüße Missyli

Hey das wird wieder.

Hallo íhr lieben obwohl das miststück von waage gemein war 106,8 (aber ich bins ja selber schuld)hab ich zu ihr gesagt du kannst mich mal und wae heute gaaannnzz brav wär doch gelacht wenn ich nicht sieger bliebe
(an Taurus danke du bist sehr motivierend)

morgens
Tasse kaffe mit schuß sahne
50gr Gurke
50gr hartkäse
2 löffel lachsersatz
(was ne zusammenstellung )
Mittag
2 bockwürstchen mit wenig senf

1 kaffee mit schuß sahne
1 kleines mettwürstchen(ziemlich klein)

abends hmm gute frage
2 scheiben Burgunderbraten mit bisschen Mozzarella, 1 löffel balsamico essig evtl. 100 gr körniger frischkäse

schauen wir mal war gerade einkaufen

Viele liebe Grüße Missyli

(an Taurus danke du bist sehr motivierend)

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danke hab ich von Euch gelernt.

doch gelacht wenn ich nicht sieger bliebe

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wenn nicht wir, wer sonst???

Hallo Sylke,

Hat sich der Weisswein memerkbar gemacht auf deiner Waage. Berichte mal bitte....gruss kerstin

Na ich sags doch das wird wieder 106,4
und jetzt schön artig
morgens das lecker knäckebrot aus dem rezeptteil
mit kräuterquark
(wobei mein leinsamen angeblich 8 kh pro 100 gr haben soll:shock: )
aber bei 20 gr pro scheibe werd ich es hoffendlich überleben

mittag
1 scheibe burgunterbraten von gestern
200 gr. körniger frischkäse

snack
ein paar scheiben gurke mit philladelpia


abend wieder keinen plan muß lange arbeiten denke mal son bunten teller mit käse paar oliven evtl nöch mal bisschen knäcke(könnt ich mich reinlegen 1000 mal besser wie das lc brot(das hat son komischen nachgeschmack)

@zu Kerstin81
ja, wein ist bööösseee ganz bööössee aber wochenende ist auch immer was los trink jetzt schon kein bier oder anderes zeug mehr,nur wein aber trotzdem

hab mal meine maße genommen
erste mal mit 106,7 und jetzt mit 106,4 da liegen ja durch meine we aussetzer 2 wochen zwischen aber es war verblüffend
am 4.6.06
br 128, ta 114, bauch da wo die kugel ist 131, hü 127
am 14.6.06
br 124. ta 111, bauch 128 hü 120
so doll kann ich mich ja nicht vermessen haben
na fürn modellwettbewerb reicht es ja nicht aber der mensch freut sich
euch allen einen tollen tag
viele liebe grüße missyli

na fürn modellwettbewerb reicht es ja nicht aber der mensch freut sich

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Guten Morgen.
Ist doch immer die Frage was für ein Modell gesucht wird.!
Ich freu mich mit Dir.