Moin moin

Ich lese hier, und auch in anderen Low Carb-Foren schon seit längerem mit. Hier gefällt mir der Ton aber mit Abstand am besten, weshalb ich mich jetzt angemeldet habe.
Ich bin 39 Jahre alt, Mutter und verheiratet.
Schon mein ganzes Leben kämpfe ich mit meinem Gewicht. Ich hatte ca. 14 Jahre Bulimie, bis ich schwanger wurde. Mir wurde klar gemacht, dass ich nun für mein Kind da sein müsse, und ich habe es geschafft mich selbst mit verschiedenen Methoden zu therapieren ( auf einen Therapieplatz wartete ich bereits über ein Jahr ). Leider folgte eine starke Gewichtszunahme, welche in der 2. Schwangerschaft noch massiver wurde.
Irgendwann entschied ich mich für eine Magenverkleinerung. Dies geschah nicht leichtfertig, für mich gab es keinen anderen Ausweg mehr. Mir war klar, dass ich ohne die OP nicht mehr lange gelebt hätte. Als es endlich soweit war, gab es große Komplikationen, und ich wurde in sechs Wochen Krankenhausaufenthalt fünf mal operiert. Anschließend verlor ich 60 kg Gewicht in einem dreiviertel Jahr. Seit dem ging allerdings nichts mehr. Das Gewicht stagnierte - fünf Jahre lang. Was mich nicht massiv störte, denn ich fühlte mich so viel besser und konnte endlich wieder am Leben teilhaben.
In den letzten zwei Jahren habe ich viel rumprobiert: vegan, milchfrei usw.
Leider habe ich starke Wassereinlagerungen entwickelt und bekam in beiden Füßen einen Fersensporn. Mein Orthopäde riet mir dringend Gewicht abzubauen ... aber wie. Mein Stoffwechsel ist derart im Keller, dass ich absolut nicht nach irgendwelchen Formeln gehen kann.
Ich las von einer Frau die sich ihr eigenes Low Carb-Konzept geschaffen hatte, und damit gut und gesund abgenommen hat. Also versuchte ich es unter 60g KH am Tag zu bleiben. In den ersten Tagen verlor ich literweise Wasser. Super! Und mittlerweile, nach 9 Wochen habe ich 10kg abgenommen, und es geht mir super. Die Medis für den Fersensporn konnte ich schon um die Hälfte reduzieren, und somit auch viel besser laufen.
So, nun schaue ich mal, wo mich das noch hinbringt.
Liebe Grüße
Nina

Hi Nina,

erst mal ein herzliches Willkommen im Forum und Glückwunsch, was du schon an Abnahme geschafft hast ! Toll !

Eine Magenverkleinerung stand bei mir auch Sommer vor 1 1/2 Jahren zur Debatte, wurde aber wegen meines Gesundheitszustandes und des damit verbundenen ziemlich hohen OP-Risikos von insges. 4 Chirurgen abgelehnt. Darüber war ich ehrlich gesagt auch letztlich irgendwie froh, denn wozu ein gesundes Organ unwiederbringlich verstümmeln? Ich hatte damals auch Kontakt zu einer entsprechenden Selbsthilfegruppe, wo ich auch erfahren habe, dass es - ähnlich wie in deinem Fall - nicht immer komplikationslos ausgeht. Seit damals hab ich (oft auch vergeblich) versucht, mein Gewicht auf "normalem" Wege zu reduzieren und bin nun GsD auch bei Low Carb (eigentlich LCHF) gelandet.
Ich hoffe, die damaligen Komplikationen der Magen-OP haben sich wieder gelegt, so dass du wieder möglichst normal essen kannst.

Zu dieser Zeit litt ich auch unter einem Fersensporn, der aber mittlerweile dank Einlagen und Radiofrequenztherapie (8 Einheiten a ca. 30 Sek. Bestrahlung) wieder völlig beschwerdefrei ist. Vielleicht sprichst du deinen Orthopäden mal auf diese Therapie an? Sie scheint nicht nur bei mir gut zu funktionieren.

Nina77 schrieb:

Also versuchte ich es unter 60g KH am Tag zu bleiben.

Zum Vergrößern anklicken....

Wie bist du für dich auf die KH-Grenze von 60 g/Tag gekommen? Ich finde es toll, dass es bei dir so gut funktioniert hat, aber für mich wären das eindeutig zu viele KHs für eine Abnahme.

Danke, Pummel!
Ich bin es erstmal etwas lockerer angegangen, und 60g KH waren locker. Dann habe ich mir 50g als Grenze gesetzt, und seit zwei Wochen versuche ich höchstens 20g zu essen. Im Moment klappt es gut, aber ich werde mich nicht unter Druck setzten. Druck, geht bei mir schnell nach hinten los ... Deshalb gehe ich auch nur alle zwei-drei Wochen mal auf die Waage.

Wegen des Fersensporns hatte ich aich schon angepasste Einlagen, damit wurde es noch schlimmer. Jetzt hab einfache Gel-Einlagen und aktuell Silikonkissen für die Fersen. Mal sehen wie es wirkt. Ich hab mir auch Hekla Lava-Globolis geholt. Die sollen toll helfen. Wenn das nicht anschlägt, werde ich die Radiofrequenztherapie versuchen. Danke, für den Hinweis!

Hallo Nina

Da hast du ja schon wirklich einiges mitgemacht. Das du die Bulimie alleine los geworden bist finde ich super
Das danach die große Zuname kommt ist da eher kein Wunder. Dein Körper musste vorher mit nichts klarkommen und lebte dann auf einmal im Schlaraffenland. Aber nun bist du ja hier bei uns
Pass nur auf, das du nicht wieder in alte Muster fällst, wenn du abnimmst

Die 20g KH grenze haben hier fast alle, so schwer ist das gar nicht ein zu halten, wenn man weiß, was man problemlos essen kann. Zählen brauchst du dabei auch nicht Zwingend. (Außer KH).

Ich wünsche dir weiter viel Erfolg,

liebe Grüße

Dankeschön!
Wie gesagt, momentan läuft es super, und es fällt mir sehr leicht unter 20g zu bleiben.

Herzlich willkommen
Wünsche dir viel Glück und drücke dir die Daumen
Lg

Moin Moin zurück,
viel Glück mit deinem Vorhaben!

Hallo, na da hast du ja schon viel durch. Ich wünsche dir viel Erfolg und einen fröhlichen Erfahrungsaustausch hier im Forum.