Mypfine zieht die Reißleine

stolli · 20. Apr. 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

stolli

Mypfine · 20. Apr. 2014

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Hallo Stolli,

ich wünsche Dir und allen anderen natürlich auch wunderschöne Ostertage.

Essenstechnisch bin ich noch nicht ganz wieder in der Spur, aber ab kommender Wochen wollen wir wieder voll und ganz angreifen.

Mypfine · 23. Apr. 2014

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Guten Morgen an Alle

leider bin ich im Moment immer noch nicht wieder im Programm drin. Irgendwie schaffe ich das nicht wirklich mich wieder zusammen zu reißen. Morgens gibt es nach wie vor Frühstück a la Atkins, aber der Rest des Tages läuft dann leider anders als geplant. Mein Vater liegt immer noch im Krankenhaus und es ist im Moment ziemlich stressig zu Hause. Morgen wird er in eine Lungenfachklinik verlegt, da wird die Fahrerei noch viel mehr, da die gut eine Stunde von hier entfernt liegt. Da bleibt nicht viel Zeit sich ums Essen zu kümmern. Werde aber trotzdem versuchen, nicht komplett wieder aus dem Programm zu kommen, sondern so gut es geht diese Zeit zu überstehen.

Mypfine · 06. Mai 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Hallo zusammen, ich melde mich auch mal wieder. Mein Vater ist gestern aus dem Krankenhaus entlassen worden, so dass es jetzt hoffentlich ein wenig entspannter zugeht bei uns. Das Wochenende haben wir bei uns noch renoviert, so dass ich jetzt erst einmal das Chaos wieder beseitigen muss. Zwei Regal müssen noch aufgebaut werden und dann steht der große Frühjahrsputz bei uns an

. Vielleicht ein wenig spät, aber Hauptsache mir gefällt es dann wieder zuhause.

Ab gestern geht es bei mir auch wieder mit Atkins weiter. Habe aber trotzdem das Gefühl, dass mir der Einstieg nun nicht mehr so leicht fällt wie beim ersten Mal. Keine Ahnung warum. Vielleicht weil ich zwischenzeitlich wieder von den "verbotenen Früchten" genascht habe. Ich hoffe aber, dass es trotzdem bald wieder rund läuft und ich mich schnell wieder wohl fühle in meiner Haut.

Frühstück:

sehr ungewöhnlich heute Rib Eye Steak (hatte zwei gekauft und die mussten jetzt unbedingt gebraten werden) mit Mayo

Zwischenmahlzeit:
gekochtes Ei

Mittag:
das zweite Rib Eye Steak mit Mayo im Büro

Abendessen:
300 g Spargel mit Sauce Hollandais und dazu Kochschinken oder rohen Schinken (mal sehen)

Moppelpopp · 06. Mai 2014

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Schön, dass du wieder da bist...
Einfach durchhalten!

Mypfine · 06. Mai 2014

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Ich werde es versuchen

Aufgeben ist keine Option

Mypfine · 18. Juni 2014

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Hallo Ihr Lieben,

nach etwas längerer Abwesenheit bin ich nun auch endlich wieder zeitlich in der Lage mich um mich und meine Ernährung zu kümmern. Das hat leider alles in den letzten Wochen gelitten.

Nun habe ich seit Montag, also dem 16.06.2014 einen Neustart begonnen und dort bei meinem bisherigen Höchstgewicht begonnen. Sage und schreibe 128,5 kg standen da morgens auf der Waage :shock: Bis heute bin ich bei 124,7 kg, ist also schon wieder was passiert.

Folgendes steht heute auf meinem Essensplan:

Frühstück:
3 Rühreier mit Bacon
eine Tasse Kaffee

Zwischenmahlzeit:
Cocktailtomaten und Mini-Geflügel-Wiener

Mittag:
Kochschinken-Gouda-Spargel-Röllchen mit Mayo

Abendessen:
grobe Bratwurst mit Mayo

Die Cocktailtomaten esse ich übrigens über den Tag verteilt im Büro.

Morgen wird es wieder etwas härter zu widerstehen. Wir bekommen Besuch und es wird ordentlich Kuchen aufgetischt. Ich muss mal schauen ob ich auf die schnelle in der Rezeptecke noch einen LowCarb-Kuchen finde oder ob ich wirklich einfach versuche standhaft zu bleiben

stolli · 18. Juni 2014

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Schön das du wieder da bist und viel Erfolg beim Neustart.

stolli

Mypfine · 18. Juni 2014

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Vielen Dank liebe Stolli. Ich bin auch froh, dass es jetzt endlich wieder etwas strukturierter abgeht in meinem Leben. Hoffe, dieses Mal bekomme ich die Kurve und halte meine Ernährungsumstellung durch.

stolli · 18. Juni 2014

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Diese "Ausrutscher" hat doch jeder mal!
Wichtig ist doch nur das du weiter machst, wie es aussieht passiert es dir wie mir immer wieder.
Bleib einfach im Forum das hilft!
Habe auch schon manchmal gedacht, ok dann schmeiss ich eben alles hin, aber dann bekommt man so tolle Motivation von den anderen, das das Tief schnell überwunden ist.
Drüber schreiben hilft, kannste mir glauben !

stolli

Mypfine · 18. Juni 2014

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Gerade wenn man drüber schreibt bekommt man so viel Motivation von allen, dass ein Ausrutscher schon ein schlechtes Gewissen macht

In den letzten Wochen hatte ich nur leider keine Zeit zum schreiben. War selten am PC. Mein Vater ist sehr krank geworden und dann auch recht plötzlich verstorben, so dass zuhause viel zu regeln war. Jetzt bin ich seit ein paar Tagen wieder im Büro und der Tagesablauf wird wieder strukturierter.

Solche Stresssituationen machen sich bei mir immer gleich in ungesundem Essen bemerkbar. Da war dann viel McDonalds sowie Pizzaservice am Start. Doch jetzt habe ich einen Neustart begonnen und versuche es diesmal nicht wieder soweit kommen zu lassen.

stolli · 18. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Mein herzliches Beileid!
Das ist natürlich ein Schicksalsschlag den man erst verkraften muß!

Mir geht es glaube ich wie dir, kommt der Stress kommen die Fressatacken.Klar plagt mich auch das schlechte Gewissen, aber Augen zu und durch, es reißt dir niemand den Kopf ab, (fast) alle haben die gleichen Probleme und deswegen sind wir ja im Forum, um uns gegenseitig zu unterstüzen.

Kuchenrezepte findest du einige im Forum!
Ich habe z.Bsp. den "nussigen Sandkuchen" schon dreimal gebacken, lecker.

stolli

Mypfine · 18. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Ich danke Dir für Deine Anteilnahme. Ja, das war wirklich ein Schicksalsschlag. Einer den niemand haben möchte, aber mit dem wir alle irgendwann einmal konfrontiert werden.

Ich hätte es auch lieber wenn ich in stressigen Situationen auf das Essen verzichten könnte. Aber leider ist bei mir genau das Gegenteil der Fall. Fast Food und Süßigkeiten sind dann der absolute Renner.

Doch nun geht es ja frisch ans Werk. Daher will ich morgen auch nicht gleich wieder schwach werden. Ich werde mir mal einen LC-Kuchen raussuchen der schnell heute Abend oder morgen früh noch gebacken ist. Einkaufen muss ich gleich eh noch.

stolli · 18. Juni 2014

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Na dann viel Spaß beim Einkaufen, da draußen ist die Hölle los, wegen einem Feiertag.:???:
Ich war gleich heute früh und da ging es schon zu wie auf 'nem Hauptbahnhof!:shock:

stolli

Mypfine · 18. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Ja, ich freue mich schon riesig. Aber die Idee, dass ich ja für Morgen einen LC-Kuchen backen könnte, kam mir natürlich gerade erst. Hätte ich ja auch schon gestern drauf kommen können oder noch früher

Da bin ich dann selber Schuld und muss mich wohl oder übel ins Getümmel stürzen

Moppelpopp · 18. Juni 2014

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Von mir auch mein aufrichtiges Beileid...

Mypfine · 19. Juni 2014

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@moppelpopp: Vielen Dank auch Dir für Deine Anteilnahme

Also, ich habe gestern ein paar Mandelkekse hier aus dem Rezeptteil gebacken und natürlich gleich probiert. Aber mal ehrlich, ich glaube ich brauche diese Rezepte gar nicht mehr probieren. Die schmecken mir irgendwie alle nicht. Die Kekse waren staubtrocken, viel zu süß (kann das mit dem Süßstoff nicht so abschätzen) und steinhart. :???: Ausgesehen haben sie aber top

Das einzige was mir bisher geschmeckt hat war ein Mikrowellenkäsekuchen. Vielleicht mache ich mir den für heute Nachmittag, um den ganzen anderen Kuchen und den Leckereien zu widerstehen.

Frühstück heute:
eine grobe Bratwurst mit Mayo (schon ein wenig ekelig zum Frühstück) aber ich hatte keine Lust Eier zu braten und die Wurst war noch da von gestern.

stolli · 19. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Hallo Anja, ich hatte auch schon einige Rezepte ausprobiert und war meist enttäuscht.
Nun hoffe ich das ich dich vllt überzeugen kann den Nussigen Sandkuchen mal zu probieren. Der schmeckt wie ein (Rühr-) Nusskuchen.
Nicht mal mein Man hat gemerkt das es ein LC Kuchen ist.

Schau mal hier, da ist ein Foto von meinem letzten Nuss-Kuchen:
https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/39890-stollis-schrumpf-und-plaudertagebuch-207.html

stolli

Mypfine · 20. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Guten Morgen Ihr Lieben,

@stolli: Der Kuchen sieht wirklich gut aus. Den werde ich sicher auch mal probieren. Die Zutaten dafür habe ich mir schon geholt. Hatte gestern früh noch schnell einen Käsekuchen ausprobiert LC. Das wurde aber mehr ein Pudding. Der Geschmack war gar nicht so schlecht. Hätte ein wenig süßer sein können. Aber da muss ich noch herausfinden wie ich diese Stevia-Süße am besten gebrauche.

Heute sieht mein Tag folgendermaßen aus. Zuerst einmal bin ich im Büro, so ca. bis 12.30 Uhr. Dann schnell ab nach Hause und Hausarbeit erledigen. Anschließend noch kurz einkaufen. Mir geht das Fleisch aus

Frühstück:
3 Rühreier mit Bacon

Mittag:
Geflügel-Bockwurst

Abend:
mal sehen was der Einkauf so bringt. Vielleicht ein Gurken-Feta-Salat. Das habe ich gerade irgendwo gelesen und das hörte sich echt lecker an. Und dazu ein leckeres Steak, Kotelett oder ähnliches. Mal sehen.

Zartbitter · 20. Juni 2014

AW: Mypfine zieht die Reißleine

Hallo Anja,

mein Beileid.

Danke, dass Du mich im Vorstellungsthema begrüßt hast.

wünsche Dir weiterhin viel Motivation und Durchhaltevermögen (davon könnt ich auch noch was gebrauchen

)

Liebe Grüße

Jessica

Mypfine zieht die Reißleine

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