Nährwerttabelle

happy · 09. Feb. 2005

also wenn es pro beutel ist dann ist das ja nicht so schlimm aber wenn es pro 100g gemessen wird dann ist das natürlich schon viel...mhh vielleicht kann da jemand helfen

hab mal auf meinen Tees rumgesucht, bei einem (Früchtetee Himbeer-Erdbeer von Tip) gab es die Angabe: 100g Früchtetee:38,9 g KH, pro 100 ml Früchtetee-Aufguss: 0,78 g KH

Ich hoffe ich konnte helfen

Muebli · 24. März 2005

hi erstmal!

hätte da eine frage: habe da eine Mayo gefunden, die hat 0,3 g KH.
in den zutaten steht dann noch Zucker dabei; der wert von 0,3 beinhaltet diesen schon, oder?

und wie zuverlässig, generell, sind die angaben auf den packungen?
ist das irgendwie genormt?

Orca · 24. März 2005

Schreib doch mal welche das ist, wo du die gefunden hast.
Also ich verlass mich voll und ganz auf die Angaben, denke schon das wenn eine angegeben ist, diese auch nach bestimmten Toleranzen stimmen muss.
und 0,3 ist 0,3 auch wenn Zucker dabei ist.

Muebli · 24. März 2005

THOMY-Mayonaise, Spar, 82%Fett

Orca · 24. März 2005

hm,
ich hab noch keine Thomy gefunden mit so wenig KH's

Ich nehm immer die Thomy Delikatess Mayonnaise die gelbe mit dem Ei drauf, da steht aufn Glass 1,4 drauf und auf der HP von Thomy steht das:

THOMY Delikatess-Mayonnaise im Glas. Mit reinem Sonnenblumenöl. Der überdurchschnittlich hohe Eigelbanteil macht aus dieser Mayonnaise eine Premiumqualität.

Die THOMY Delikatess-Mayonnaise gibt es als

250ml und 500ml Glas
100ml und 200ml Tube
Nährwerte je 100g: Delikatess-Mayonnaise

Energie
2999 KJ / 717 Kcal

Eiweiss
1,3 g

Fett
79,1 g

Kohlenhydrate
0 g

komisch warum schreiben die auf der HP 0g
Mayonnaise ist mein Hauptzusatz zum Fleisch, deswegen such ich da immer eine mit möglichst wenigen KH's

Tasha · 27. Mai 2005

Hallo Happy,
also wenn ich das richtig verstehe, dann hat Dein Früchtetee bei einem Liter 7,8 g KH, sprich bei 1,5 Liter Früchtetee hätte man über 10 g KH zu sich genommen, ist schon etwas heftig, vor allem in Phase 1, oder? Bin selber Neuling, habe dies nur aufmeksam verfolgt. LG Tasha

Assissin · 06. Juni 2005

hallo kennt einer von euch vielleicht einen rechner um herauszufinden was ich für einen Grundbedarf habe?
wie sieht das bei euch aus mit milch?habt ihr darauf verzichtet, wenn ja wie lange?weil ich eigentlich schon locker 1liter am tag trinke und das müsst ich ja eigentlich stark einschränken.

Orca · 06. Juni 2005

milch kannste vergessen, viel zu viel KH, wenn dann sojamilch die grüne von alpro oder wie das heist, ich tirnk nämlich keine.
und kcal rechner findest du hier:
http://www.ironsport.de/Kalorien.htm

Pinkifant · 08. Juni 2005

Hi Dany,

ich denke, dass Du den Tee problemlos trinken kannst.
Ein Beutel hat nur 2,75 g. Und das sind garantiert nicht alles ausschließlich Kohlenhydrate! Ich würde das auf jeden Fall an Deiner Stelle tun!

Liebe Grüße
Iris

tinoke · 17. Juli 2005

Nährwerttabelle für Diplom-Projekt

Hallo.
Als Student eines Nachdiplomstudiums benötige ich für die Projektarbeit eine Nährwerttabelle mit Angaben von Kalorien, Vitaminen und Mineralien.
Das Problem, es muss eine elektronische Tabelle* sein, da ich die Werte als Grundlage in einer Daatenbank verwenden muss.

* am besten wäre eine Tabelle als EXCEL- oder StarOffice-Datei, es kann aber auch eine SQL-Datenbank-Auszug sein.

Vielen Dank im voraus.

Gruss Tino

flame · 13. Aug. 2005

in dem beitrag von steroh gibt es erst einen hinweis auf die nährwertdatenbank.
dort steht, macadamianüsse hätten 0g kh.
dann steht in dem gleichen beitrag, macadamianüsse hätten 4,4g kh.
was stimmt denn nun?
ich hab mir extra eine tüte geholt, weil drin stand, es wären 0g. und auf meiner tüte steht nix...

Orca · 13. Aug. 2005

war heute erst im supermarkt und fand alle sorten nüsse mit nährwertangabe auf der packung.
die haben ca. 4,4g KH, so genau weis ich es nicht mehr, aber es wahren sicher über 4 und unter 5

sternschnuppe · 14. Aug. 2005

meine macadamias haben auch 4,4g auf 100g!
lg
sofia

flame · 15. Aug. 2005

leider nicht das, was ich hören wollte

aber vielen dank euch beiden!
liebe grüße
flame

sternschnuppe · 17. Aug. 2005

gerngeschehen!...
... man soll sowieso nur ca. 30g am tag futtern und nicht eine ganze tüte. ausserdem stopfen die ja auch ganz gut...

flame · 17. Aug. 2005

na, mich hat schon ne halbe tüte aus der ketose geschmissen - zumindest laut den sticks und auch laut der waage am nächsten morgen...
aber verdammt lecker die teile... hach

sternschnuppe · 18. Aug. 2005

hm.. nüsse die einen aus der ketose schmeissen?.. aber es soll ja alles geben

!

Only_ME · 04. Juni 2006

neue Exceltabelle

Liebe Forumisti,

ich habe mir Mühe gemacht und eine neue Excel-Tabelle erstellt. Ja, ich weiß, hier gibt es genug von der Sorte. Ich habe die neue Tabelle jedoch einwenig "modifiziert".

Jetzt gibt es Eingaben nicht nur für Kalorien, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate sondern auch für Ballaststoffe, die auch eine wichtige Rolle spielen.

Diese Tabelle beinhaltet alle Grundlebensmittel, die in Atkins Phase I erlaubt sind. Natürlich, kann man sie erweitern, anpassen und für weitere Phasen benutzen.

Außerdem habe ich noch eine Grund- und Gesamtumsatz Tabelle eingebaut. In der man nach Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter sein Kalorienbedarf ermitteln kann. (Momentan beinhaltet die Tabelle einen Beispiel, wie es aussehen könnte.)

Macht euch das Beste daraus!

Liebe Grüße,
Only Me.

P.S.: Die Angaben von kcal lt. Hersteller stimmt nicht überein mit der Gegenrechnung. Wieso auch immer....

Ninotschka · 11. Juni 2006

*grübel

Hallo

ich hab eben diese exel Tabelle runtergeladen, aber ich komm nicht so ganz mit

...KH = Kohlenhydrate ?! ........also z.B. bei Tomate steht 100g/ = 2,60 KH .........aber Gesamt 0,0 KH *verwirrtgugg* ..also sind nun welche drin oder nicht ?
Es wäre für mich ein echter Lichtblick wenn Salate und Gemüse erlaubt wären ...bin ich doch so gar kein Fleischesser, kostet mich tag täglich überwindung es ohne Beilagen zu essen,und noch dazu in den Mengen dass man satt dabei ist :???:

Only_ME · 11. Juni 2006

KH- Kohlenhydrate, EW - Eiweiß, BS - Ballaststoffe. Erst, wenn Du Gewicht eingibst, werden die Kalorien und Einzelgewicht angezeigt und gezählt. Es sind ja ein Paar Beispiele da.

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