Nach der Pflicht kommt die Kür

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Ach, du machst da echt ganz schön was mit mit deinen Zähnen. :kuess2:

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Einhorn schrieb:

@Harli: Vertragen haben ich bisher alle TAbletten nur die gewünschte Wirkung blieb aus . Ist Euthyrox ein reines T4-Präparat und welche Dosierung brauchst du ?

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Ja. Ein reines T4-Präparat laut Google. Dosierung habe ich derzeit 75 µg.
Ich hatte eine Zeitlang auch 150 µg gebraucht. Und dann war ich ja irgendwann der Meinung ich bräuchte gar keine Tabletten mehr

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einfach so: :kuess2:

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Wieder eine unruhige kurze Nacht wegen der blöden Zähne es geht Nachts einfach nicht ohne Tabletten :???:
Ich hatte mich gestern im IE noch mal etwas schlau gemacht und werde kommende Nacht mein Kofteil vom bett etwas hoch stellen damit das Blut nicht so in den Kopf steigt , Tipp 1 , dann habe ich noch ein anderes Homöopatisches Medikament gefunden was ich mir bestellt habe das kann ich heute abholen. Bitte Daumen halten das es hilft .


@Tatjana: Irgendwie gab es die Zahngeschichten bei mir schon von Kindertagen an

@Harli: Ja, zu meinen man braucht nicht mehr ... woher kenne ich das blos :lol:

@Liebling: :liebdank:


Trinke übrigens gerade mienen Smoothie , der ist sehr scharf geworden :???:

Besteht aus: ~ 200 g Lauch , 1 Apfel , 1 Birne , 250 ml Wasser , 100 ml Kokosmilch . Heute gibt es den kompletten Liter , mal sehen ob ich den über Tag verteil runter bekomme

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:kuess2: :kuess2: :kuess2:

Die Idee mit dem höheren Kopfteil finde ich übrigens gar nicht schlecht, ich hoffe sehr, dass es dir hilft!

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Lauch im Smoothie wär jetzt nicht so meins... ich bin gespannt, ob dein Bauch das gut mitmacht!

Hoffentlich gehen die Schmerzen mit den neuen Tipps weg.

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Hoffentlich gehen die Schmerzen schnell weg. Meine Daumen sind gedrückt!!

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@Tajana: Danke :kuess2: zurück. Ich werde berichten.

@Coffeetogo: Meins war der Lauch auch nicht :???: , habe nur die Hälfte getrunken . Bauch ist OK, aber die Geschmacksnerven haben gestreikt :lol:

@Harli: Danke schön


So jetzt geht es ins WE , erst zum Frisör, dann zur APo die Globlie abholen danach zum Pferd
Zum Abendessen werde ich wohl Kohldampf haben da ich den Smoothie nicht ganz getrunken habe. Es wir voraussichtlich Thunfischpizza geben, da freue ich mich schon drauf :tongue:

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Guten Morgen Ihr lieben,

ich habe mal gut und lange geschlafen, das hat richtig gut getan. Mir war vor lauter Müdigkeit gestern nur noch eise kalt .
Da konnte auch das Abendessen nicht mehr helfen.

Hier mal der Futterplan von gestern:

Morgens: G-Smoothie , Haferschmelzflocken mit ein paar Koksflocken

Mittag: 1 Scheibe Kleiebrot mit Butter , 2 Stck Hirschsalami

Zwischendurch : 2 TL Erdnussbutter

Abendessen: Thunfischpizza mit Blattspinat, Paprika , Krabben, Champignons , Zwiebeln und geriebenem Mozzarella

Später ein paar Erdnüsse

Kcal: 1675 - 88 % des Tagesbedarfs
Fett 113 g
KH 57 g
EW 98 g

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Hoffentlich lassen die Schmerzen bald nach! Das kann man doch auf Dauer nicht aushalten!

Hoffentlich kannst du dich am Wochenende bissel erholen! Ich wünsche dir einen schönen 3. Advent!

LG Ute

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So das WE war schön aber wie immer zu kurz

Gestern auf der Arbeit viel Stress gehabt , aber ich hoffe das die letzten beiden Tage etwas ruhiger werden, mal sehen .

Zahnschmerzen sind auch immer noch da, gestern hat die Ostheo mein Becken wieder gerade gemacht und der Kiefer war auch etwas verschoben :???:Ich hatte gehofft das sich dies nun auch positiv auf die Schmerzen auswirkt , bisher leider nein .

Eben noch mal beim Zahnarzt gewesen der hat noch was zurechtgeschliffen , ich hinten zu früh Kontakt bekommen , vieleicht kam so auch zu viel Druck auf. Mal sehen wie sich diese Änderung auswirkt.

Essentechnsich bin ich einigermaßen in der Spur nur hat sich am WE wieder ewtas das "später noch was essen müssen/wollen" eingeschlichen.
Wir hatten am Samstag Weihnachtsfeier vom Stall, da gab es erst um 21:00 Uhr Abendessen :???: , viel zu spät , ich hatte einen Bärenhunger und dann auch viel zu schnell gegessen .
Sonntags dann nach dem tanzen noch ein paar Macadamias , gestern nach dem Stall dann davon den Rest . Dazu gestern viel zu viel Kaffe und viel u wenig Wasser/Tee ....... da werde ich heute vermehrt drauf achten.

Die umstellen auf die neuen SD-Tabletten scheinen so ganz gut zu klappen , was heist ihne unangenehmen Nebenwirkungen , außer das ich Abends sehr müde bin ,aber das muss nicht nur an den Tabletten liegen.

Gestern und heute gibt es einen Green-Smoothie aus
4 große Blätter Wirsing , 1 Mango , 1 Birne , 1 Stck Ingwer und Wasser
Heute kam der Ingwer etwas mehr durch , aber mir hat es noch geschmeckt.

Nach 0,5-1 Std gibt es dann eine Scheibe Kleie-Brot mit Butter und etwas Käse .

Mittags gibt es wieder ein Daal

Abends meisten Fleisch mit Salat oder Gemüse

Ab heute wird auch wieder nach dem Abendessen nichts mehr gegessen !

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Hab Dich hier schon vermisst
Na hoffentlich ist es heute ruhiger.

Abends nichts zu essen bringt bei mir immer verdammt viel. Solange ich zwischendurch immer Tage einlege in denen ich viel esse.

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Wenn ich abends zur Ruhe komme, such ich auch immer noch mal nach was Essbarem. Das ist eine schlechte Angewohnheit. Davon muss ich auch wieder weg. :twisted:

LG Ute

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@Harli: Es hatte ja auch ne ganze Weile gug geklappt mich auf 3 MAhlzeiten am Tag zu beschränken. So wie du mal nur eine wä re mir dann aber schon zu wenig . Zum Kalorienzählen komme ich gerade nicht auch wenn es hier gerade ein klein wenig ruhiger ist so bleibt mir nihct viel Zeit für privates wärend er Arbeitszeit und zu Hause habe ich meist keine Lust mehr auf PC .

@Ute: :cheers: Auf das wir beide diese schlechte Angewohnheit im Jahr 2014 gut in den Griff bekommen .

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Einhorn schrieb:

Zahnschmerzen sind auch immer noch da, gestern hat die Ostheo mein Becken wieder gerade gemacht und der Kiefer war auch etwas verschoben :???:Ich hatte gehofft das sich dies nun auch positiv auf die Schmerzen auswirkt , bisher leider nein .

Eben noch mal beim Zahnarzt gewesen der hat noch was zurechtgeschliffen , ich hinten zu früh Kontakt bekommen , vieleicht kam so auch zu viel Druck auf. Mal sehen wie sich diese Änderung auswirkt.

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ich bin mir sicher, dass du das mit den zähnen schlussendlich hinkriegst.
wahrscheinlich wirken sich all die verbessernden umstände erst nach und nach so richtig aus. aber alles, was du machst, geht in die richtung, dass dein zahnproblem mal richtig gelöst sein wird.

einen ganz schönen tag wünsche ich dir heute.
:kuess2:

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liebling schrieb:

ich bin mir sicher, dass du das mit den zähnen schlussendlich hinkriegst.
wahrscheinlich wirken sich all die verbessernden umstände erst nach und nach so richtig aus. aber alles, was du machst, geht in die richtung, dass dein zahnproblem mal richtig gelöst sein wird.

einen ganz schönen tag wünsche ich dir heute.
:kuess2:

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Lieben dank :kuess2: auch dir einen schönen Tag.

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So hier im Büro ist Endstress angesagt. geplanthabe ich bis 15:00 Uhr zu arbeiten , das sollte auch klappen wenn ich mich spute

Futtertechnisch gibt es heute 1,2 Liter Green Smoothie aus:
250 g frischen Spinat , 1 Avocado , 2 Äpfeln , 1 Stck Ingwer , 1 TL Honig , 300 ml Wasser , 100 ml Kokosmilch

Dazu noch 2 Scheiben Kleiebrot mit Butter

Hatte eben mal Zeit und fddb sagt dazu schon 1110 kcal entsprechen 58 % des Tagesbedarfs :shock: . OK :lol:

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So , erster Urlaubtag. Ich habe gemütlich ausgeschlafen und schon meinen Green-Smoothie mit Spinat, Banane, Birne , Mandarine einem Stück Ingwer und Wasser getrunken (~0,5 L) die andere Hälfte steht im Kühlschrank.
Laut fddb ist das noch etwas wenig 135 kcal , mal sehen was ich mir nachher noch mache .

Aber hier erst mal die die Daten von gestern, zum Abendessen gab es Bratwurst mit Möhrenpüree.

Nach dem Stall eine Tasse Heidelbeerglühwein

kcal 1740 ; entsprechen 92% des Tagesbedarfs

Fett 118 g ; KH 93 g ; EW 53 ; Alkohol 14 g


Reithosen-Barometer deutet auf fallendes Gewicht .

Ich denke immer noch darüber nach ob ich mich Anfang Januar mal wieder auf die Waage stelle und dann so im Monatsrhythmus. Tägliches wiegen kommt für mich nicht in frage

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Super mit den Reithosen. Da merke ich es auch extrem. Eigentlich an allen Hosen. Mir passen schon wieder 2 alte Hosen

Mach Dir ein paar schöne Urlaubstage.

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Auja, lass es dir gut gehen in deinen Urlaubstagen!

Monatliches wiegen klingt sehr sinnvoll und deinen Beschreibungen zu Folge, klingst du bezgl. des Essens sehr entspannt.
Das wirkt sich bestimmt günstig aus und das Barometer scheint es ja auch zu bestätigen.

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@Harli: Ja, an Reithosen merkt man so was immer gut . Schön das dir auch schon wieder ein paar ältere Hosen passen

@Sonja: Ich werde die freien Tage in vollen Zügen genießen.
Mit dem essen bin ich derzeit wirklich sehr entspannt und es tut mir auch emotional sehr gut . Meine Hoffnung für ein positives Barometer sind aber auch die anderen SD-Tabletten. Ich merke schon wie ich geistig nicht so schnell ausgelaugt bin und ich merke das meine Konzentration für schwierigere Dinge wieder besser wird

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So fertig gebacken und so schaut es aus :