Nagers abenteuerliche Reise zur guten Figur...

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Guineapig

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23. Okt. 2006
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Lohfelden
Nunja ich könnte nicht behaubten das ich je eine perfekte Figur hatte. Wobei mal ehrlich mit 1,58 m bin ich ja nun für die "now" Generation auch nicht groß (Vielleicht wäre ich ja schlank wenn meine Oma nicht nur 1,46m groß wäre und meine Mutti vielleicht ein wenig konsequenter gewesen wäre:confused:) Schuldzuweisungen helfen da nicht schließlich wählte ich ja irgendwann mein essen selber aus. Naja mit 16 Jahren und verdammt unschönen 87 Kilo kam meine Oma auf die Idee mit mir zu den Weight Watchers zu gehen da viele ihrer Arbeitskolleginnen damit ja recht viel Erfolg hatten. Wir hatten damit auch Erfolg aber zu welchem Preis(im wahrsten Sinne des Wortes...) Nicht nur das es teuer war nein 500gr abnahme in der Woche wenn überhaupt und das nur unter viel hunger und verzicht. Ich nahm so gequält auch 10 Kilo ab und konnte die auch halten aber für mich stand fest das ich weder diese "Psycho ich wiege mich und jemand schaut zu Treffs" absolviere noch versuche 5 Scheiben Lachsschinken so auf drei Scheiben Knäcke zu drapieren das es noch ansehlich aussieht:shock: . Ich meine sicher dem einem oder anderem hilfts ich hab mir nur fetter gefühlt... So nun zum aktuellen Fall:

Ich bin 20 Jahre alt (leider,leider nur 1,58m klein) und wiege nunja ähhm......da bekomme ich Tränen in die Augen.....72 Kilo:cry:

Um mal so dar zu stellen wie das aussieht. Ich trage strech jeans der Größe 38 selbstverständlich als Kurz Größe (und eben nicht so nette sich selbst dehnende Stoffe eben 40/42) Ich bin weder richtig fett noch bin ich in der nähe schlank zu sein...mein Traum ist es nächstes Jahr im Sommer einen richtig schönen Bikkini zu tragen ohne auch nur ein Speckröllchen das kaschiert werden muss.Mein Problem ist ja nichtmal das Essen nein es sind Süßigkeiten und meine Unlust überhaupt mehr als einen Liter am Tag zu trinken. Und vielleicht auch noch mein Bewegungs feindlicher Bürojob...

so das war jetzt erstmal genug von mir nachher gibts dann eine ausführliche Tagesbeschreibung;)
 
waah ;) da erkenn ich mich voll wieder !

Werd dein TB wohl öfters lesen und verfolgen ;)

Viel Erfolg und Spass wünsch ich dir!
 
Hallo,

na, da war Atkins doch eine gute Entscheidung!
Vom hungern kannst du dich schonmal verabschieden >:)

Viel Erfolg, Bea
 
Guten morgäähn Jen
e064.gif


wie gehts dir denn?
 
So etwas verspätet mein Essensplan von gestern

1/2 Avocado
3 Eßl. kerniger Frischkäse
250g Cabanossi
150g Schweineschnitzel
40g Basilikum Mozarella
30g Kokosfett
2 TL Kakao
2 Eßl. Sahne
20 g Haselnüsse
__________________

2231,1 kcal----Fett 81% Eiweiß 17% KH´s 1%

Das ist der Wahnssin oder ich weiß gar nicht ob ich die letzen Jahre je so viel Kalorien zu mir genommen an einem Tag....und dabei hat die Waage auch noch weniger angezeit. Ich dachte erst dieses Biest ist kaputt aber dann hab ich mich nochmal auf ein andere gestellt und sie hat nicht gelogen (oder haben die sich vielleicht gegen mich verschworen? Vielleicht zeigen sie ja morgen was böses an:confused: )

Mein Chef ist heute so ätzend er nörgelt an allem rum-dabei friste ich heute 10 Stunden im Büro. Zum schreien oder? Ausgerechnet ich sitze ihm gegenüber das ist so ätzend. Ich glaub ich brauch Urlaub und zwar dringend.

So werde später nochmal rein schauen wenn ich bis dahin meinen Chef nicht irgendwas in den Mund gesteckt habe...
 
Hallo Jen,

hat dein Chef inzwischen bessere Laune? Dann fange ich mal an zu kritisieren:
dagegen.gif

keine Nüsse in Phase I, Kokosfett solltest du nicht verwenden, sondern gute Öle wie Rapsöl und Olivenöl ansonst sieht dein Tagesplan gut aus.

Hast du eigentlich ein Buch? Wenn nein, dann solltest du dir unbedingt eins kaufen, denn ohne wird das nix. Ich kann dir "Die neue Atkins-Diät" empfehlen.
 
Hihi... ein Meerschweinchen auf Atkins ?

Aber wenn ich so überlege - ein Meerschwein würde NIE mehr (fr)essen als mit aller Gewalt reingeht - von daher biste hier schon richtig.

Aber vom Schweini-Futter mußte Dich verabschieden - aber klappt ja schon ganz gut, oder ?
jongleur.gif

 
@kritzel: Das Buch hab ich bestellt und ist unterwegs. Das mit den Nüssen ist natürlich schade aber werde sie erstmal streichen danke für die Info.
Mein Chef der K**** mich immer noch an. Kan ja kein Mensch was für seine Scheidung am wenigsten wohl ich....

@bamboocha: Mir gehts so richtig gut wobei ich heute schon um halb 5 richtig munter war und das obwohl ich erst um 6 aufstehen muss strange strange sag ich dir ich dachte mir würden die KH´s fehlen(Ich dachte an schlimmen Zucker entzug oder so:shock: )

@ansuni: Ich werde denke ich schon ein bisschen was vermissen. Ich meine ich habe mich vorher nach eigenem Ermessen recht "gesund" und Volkornhaltig ernährt (Viel Gemüse,Obst und Joghurt,Milch, Fettarm schätzungsweise 1600kcal am Tag). Naja Guineapig werde ich von meinem Freund genannt weil er findet das ich so klein und putzig bin und da ich blonde Haare habe (und mir dachte sie unten drunter braun zu färben das ist ja trendy)ist sogar mir die verblüffende Ähnlichkeit zu einem lang Haar Meerschwein aufgefallen:rotfl:
 
Danke Perditax

Ich dachte schon das ich meine 3 klumpen Kokosfett entsorgen müsste. Ich hab geschaut die sind aus dem Plus und ungehärtet....
Ich finde es schmeckt einfach besser als normales Öl...
 
Das von Plus hab ich auch. Schmeckt gut und spritzt auch weniger beim Braten, finde ich. Eignet sich auch sehr gut für die verschiedenen Pralinenrezepte aus dem Forum, aber Vorsicht Suchtgefahr!! ;-)
 
das freut mich wenns dir gut geht.
ich habe mein tief auch wieder überwunden und fühl mich viel besser.

hihi, wir zwei "kleinen" kriegen das schon hin ;)
 
So wie immer muss ich meinen Speiseplan von gestern heute nach Schieben. Ich war gestern erst um halb 8 zu hause und bin um 9 schlafen gegangen. Aber bald is ja Wochenende und ich muss mir meinen A**** nicht noch breiter im Büro sitzen ausserdem spring ich meinem Chef sonst an den Kopf denn schließlich kann keiner im Büro was für seine privaten Probleme....:cry:

1/2 Avocado
4 Eßl. kerniger Frischkäse
150g Schweineschnitzel
40g Mozarella
100g Thüringer Bratwurst
4 klitze kleine Kirschtomaten
20g Haselnüsse (Verzeih mir Christel ich konnte nicht wieder stehen:cry: )
______________________

1004,2 kcal----Fett 68% Eiweiß 30% KH´s 2%



Ich musste gestern abend mir ein lautes Lachen verkneifen hier ein Auszug aus dem Tisch Gespräch von meinem Schatz und mir:

Vorweg es gab selbst gemachte Burger für meinen Schatz (ich hab den gemachten Bürger ohne Brötchen mit an die Arbeit heute genommen) ich habe die Bratwurst verspeist

Schatz: ( mich ungläubig anstarend)"Ich finds ja gut das du nicht mehr im Diäten Wahn bist und es bei uns wieder leckere Sachen und vor allem wieder Fleisch gibt"
Ich: (irritiert guckent) " war ich denn voher im Diätenwahn was sagt dir das ich jetzt keine Diät mache"
Schatz (bricht vor lachen fast in Tränen aus) "Du verspeist gerade zum erstenmal eine Bratwurst was in zweieinhalb Jahren nicht einmal vorgekommen ist und den Burger mit Gouda willst du morgen auch noch ohne Brot an der arbeit essen. Ich bin etwas verwundert das mein süßer Nager vom Körner und Blätter Fresser zum Fleischfresser mutiert ist"
Ich: (kapierent das er nicht den blassenden Schimmer hat das ich immer noch Diäte) "Findest du ich bin so zu friedener?"
Schatz: (zufrieden schauend)"Aber Hallo du hast ja keine Vortsellung was mir die Kalorienzählerrei auf den Zeiger geht oder das nur dreimal am Tag das nötigste Essen! Du hast ja noch nichtnal ne schlechte Figur andere heulen ja auch nicht rum weil sie größe 38. Da weiss man ja wenigsten wo vorn und hinten ist und man hat was in der Hand.
ich: (erstaunt darüber das er die Größe kennt ich schneide doch die Etiketten immer raus!Habe ich da eine übersehen:shock: )"Nunja ich gefalle mir halt nicht so ich hätte halt lieber Größe 34/36 und keinen schwabbelingen Bauch und Oberschenkel aber vielleicht hilft ja der Sport?(am liebsten hätte ich mich vor lachen auf den Boden geworfen:rotfl: :rotfl: :rotfl: )
Schatz(Mit sich und der Welt vollkommen im einklang):Weißt du was wir morgen tolles machen?
ich: (gespannt guckend)"Was denn"
Schatz(mit leuchtenden Augen):Ich lade dich morgen abend zum Steak essen ein ich sag dir Schatz so ein Steak ganz naturbelassen und nur mit ein wenig Pfeffer gebraten und ohne Sauce serviert ist das beste was man nur essen kann. Ich mag ja Mayo dazu aber ich mag deine Sinneswandlung nicht auskosten es gibt bestimmt für dich auch ne Sauce ohne Fett
Ich: (die Situation auskostent): Das klingt gut ich glaub ich nehme auch ein bisschen Mayo dazu.
Schatz: (geschockt die Gabel fällt auf den Teller)ich finde dich heute unheimlich aber ich hoffe du wachst morgen mit den selben Gedanken und eigenarten auf....
Ich: (triumpfierend meinen Sieg auskostent begebe mich in die Küche und muss mir vor lachen die Hand ganz fest auf den Mund pressen damit man meine glucksenden laute nicht hört)...

Ich hoffe ja ihr könnt verstehen wie amüsannt ich dieses Gespräch fand da mein Schatz seid wir uns kennen immer wieder mit mir darüber diskutiert wie blöd er meine Essensabarten findet (er ist schlank und groß und versteht nicht das ich ein wenig davon abhängig bin das ich mein Gewicht zu kontrollieren, denn eine Waage zog erst mit mir ein:cool: )
 
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Im Grunde ist es ja ne Männerdiät.... so mit viel Fleisch und Fett....

Insgeheim glaube ich, das ist auch der Grund, warum Männer keine Kalorien zählen und trotzdem in der Regel weniger Figurprobleme haben als wir Frauen....

Viel Erfolg weiterhin....
 
@ansuni: ich werde mich jetzt auch nicht mehr verrückt machen mit der Kalorien Zählerrei wie du schon sagtest bei den Männern klappt das ja auch...

Das sollten keine traurigen Smileys werden sondern : und ( ....
 
Find ich auch lustig...:lol:

Mein Freund hatte vor etlichen Jahren mal 20Kilo zuviel auf den Rippen, habe Fotos gesehen - kenne ihn noch nicht solange.
Er hat dann seine Ernährung umgestellt auf Fleisch mit Salat und kaum Brot..einfach so vom Gefühl her :rolleyes: als ich mit Atkins anfing wurde ihm (und mir) so einiges klar..
Das sind die Jagd-Gene die bei denen noch drinstecken!!!!
 
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