Nahrungergänzungsmittel???

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Nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel zu euch wie es Atkins in seinem Buch empfohlen hat?
Wenn ja welche und ist dies wirlich notwendig?
kann man dies nicht überbrücken??
 
Was meinst du mit überbrücken?? :kratz:

Mußt du selbst entscheiden, ich nehme das Multivitaminpräparat von Aldi oder Lidl und bin sehr zufrieden. Gerade in Phase 1 sind doch Gemüse und Salat nicht wirklich in ausreichender Menge dabei.
 
Wie heissen die Multivitaminpräperate von Aldi oder was ist das haben die viele kH habe leider keine ahnung da ich noch neu bin bitte um Hilfe und wie viel davon pro Tag
:help11:
 
Ja, ich nehme es. Jod (auch ohne Atkins musste ich es nehmen wegen der Schilddrüse), Magnesium (damit ich keine Krämpfe kriege), Multivitamin Brause, L-Carnitin + Coenzym Q10 um Fettstoffwechsel zu unterstützen und Leinsamen für die Verdauung.

Und wenn Du überbrücken willst... wie lange wird denn deine Brücke sein?
 
Bitte sagt mir wie diese Dinger bei Aldi heißen und wie viel pro Tag genommen werden sollten, sollte demnächst einkaufen fahren dann muss ich weg und kann nicht mehr einkaufen!!!
Bitte sagt es mir pls>!!!xD
>:)
 
Die von Aldi heißen Multinorm 24 und man nimmt eine am Tag. Am besten nimmst du noch eine Brausetablette Magnesium zusätzlich, das schützt vor Wadenkrämpfen.

Alles andere ist nicht unbedingt nötig, und habe ich auch noch nie genommen.
 
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Danke für deine Antwort da wäre aber doch noch eine Frage was hältst du von z.B. Sprite Zero oder ähnliche zuckerfreie, kohlehydrfreie Getränke ohne Koffein
 
Trinke ich auch, allerdings immer mit ca. 50% Wasser verdünnt. Mir schmeckts ;-) Gut geht auch die koffeinfreie Light Cola, oder die Limo von Penny (mit Süßstoffen) die ist natürlich superbillig.
 
wie heist die von Penny kannst mir das sagen
wow es gibt auch Cola Light ohne koffein muss ich gleich hin juhu ggg
....;-)
 
Die Cola hat so einen Vanille (neu) oder sonst Goldfarbenen Deckel, gibts meist nur in größeren Getränkemärkten. Die Limo von Penny ist die Hausmarke, kannst du nicht übersehen. Kostet bei uns 29 cent für 1,5 Liter.
 
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