I¢è Brèàkèr
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- 09. Juni 2005
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ess früh nix vl stück meiner spezial wurst (ohne stärke extra vom fleischer)
mittag nur fleisch manchmal mit blattsalat
und dann noch 150g mascarpone creme mit kakao und nem dotter sons nix
mittag is um 14 uhr sons ess ich ganzen tag nix mehr!
trinke ca 2,5 liter wasser am tak ohne kolensäure!
was mach ich bitte falsch?!??!?!?
help
wenns an der mascarpone liegt ich brauch ne süsse creme zum nachtisch sons dreh ich am rad vl mit topfen? oder so
wobei ich auch sagen muss das ich mal 145 kg hatte runter bis 85kg nun wieder bissl zugenommen aber nur 200g wieder!
hab aber nich mit aktins abgenommen sondern anders
1 tag nur fette sachen fleisch wurst etc.... + viel salat
nexten tag nur die kohlenhydrate ohne jeglichem fett
mittag nur fleisch manchmal mit blattsalat
und dann noch 150g mascarpone creme mit kakao und nem dotter sons nix
mittag is um 14 uhr sons ess ich ganzen tag nix mehr!
trinke ca 2,5 liter wasser am tak ohne kolensäure!
was mach ich bitte falsch?!??!?!?
help
wenns an der mascarpone liegt ich brauch ne süsse creme zum nachtisch sons dreh ich am rad vl mit topfen? oder so
wobei ich auch sagen muss das ich mal 145 kg hatte runter bis 85kg nun wieder bissl zugenommen aber nur 200g wieder!
hab aber nich mit aktins abgenommen sondern anders
1 tag nur fette sachen fleisch wurst etc.... + viel salat
nexten tag nur die kohlenhydrate ohne jeglichem fett
:lol:
