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derill

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15. Apr. 2009
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Hi Leute,

habe mich eben hier angemeldet und hoffe das ihr mir helfen könnt.
Mache seit ungefähr 3 Wochen Diät ( 5,5 kg schon weg), also ich zähle die Kalorien und halte mich bei ungefähr 1500 am Tag. Wollte euch auch nach der Meinung fragen, ob ich es so weiter machen soll oder ob ich eine andere Diät-Art wählen soll!?!
 
Eine Diaet mit 1500kcal wirst du sicher nicht lange durchhalten - und der Jojo-Effekt ist schon vorprogramiert.

Wichtiger ware es, darauf zu achten, WAS du isst und ob der Koerper ausreichend mit den sog. Vitalstoffen versorgt ist.
 
hi derill,

Du bist hier in einem low carb forum, also
alle hier machen eine kohlenhydratreduzierte
diät, also Atkins oder andere arten ;)

guck doch einfach mal auf die startseite des
forums, da sind die verschiedenen variationen
beschrieben :cool:
 
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Aber eine Frage habe ich noch, wo ist denn der Unterschied, wenn ich mich low carb ernähre oder Kalorien zähle?!?!?!?
 
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