neue Liebe - neuer Anfang

kerstin · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

nimm einfach eine Banane mehr, das müsste reichen.

Guten Morgen, Gewicht 81,8kg -500gr geht doch fehlt noch 100gr bis tickerstand

Frühstück: Ananas, Erdbeere, Kiwi, Banane, bestreut mit chiasamen und steviapulver (an den Geschmack kann ich mich glaube ich nicht gewöhnen)
Werde in Zukunft mal mit Xylitolzucker probieren.

Mitgenommen auf die Arbeit: 2 mini Banane, 1 Mandarine, 1 kleiner Apfel, 30gr Maiswaffeln

Wir haben total viele Bananen die weg müssen, heute wird es also noch Bananenmilch und Haferkekse mit Banane geben.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.

kerstin · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Petraea schrieb:
Kann ich mir gut vorstellen, dass das lecker ist.
Könnte man einen Ersatz für das Eiweißpulver finden? Ich
benutze schon sehr lange keins mehr, das rezept reizt mich aber schon.

Ich habe auch erst kürzlich von einem Macamaca Pulver gelesen, wenn ich mich recht erinnere hat es Eigenschaften wie Chia, und stammt aus Afrika, dieses Pulver soll auch zum Andicken in der Veganen Küche verwendet werden. Angaben ohne Gewähr.

Nachdem ich noch mal nachgeschaut habe, war es nicht Macamaca sondern Baobab.
Nahrungsmittel:
Das Fruchtfleisch ist reich an Vitamin C, B und Kalzium. Getrocknet wird es nach Entfernung der Samen und Fasern entweder unverarbeitet gegessen oder in Milch oder Breie gemischt. Es kann außerdem zu Bier vergoren werden. Im Sudan wird aus Fruchtfleisch mit Wasser ein Getränk unter dem Namen Tabaldi hergestellt. Aus den fettreichen Samen gewinnt man durch Pressen ein Öl, welches reich an Palmitinsäure ist und eine hohe oxidative Stabilität aufweist; in Pulverform dienen sie zum Andicken von Suppen. Die Samen werden auch geröstet gegessen oder fermentiert als Gewürz verwendet.

Die Blätter des Affenbrotbaums werden außerdem als Gemüse genutzt, indem sie wie Spinat zubereitet entweder frisch gegessen oder getrocknet und pulverisiert werden. 100 Gramm haben einen Energiewert von durchschnittlich 289 kJ (69 kcal) und enthalten unter anderem 3,8 Gramm Eiweiß sowie 50 Milligramm Ascorbinsäure. In Nigeria werden die Blätter als kuka bezeichnet. Kuka-Suppe ist eine für dieses Land typische Spezialität.

stolli · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Haben wir ja fast wieder die gleiche Abnahme!

Nun holst du mich mit großen Schritten ein. Dein Zielgewicht ist 68kg?
So viel habe ich früher auch immer gewogen, vllt schaffen wir die ja beide.

stolli

kerstin · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Stolli das wär doch toll, oder? Ich hoffe das ich weiter abnehme.

kerstin · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Da wir so viele Bananen hatten die weg mussten, gab es mittags einen Reismilch-Banane-Erdbeere-Shake

Petraea · 26. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Hmmm, lecker, ich wundere mich immer, dass du trotz des vielen Obstes
abnehmen kannst.

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Guten Morgen, ich habe mich Entschlossen den Eiweisspulver wegzuwerfen. Definitiv vertrage ich es nicht, mich juckt es am ganzen Körper, und mein Schatz hat auch wieder einen Allergieschub gehabt. ( offene juckende Stellen an den Beinen)

Es kann natürlich durchaus damit zusammen hängen das wir diese Woche schlechter Abnehmen , weil wir mehr Obst essen. Besonders mehr Bananen, vielleicht ist das auch subjektiv. Am Samstag ist wieder diese Party mit Livemusik in den Bergen. Diesmal habe ich mir vegetarisches Essen bestellt obwohl es wieder leckeres Essen gibt. (Erbraten und geräuchertes)

Mein Mann hat aber diese Woche sein Ziel erreicht, und nun 45kg abgenommen. (180packete Butter) Er sieht toll aus. Und ich muss sagen Die letzten 2 Wochen fällt mir extrem auf wie dünn er ist. Er hat jetzt sein BMI ideal unterschritten. Steht ihm sehr gut.

Gewicht heute: 81,9kg +100gr

Das wird diese Woche nichts mehr, denn am Samstag nehme ich sowieso wieder ein kilo mindestens zu. Petra ich denke an Dich.

Aber gut, ich habe mir eine Hose mit Gummizug gekauft und die tragen ja eigentlich immer auf, besonders an den Hüften, aber ich fühle mich trotzdem viel Schlanker also noch vor 2 Wochen.

Rehmoppel · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Man muss eben entweder Fett oder Kh weg lassen. Beides kann funktionieren.

Ich bin eher der herzhafte Esser. Mich würde dieses Essen nicht zufrieden machen.

Ich denke ja, dass mal ein Tag mit Fleisch zwischendurch recht gut ist.

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ja das machen wir ja auch, letzte Woche gab es Gambas, es wird auch mal wieder Fleisch geben, und vor 2 Wochen hatte ich ja jede Menge Bauchfleisch, und geräucherte Pute auf diesem Fest.

Ich denke mal es funktioniert da wir weder Brot noch Nudeln und so essen, sondern fast nur Natur, hihi.

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Frühstück: handvoll Nussmischung, Wassermelone, Erdbeere, Banane, Finn-crisp (2) mit Philadelfia und dazu Petersilie und Dill (frisch).
Latte Macciato

zum mitnehmen 2 kleine Äpfel

Das Frühstück mit der Obst -Kräuter Kombi hat mir super gefallen. Ich fahr total auf Kräuter ab im Moment.

stolli · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

45kg? Na das ist mal ne Ansage!

Übrigens bin ich im Moment auch so auf Kräutersuche.

Schnittlauch ist ja noch nicht groß genug (im Garten), um es zu ernten. Also habe ich mir ein Petersilientöpchen mitgebracht.Bei Bärlauch zögere ich immer noch.Mir schwirrt immer das Bärlauchsüppchen im Kopf rum.

stolli

Harli · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ich glaube inzwischen, dass wir theoretisch so gut wie alles essen können was nicht groß verarbeitet wurde.
Jana backt ja normales Brot selbst, und verwendet nur entsprechend gute Zutaten. Sie nimmt dadurch nicht zu. Ich esse immer wieder Kartoffeln. Davon nehme ich auch nicht zu.
Ich nehme bei zuviel Wurst, Pasta, Zuckerzeugs etc zu.
Wegen einem Apfel hab ich bisher z.B. noch nicht zugenommen.

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Harli schrieb:
Ich glaube inzwischen, dass wir theoretisch so gut wie alles essen können was nicht groß verarbeitet wurde.
Jana backt ja normales Brot selbst, und verwendet nur entsprechend gute Zutaten. Sie nimmt dadurch nicht zu. Ich esse immer wieder Kartoffeln. Davon nehme ich auch nicht zu.
Ich nehme bei zuviel Wurst, Pasta, Zuckerzeugs etc zu.
Wegen einem Apfel hab ich bisher z.B. noch nicht zugenommen.

ich finde das ist es genau.

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Mittagessen: 3maiswafreln mit philadelfia und Dill und ein paar Röstzwiebeln, Brunnenkressensalat, pimientas al padron, riesen Champions

Petraea · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

45 Kilo , das ist wirklich enorm, richte deinem Mann einen Glückwunsch aus!

kerstin schrieb:
Mittagessen: 3maiswafreln mit philadelfia und Dill und ein paar Röstzwiebeln, Brunnenkressensalat, pimientas al padron, riesen Champions

Lass doch mal ein paar rüberwachsen, ich liebe pimientas al padron, bei uns habe ich sie noch nicht gesehen.

Genieß das Wochenende und ab Montag bist du wieder streng. Ich bin auch morgen zu einer Geburtstagsfeier eingeladen, da werde ich auch wieder zunehmen, aber ich werde das Essen genießen und dann eben wieder einen Fastentag einlegen. 1 - 2 Fastentage brauche ich in der Woche, um Gewicht zu halten, könnte schlimmer sein.
Schönes Wochenende und ein schönes Fest!

kerstin · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Ja Danke Petra, dir auch ein schönes Wochenende. Komisch das es die bei euch nicht gibt. Im Moment ist hier wohl die Zeit die hab ich bei der Cooperative gpekauft. War ne ganze Pfanne voll.

PerditaX · 27. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Sowas kennt hier kein Schw... ;-) Ich ja auch nicht bevor ich in Spanien war. Ich habe sie hier auch schon gesehen, in Supermärkten in Großstädten und letzten Herbst 2 Mal in unserem Kaff bei Netto. Ob die außer mir noch jemand gekauft hat....? :lol:

kerstin · 28. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Schade eigentlich, aber vielleicht kann man sich die ja im Garten planzen?

Guten Morgen. Gewicht Tiefstand 81,3 kg -600gr

Frühstück: Papaya, halber Apfel, halbe kiwi, Dill, Petersilie, 2 Finn-Crisp
Latte Macciato

Petraea · 28. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Sicher kann man sie im Garten pflanzen, habe ich noch nicht probiert.
Viele Spaß auf der Finca!
Und ab Montag wieder nach Plan!

stolli · 28. März 2015

AW: neue Liebe - neuer Anfang

Bist einen Tag zu spät drann mit deinen -600g! :rotfl:
Und du hast gedacht es geht diese Woche nix mehr.

Wie war euer Essen auf der Finca?

stolli

neue Liebe - neuer Anfang

Help Support Ketoforum:

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Bibliothekarin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!