Sachou
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- 02. Dez. 2008
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Hallo an alle! 
Ich bin 26 Jahre jung und habe mir vorgenommen, 20 kg abzunehmen. Vom Naturell her temperamentvoll einerseits, andererseits ruhig und etwas schüchtern. Klingt widersprüchlich, gell?
Bin ein Naturkind, bastle und lese sehr gerne. Sportmässig: Reiten, Wandern, Schwimmen, Skifahren und Badminton. Naja....im Moment halt weniger, weil mir mein Gewicht jede Freude an der Bewegung genommen hat, aber ich lasse mich nicht unterkriegen!
Das aller aller wichtigste für mich ist aber KOMMUNIKATION. Der Austausch mit anderen ist für mich absolut LEBENSNOTWENDIG. Darum bin ich hier. Sonst schaffe ich es nicht, meine inneren und äusseren Blockaden zu überwinden.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass ich eigentlich normal im Kopf bin, aber durch den schlechten Einfluss zu Hause destruktive Gewohnheiten entwickelt habe. Ich esse vom richtigen nicht genug, dafür zuviel vom falschen. Wenn ich es mal schaffe, genau nach Buch zu essen, habe ich dafür nen Hang zu Shopping-Exzessen. Oder zumindest war das mal so. Mittlerweile habe ich einiges gelernt. Was mir halt etwas Angst macht, ist, dass ich, wenn ich abnehme, auf einmal ganz "kribbelig" werde! Nervös, unruhig, will hundert Sachen auf einmal machen und im Kopf schwirrt es nur so. Dazu fühle ich mich schutzlos, wie wenn ich nackt auf der Strasse stünde. Hier zeigt sich, wo ich herkomme....
Keine Panik wegen Therapie: ich bin in guten Händen
In den vergangenen Jahren habe ich es nicht geschafft, eine Diät oder Kur über längere Zeit durchzuziehen, weshalb ich nie wirklich abgenommen habe. Nur manchmal so ein bisschen, das dann bald wieder zurückkam.:???:
Es gibt ja unzählige Theorien und Methoden, wie man abnehmen kann/soll/darf. Aber muss das nicht jeder selber wissen? Meistens ist die Art und Weise, wie man Übergewicht bekommen hat, genauso individuell wie der eigene Weg zum Erfolg.
Mein Verhältnis zum Essen ist etwas kompliziert...es gibt Zeiten, da habe ich solchen Hunger, dass ich ziemlich viel essen kann, doch meistens ist mir das, was als "normale Portion" bezeichnet wird, ZUVIEL. Ich bin eher der Snacker. Mal hier, mal dort was naschen. So kommen leicht ein paar tausend Kalorien zustande, ich weiss Muss unbedingt lernen, gut zu mir selbst zu sein und für mich zu sorgen, also keine Hauptmahlzeiten mehr auslassen, sondern meinem Körper das geben, was er braucht.
Durch ein fälschlicherweise verabreichtes Medikament habe ich mal innerhalb von 2 Wochen 10 kg zugenommen. Hinterher glaubte mir kein Mensch, dass ich mir das eben NICHT angefressen habe! Das macht mich jetzt noch wütend und traurig
denn diese 10 kg bin ich nie mehr losgeworden. Höchstens mal ein paar wenige Kilos, wie oben beschrieben.
Ich glaube daran, dass es gut für mich ist, als Start in einem Rutsch mal ein paar Kilos loszuwerden, damit ich motiviert bin, dauerhaft auf "schlanke" Kost umzustellen. Es wird mir sehr vieles in den Weg gelegt (essgestörte Mutter, Bürojob, blöde Sprüche von sogenannt wohlmeinenden Bekannten etc..), aber wenn ich es nicht jetzt schaffe, wann denn sonst?????
Na denn...danke denen, die bis hierher gelesen haben.:lesen1: Ich bin auf eure Hilfe angewiesen, damit ich mich mal endgültig aus dem Loch ziehen kann :yel: und darum bin ich euch schon im voraus dankbar für euren Beistand!!!
...selbstverständlich werde auch ich gerne für andere da sein. :type:
Viele hoffnungsvolle Grüsse von SACHOU
Ich bin 26 Jahre jung und habe mir vorgenommen, 20 kg abzunehmen. Vom Naturell her temperamentvoll einerseits, andererseits ruhig und etwas schüchtern. Klingt widersprüchlich, gell?
Bin ein Naturkind, bastle und lese sehr gerne. Sportmässig: Reiten, Wandern, Schwimmen, Skifahren und Badminton. Naja....im Moment halt weniger, weil mir mein Gewicht jede Freude an der Bewegung genommen hat, aber ich lasse mich nicht unterkriegen!Das aller aller wichtigste für mich ist aber KOMMUNIKATION. Der Austausch mit anderen ist für mich absolut LEBENSNOTWENDIG. Darum bin ich hier. Sonst schaffe ich es nicht, meine inneren und äusseren Blockaden zu überwinden.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass ich eigentlich normal im Kopf bin, aber durch den schlechten Einfluss zu Hause destruktive Gewohnheiten entwickelt habe. Ich esse vom richtigen nicht genug, dafür zuviel vom falschen. Wenn ich es mal schaffe, genau nach Buch zu essen, habe ich dafür nen Hang zu Shopping-Exzessen. Oder zumindest war das mal so. Mittlerweile habe ich einiges gelernt. Was mir halt etwas Angst macht, ist, dass ich, wenn ich abnehme, auf einmal ganz "kribbelig" werde! Nervös, unruhig, will hundert Sachen auf einmal machen und im Kopf schwirrt es nur so. Dazu fühle ich mich schutzlos, wie wenn ich nackt auf der Strasse stünde. Hier zeigt sich, wo ich herkomme....
Keine Panik wegen Therapie: ich bin in guten Händen
In den vergangenen Jahren habe ich es nicht geschafft, eine Diät oder Kur über längere Zeit durchzuziehen, weshalb ich nie wirklich abgenommen habe. Nur manchmal so ein bisschen, das dann bald wieder zurückkam.:???:
Es gibt ja unzählige Theorien und Methoden, wie man abnehmen kann/soll/darf. Aber muss das nicht jeder selber wissen? Meistens ist die Art und Weise, wie man Übergewicht bekommen hat, genauso individuell wie der eigene Weg zum Erfolg.
Mein Verhältnis zum Essen ist etwas kompliziert...es gibt Zeiten, da habe ich solchen Hunger, dass ich ziemlich viel essen kann, doch meistens ist mir das, was als "normale Portion" bezeichnet wird, ZUVIEL. Ich bin eher der Snacker. Mal hier, mal dort was naschen. So kommen leicht ein paar tausend Kalorien zustande, ich weiss
Muss unbedingt lernen, gut zu mir selbst zu sein und für mich zu sorgen, also keine Hauptmahlzeiten mehr auslassen, sondern meinem Körper das geben, was er braucht.Durch ein fälschlicherweise verabreichtes Medikament habe ich mal innerhalb von 2 Wochen 10 kg zugenommen. Hinterher glaubte mir kein Mensch, dass ich mir das eben NICHT angefressen habe! Das macht mich jetzt noch wütend und traurig
denn diese 10 kg bin ich nie mehr losgeworden. Höchstens mal ein paar wenige Kilos, wie oben beschrieben.Ich glaube daran, dass es gut für mich ist, als Start in einem Rutsch mal ein paar Kilos loszuwerden, damit ich motiviert bin, dauerhaft auf "schlanke" Kost umzustellen. Es wird mir sehr vieles in den Weg gelegt (essgestörte Mutter, Bürojob, blöde Sprüche von sogenannt wohlmeinenden Bekannten etc..), aber wenn ich es nicht jetzt schaffe, wann denn sonst?????
Na denn...danke denen, die bis hierher gelesen haben.:lesen1: Ich bin auf eure Hilfe angewiesen, damit ich mich mal endgültig aus dem Loch ziehen kann :yel: und darum bin ich euch schon im voraus dankbar für euren Beistand!!!
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Viele hoffnungsvolle Grüsse von SACHOU
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