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Knapp 15cm Umfang verloren, der hammer. Du schrumpfst ja richtig :D
 
Ja, das finde ich sooo befreiend! Und diesmal auch an den richtigen Stellen. Arme und Beine sind schlank genug, sonst hab ich zuerst da angenommen.
 
Heute Abend sind wir zum Grillen eingeladen. Wird wieder lustig über meine" komische Diät" zu diskutieren:) Meine Schwägerin wollte extra mageres Hühnchen für mich machen, hab ihr gesagt mit Mayo gerne aber 2,3 Würstchen tun es auch:):):) Wird wieder witzig! " Iss doch gesundes Obst dann wirst Du schlank"
 
Hihi ich Find solche Diskussionen auch ganz amüsant. Aber meine Lieben diskutieren nicht mehr so viel, weil sie sehen wie viel ich abgenommen habe :D
Ich hoffe ja noch meine Kumpels von der Couch losreißen zu können um mit mir Sport zu machen, doch der Kampf wird wohl vergebens :tmi:
 
Nach zwei Würstchen und etwas Salat waren's gestern in Etwa 1670 kcal, 138,7 gr Fett, 12 gr Kh., 89,6 gr Ew.
 
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Danke! Ich bin auch sehr glücklich darüber! Ich fühle mich schon so viel wohler!
 
Heute gab's soviel :
1391 kcal, 102,9 gr Fett, 9,2 gr kh, , 108,3 gr Ew.
 
Mit Sport und Grillen komme ich auf diese Werte:
1644 kcal, 133,8 gr Fett, 5,1 gr kh, 98,5 gr Ew.
Wenn ich weiter so viel esse wird das diese Woche nix mit abnehmen.
 
Eine Woche pause ist ganz gut, danach fluppt es umso besser ;)
 
NiciS schrieb:
Iss doch gesundes Obst dann wirst Du schlank"
Zum Vergrößern anklicken....

Meine Schwägerin hat mir ganz stolz erklärt das sie abends ganz viele Tomaten isst da sie jetzt so schnell reif werden .
ich hab sie gefragt ob sie wüsste das 100 gr reifte Tomaten 2,6 gr Zucker hätten . Was !!! Sagte sie die haben Zucker .
Ich musste Lachen und sagte das merkst du doch mit dem reinbeißen , Lach !
Auch mein Bruder war überrascht daran hätten sie gar nicht gedacht.
Liebe Grüße Renate
 
Nach einer lecker - scharfen Gemüse-Thunfischpfanne komme ich heute auf folgende Werte:
998 kcal, 62,9 gr Fett, 9,6 gr kh, 88 gr ew
Da kann ich ja noch was naschen wenn ich Hunger habe:)
 
Langsam habe ich begriffen, dass ich weniger einkaufen muss:) Daran merke ich richtig, was ich mir immer so reingestopft habe. Mein Mann lässt jetzt auch die Süßigkeiten und den süßen Joghurt weg, das Brot wird auch weniger. Das ist schonmal ein Anfang. Und ich hab immer weniger zu schleppen und bekomme fürs gleiche Budget hochwertigere Lebensmittel.
 
Davon bin ich auch immer begeistert, komme hier im England mit 5£ am Tag aus, in Deutschland brauche ich nur 20-30€ in der Woche :)
 
Meine Schwiegertochter kann die Preise für Lebensmittel hier gar nicht begreifen, Mozzarella hier 59 ct, in USA 5 Dollar!
 
Die amis, schuldige für den Ton, sind echt behindert was das angeht.
Kochschinken 8$ und Tiefkühlpizza 1$, und das ist bei allen Gesunden und ungesunden Lebensmitteln so.
Dort ist ja teilweise Wasser teuerer als Limo, manchal muss man nicht wundern das die Fettleibigkeit zu 66% fortgeschritten ist.

So waren zumindest meine Erfahrungen dort drüben.
 
Heute war es doch sehr spät mit essen aber ich hab mit meinem Mann WDR4 gehört, 70'er Musik. Wir liiiiieben das! Aber ich hab mir noch ein Blumenkohlcurry gemacht, Mann kriegt was anderes. Hab zum ersten Mal mit Kokoscreme gekocht, köstlich!!! Aber es hat es auch in sich. Folgende Werte hatte ich heute:
1247 kcal, 90 gr Fett, 14,2 gr kh, 85,4 gr Ew.
Mit Sport für heute Ok.
 
Meine Bilanz heute:
1137 kcal, 72,2 gr Fett, 10 gr Kh, 104,5 gr Ew.
Nicht optimal heute, zuviel Ew aber gut war's.
 
dass sieht ja richtig gut aus bei dir . Es stimmt schon man kauft viel weniger ein und hochwertiger .
Liebe Grüße und schönen Sonntag Renate
 
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