Nie wieder im Zoo röntgen ...

:lol: Ick freu mir schon!

Gesucht und gefunden!

Kai schrieb:

Gesucht und gefunden!

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tja jedem das Seine....:rotfl:

Huhu

Ich muss Dir einfach auch zu dem enorm tollen Start gratulieren! Also ich hab von niemandem hier gelesen der in der ersten Woche über 10 kg abgenommen hat! Ich meine, so 7 war das höchste an das ich mich erinnere. Und selbst wenn es sich jetzt bei 300 gr täglich einpendelt, sind das noch gute 2 kg in der Woche.. Das wäre doch schon super!? Schubweise geht sicher auch wieder mehr runter
Auf jeden Fall klasse! Und Deine positive, aufmunternde Laune kommt so schön aufgeweckt rüber durch Deine Texte.. Es macht wirklich Spaß in Deinem Tagebuch zu lesen!

Schade das Shebas Brot nicht geklappt hat. Ich fand das klasse.. Aber das Knäcke is leichter, da hast Du recht. Das ess ich fast täglich weil es halt superschnell und mit nur 3 Handgriffen fertig ist - ganz ohne Würste rollen :lol:

Frohe Ostern und ruhige Feiertage wünsch ich Dir noch und bleib weiter so ein gutegelaunter Optimist, das tut gut zu wissen das sowas möglich is

hab mir gestern das walnussbrot von bodystuff gebacken, abgesehen von de etwas merkwürdigen konsistenz ist es ganz lecker.
vielleicht ist es ja was für dich?
frohe ostern und weiter so!!

Die einzige Art das Brot zu genießen ist es gleich nach dem abkühlen in Scheiben schneiden, einfrieren und dann morgens in den Toaster stecken, das schmeckt gut.

Mein Favorit ist das Adamsbrot das schmeckt fast echt.

Tag 10:

Die erste Amtshandlung am Morgen war Knäcke probieren. Funktionierte super und schmeckt sehr gut. Ich glaub dabei werd ich bleiben. Ansonsten gibts heute wieder eine größere Abnahme als die letzten Tage zu verzeichnen: 900g weniger zeigte die Waage heute an - 227,6 kg ist folglich mein derzeitiges Kampfgewicht .

Ansonsten hab ich tierischen Muskelkater. Ich denke ich habs mit dem Schwimmen und meinem kleinem Sportprogramm ein wenig übertrieben in den letzten Tagen. Ensprechend werd ich heute einfach nur entspannen. Dafür sind Wochenenden ja sowieso da.

Ich hoffe jedenfalls, daß ihr alle ebenfalls ein erholsames Wochenende haben werdet. Ich jedenfalls werd mir jetzt ein schönes Bad gönnen und hoffen das der Muskelkater bis Montag nachlässt.

Mahlzeiten:
2 Leinsamenknäcke mit Butter und Salami
2 Würstchen und Hühnerfrikassee (mit Johnannisbrotkernmehl statt Mehl verdickt)
4 Bratwurst

Lischa schrieb:

Ich muss Dir einfach auch zu dem enorm tollen Start gratulieren! Also ich hab von niemandem hier gelesen der in der ersten Woche über 10 kg abgenommen hat!

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Dankeschön. Aber ich stimm da ganz mit Kai überein. Es liegt wahrscheinlich eher am enormen Ausgangsgewicht.

Lischa schrieb:

Und selbst wenn es sich jetzt bei 300 gr täglich einpendelt, sind das noch gute 2 kg in der Woche.. Das wäre doch schon super!? Schubweise geht sicher auch wieder mehr runter

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Klar ist das Super. Aber ich sehs realistisch und geh lieber von mehr Zeit aus und freu mich wenns weniger lang dauert als dann enttäuscht zu sein. Das schubweise mehr runter geht, stimmt natürlich. Heute ist da das beste Beispiel mit 900g.

Lischa schrieb:

Und Deine positive, aufmunternde Laune kommt so schön aufgeweckt rüber durch Deine Texte.. Es macht wirklich Spaß in Deinem Tagebuch zu lesen!

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Es freut mich das zu hören. Ich schreib ja nicht umsonst ein Tagebuch in dem jeder kommentieren kann, denn es freut mich die Meinungen und Reaktionen anderer zu lesen. Außerdem kann man mich dann besser ausschimpfen, wenn ich was falsch mache .

Lischa schrieb:

Schade das Shebas Brot nicht geklappt hat. Ich fand das klasse.. Aber das Knäcke is leichter, da hast Du recht. Das ess ich fast täglich weil es halt superschnell und mit nur 3 Handgriffen fertig ist - ganz ohne Würste rollen :lol:

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Heute probiert und es ist verdammt lecker. Denke dabei werd ich bleiben vorerst. Natürlich aber auch mein Dank an alle andere die ihr Lieblingsbrot bzw. -mischung geposted haben. Wenn ich einmal das Verlangen nach Brot haben sollte, werd ich die mal ausprobieren. Mir gings derzeit ja primär darum Leinsamen in meine tägliche Nahrungsaufnahme unterzubringen für die Ballaststoffe.

Lischa schrieb:

Frohe Ostern und ruhige Feiertage wünsch ich Dir noch und bleib weiter so ein gutegelaunter Optimist, das tut gut zu wissen das sowas möglich is

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Wünsch ich Dir und allen anderen natürlich auch .

Tag 11 & 12:

Seit 2 Tagen Gewichtsstillstand - aber hey, mich muss es irgendwann ja auch mal treffen. Ansonsten geht grad wenig vor, weil ich mir ne böse Erkältung eingefangen hab und großteils im Bett lieg. Sobald ich wieder längere Zeit vorm PC hocken kann ohne das ich glaube zu sterben, werd ich ein etwas ausführlicheres Update posten.

Mahlzeiten gestern:
4 Würstchen
Putenrollbraten mit Spargel
3 Bratwurst

Mahlzeiten heute:
Spargel mit Gulasch
Gurkensalat
3 Bratwurst
2 Wiener

Hoffe das es dir bald wieder besser geht

Schnelle Genesung...

winio schrieb:

Sobald ich wieder längere Zeit vorm PC hocken kann ohne das ich glaube zu sterben, werd ich ein etwas ausführlicheres Update posten.
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Lach....Männer eben....:rotfl:
Ich wünsche dir auch auf jeden Falle eine gute Besserung.

winio schrieb:

Tag 11 & 12:

Seit 2 Tagen Gewichtsstillstand - aber hey, mich muss es irgendwann ja auch mal treffen. Ansonsten geht grad wenig vor, weil ich mir ne böse Erkältung eingefangen hab und großteils im Bett lieg. Sobald ich wieder längere Zeit vorm PC hocken kann ohne das ich glaube zu sterben, werd ich ein etwas ausführlicheres Update posten.

Mahlzeiten gestern:
4 Würstchen
Putenrollbraten mit Spargel
3 Bratwurst

Mahlzeiten heute:
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Na, dann pass bloß auf mit der self-fullfilling prophecy ....

Wünsch Dir (purer Egoismus meinerseits :rotfl: ), dass Du bald wieder aufm Damm bist. Hast ne gute Schreibe - mach Spaß, bei Dir zu lesen.

Liebe Grüße aus noch MerWest-City

Yvette

Hallo!

Wie gehts dir? Hoffe, es bessert sich und du bist noch am Ball!

LG Matthias

Tag 13 & 14:

Dankeschön für die vielen Genesungswünsche. Mir gehts mittlerweile auch deutlich besser. Immer noch verschnupft, aber ich kann zumindest wieder arbeiten. Der Nachteil an der Selbstständigkeit ist, daß niemand für einen weiterarbeitet während man krank ist. Entsprechend werd ich die nächsten Tage quasi Doppelschicht fahren müssen um den Rückstand aufzuholen.

Am Ball bin ich aber natürlich immer noch. Auch wenn ich durch das Liegen Wasser eingelagert hab, weshalb mein derzeitiges Gewicht 228,5 kg ist. Das wird sich aber schnell wieder legen denke ich. Ich werd über den Tag verteilt etwas ungesüßten Brennesseltee trinken um bei der Entwässerung ein wenig nachzuhelfen.

Ansonsten probier ich derzeit lauter Gerichte aus der Rezepte Ecke aus. Ich hätte nie gedacht, daß das derart spaßig sein könnte . Die letzten 2 Tage gabs Gulasch mit Spargel. Außerordentlich lecker und - wie ich finde - recht gut für die Verdauung. Heute wird mal das Rahmschnitzel ausprobiert. Ansonsten gibts jede Menge unterschiedliche Würste, die ich sonst nie "essen durfte". Damit komm ich den Tag gut rum bei 70%+ Fett.

Zu guter letzt gibts natürlich heute auch ein kleines Jubiläum zu feiern: 2 Wochen Atkins. Das würde bedeuten das ich ab heute in Phase 2 übergehen könnte. Da ich allerdings in Phase 1 gut zurecht komm und einen sehr langen Weg vor mir habe, werd ich Phase 1 noch länger durchziehen. Immerhin gibt es noch so viele Phase 1 Rezepte im Forum, die ich ausprobieren kann .

Mahlzeiten (gestern):
Spargel mit Gulasch
Gurkensalat
3 Bratwurst
3 Frankfurter

Mahlzeiten (heute):
Rahmschnitzel
3 Bratwurst

Glückwunsch! Die ersten 2 Wochen sind die härtesten. Hab ich bis zu diesem Restart hier nie durchgehalten. Aber wenn man soweit ist wie Du kommt eigentlich echt kein Heißhunger mehr Und Du scheinst ja nicht mal welchen gehabt zu haben!
Es stimmt das es hier viele tolle Gerichte gibt. Mein Favorit ist Pizza mit Thunfischboden und die Pizza Quiche von Nucki. Auch süße Sache wie das marzipan sind toll... Auf jeden Fall kann man mit diesem Forum die Phase 1 lange durchhalten
Ich wünsch Dir einen schönen Tag und überanstreng Dich nicht gleich mit der Arbeit! Geld ist wichtig, aber wenn sich alles auf dem Herz absetzt brauchst Du kein Geld mehr!

Tag 15 & 16:

Endlich! Der komplette Rückstand von 4 Tagen ist aufgeholt. Ging doch schneller als ich vermutet habe. Gewichtstechnisch steht es derzeit. Ketose is aber noch immer im vollen Gange. Entsprechend mach ich mir da wenig Gedanken.

Ansonsten steht mein Projektabschluß kurz bevor. Ich überlege mir einfach eine Woche Ruhe zu gönnen vor dem nächsten Auftrag. Einfach Zeit zum Relaxen und Entspannen. Ich war lange nicht mehr Nachtangeln z.B.. Es wäre langsam mal wieder an der Zeit, insbesondere weil ich den frisch gefangenen Fisch dann direkt verarbeiten könnte. Aber ich werd mal schauen.

Jetzt gehts aber erstmal ans Einkaufen auf dem Wochenmarkt und danach ans Arbeiten. Freizeit mag ja schließlich verdient sein .

Mahlzeiten (gestern):
2 Bockwurst
2 Hähnchenkeulen
2 Rührei mit Schinkenspeck und Spinat

Mahlzeiten (heute):
2 gekochte Eier
4 Wiener
Gehacktessuppe
2 Hähnchenkeulen

Lischa schrieb:

Glückwunsch! Die ersten 2 Wochen sind die härtesten. Hab ich bis zu diesem Restart hier nie durchgehalten. Aber wenn man soweit ist wie Du kommt eigentlich echt kein Heißhunger mehr Und Du scheinst ja nicht mal welchen gehabt zu haben!

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Oh, Du irrst. Die ersten Tage war es heftig. Ich hab mich halt großteils mit Arbeit etc. abgelenkt vom Essen. Aber am Abend wenn Du kurz vorm Einschlafen im Bett liegst, war es schon übel was ich gegiert hab nach Brot. Es ließ nach den ersten 1 - 2 Tagen aber bereits nach.

Lischa schrieb:

Es stimmt das es hier viele tolle Gerichte gibt. Mein Favorit ist Pizza mit Thunfischboden und die Pizza Quiche von Nucki. Auch süße Sache wie das marzipan sind toll... Auf jeden Fall kann man mit diesem Forum die Phase 1 lange durchhalten

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Süßes mag ich nicht so wirklich. Das ist wahrscheinlich ein großer Vorteil bei mir, weil ich auf nichts verzichten muss. Aber ja, es gibt extrem viele Sachen die man ausprobieren kann und die echt gut schmecken. Das Rahmschnitzel z.B. war richtig lecker.

Lischa schrieb:

Ich wünsch Dir einen schönen Tag und überanstreng Dich nicht gleich mit der Arbeit! Geld ist wichtig, aber wenn sich alles auf dem Herz absetzt brauchst Du kein Geld mehr!

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Laut der letzten Untersuchung gehts meinem Herz ganz gut . Aber keine Sorge, ich bin aus dem Alter raus wo ich nach 50 Stunden Dauerprogrammieren nen Schwächeanfall hab. Sowas tu ich mir nicht mehr an.

die thunfischpizza kann ich auch empfehlen, die ist echt lecker!
und schmeckt merkwürdigerweise nicht nach thunfisch. ich mach da immer noch ein wenig brotgewürz oder koriander in den boden, dann schmeckt er ein wenig wie vollkornbrot

Na da hast Du Deine Arbeit aber echt fix nachgeholt. Ich würd sagen, da hast Du Dir ne kleine Auszeit verdient..
Nachtangeln... Ich glaub das könnt ich nicht... Da bin ich zu sehr typisch Frau.. Immer am quasseln und die Fische würden sich verstecken :lol:
Aber wenn Du da Deine Ruhe und Entspannung findest: Viel Spaß