Nightis Tagebuch des Grauens

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Nightwing

Nightwing

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30. März 2011
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Sodelle da bin ich,

Ich hab mich mit 30 Jahren nun dazu entschieden endlich mal was gegen mein wachstum, merkwürdigerweise seit ca. 14 Jahren nur noch nach vorne, zu tun.
Bei einer maximalenm Größe von riesigen 174 cm beträgt mein Gewicht derzeit 115 Kg.:help11:
Da mir Diäten bisher immer ein Graus waren , hab ich da immer brav die Finger von gelassen. Als ich dann aber von einer "Fleischdiät" gehört habe musste ich sofort mal schauen wie das funktioniert und ich muss sagen seit 2 Tagen stöbere ich hier durch Forum und bin begeistert.
Das Buch zur Atkins-Diät habe ich mir jetzt auch brav bestellt.
Und in meinem Kühlschrank befindet sich derzeit nur Fleisch und Eier :)
Da ich mir immer irgendwie in den allerwertesten treten muss um etwas zu machen, versuche ich das hier mit einem Tagebuch.

31.03.2011 =>> 115,0 KG :cry:
01.04.2011 =>> 112,5 Kg ich hoffe nur das ist kein Aprilscherz
02.04.2011 =>> 111,5 Kg
03.04.2011 =>> 111,8 Kg
04.04.2011 ==> 111,4 Kg
05.04.2011 =>> 111,0 Kg
06.04.2011 =>> 111,2 Kg
07.04.2011 =>> 111,4 Kg ich hoffe das liegt an den 5 Litern Wasser von gestern^^
08:04.2011 =>> 110,9 Kg
09.04.2011 =>> 110,2 Kg
10.04.2011 =>> 110,2 Kg
11.04.2011 ==> 110,1 Kg
12.04.2011 ==> 109,4 KG Juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu unter 110 :)
 15.04.2011 ==> 108,9
26.05.2013 ==> 118,0 Kg uuuund Neustart
27.05.2013 ==> 117,6 Kg
28.05.2013 ==> 115,4 Kg
29.05.2013 ==> 114,7 Kg
30.05.2013 ==> 114,4 Kg
31.05.2013 ==> 114,2 Kg
01.06.2013 ==> 114,0 Kg
02.06.2013 ==> 113,4 Kg
10.06.2013 ==> 112,2 Kg
17.06.2013 ==> 111,5 Kg
18.06.2013 ==> 110,4 Kg
19.06.2013 ==> 109,2 Kg
 
Zuletzt bearbeitet:
31.03.2011
Früstück: 2 Spiegeleier,
Mittag: 2 Hünchenbrustfilets
Abends: 2 Schweinesteaks, 2 kleine frikadellen
Getränke: 2,5 l Wasser / 2 Kaffee
 
Zuletzt bearbeitet:
01.04.2011
Früstück: 2 Rühreier, 1Hünchenbrustfilet
Mittag: 1 Tasse Feldsalat, 2 Schweinesteaks
Abends: 1 gekochtes Ei, 2 Frikadellen
Getränke: 3 l Wasser / 2 Kaffee
 
Zuletzt bearbeitet:
02.04.2011
Früstück: 2 Spiegeleier
Mittag: 1 Tasse Feldsalat, 3 Grillsteaks
Abends: 2 Rindersteaks, Broccoli
Getränke: 3 l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
03.04.2011
Früstück: %
Mittag: 2 Schweinesteaks, 1 Tasse Feldsalat
Abends: 2 Schweinesteaks
Getränke: 3 l Wasser /
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Nightwing,

das liest sich doch schon sehr gut. Bitte denke auch daran, dass du genug Grünzeug zu dir nimmst, das erscheint mir noch recht wenig, ebenso gesunde Öle und gesunde Fette.
Ich frage mich gerade, warum du dein Tagebuch "Tagebuch des Grauens" genannt hast, denn wenn sich hier wer grauen muss, dann wohl eher dein Speckbauch ;) . Viel Erfolg weiterhin und willkommen im Ketoforum.
 
Ja das stimmt der Bauch schreit die ganze Zeit nach süßem :)
und am Grünzeug bin ich dran, gehe heute mal schauen was die Geschäfte so hergeben.
04.04.2011
Früstück: 2 Spiegeleier, 2 Scheiben gekochten Schinken
Mittag: 2 Schweinesteaks, Rosenkohl
Abends: 2 Hünnerbrustfilets, Rosenkohl
Getränke: 4 l Wasser /
Diesmal auch brav mit gemüse
 
Zuletzt bearbeitet:
05.04.2011
Früstück: 2 Rühreier mit 3 Scheiben Salami
Mittag: 2 Steaks, Rosenkohl
Abends: 2 Steaks und ein Spiegelei
Getränke: 4 l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
06.04.2011
Früstück: 2 Rühreier mit 3 Scheiben Salami
Mittag: 2 Schweinesteaks
Abends: 3 Bratwürste , eine halbe Paprika
Getränke: 5 l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
07.04.2011
Früstück: Omelette mit Schrimps
Mittag: %
Abends: 1 Schweinekotelett mit Broccoli
Getränke: 5 l Wasser
 
10.04.2011
Früstück:%
Mittag: 3 Grillsteaks, Rosenkohl
Abends: %
Getränke: 3 l Wasser
 
11.04.2011
Früstück:Omelett mit schinken und Käse
Mittag: 2 Grillsteaks, Rosenkohl
Abends: 2 Forellen, 1 Paprika
Getränke: 3 l Wasser
 
15.04.2011
Früstück: 2 Spiegeleier
Mittag: Gemüse Puten Pfanne
Abends:
Getränke: 1,5 l Wasser, 1 Kaffee
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

27.05.2013:shock::shock::shock:
Früstück: 2 Spiegeleier
Mittag: 2 Schweinesteaks
Abends: 2 Hühnersteaks, 4 kleine frikadellen
Getränke: 4l Wasser / 3 Kaffee
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

Wuhuu 02.06.2013 und 4,5 Kilo weniger, ich weiss zwar das es nur Wasser ist aber schön ist es trotzdem und heute ist bei dem schönen sonnigen Wetter auch wieder ein Sporttag angesagt
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

10.06.2013 ==> 112,2 Kg
Wuhuu Bissel Sport dazu und dann läufts :)
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

Herzlich willkommen zurück und natürlich zur Abnahme !
Viel Erfolg weiterhin !;)

LG stolli
​
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

17.06.2013 ==> 111,5 Kg
Dankeschön Stolli, bis jetzt läufts auch ganz gut :)
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

Das sieht bei dir richtig gut aus!

Schön, das freut mich!
 
AW: Nightis Tagebuch des Grauens

28.06.2013 ==> 110,4Kg
so langsam bekomme ich Angst, dafür macht die Waage morgen sicher mal wieder ein dickes +
 
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