Nina's Diary (Beiträge, die die Welt nicht braucht)

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
4. Mai

9.00 Uhr
1 Ei

12.00 Uhr
100 gr Fleischpflanzerl
1 Ei
Kaffee mit 100 ml Erbsenmilch und 12 gr Collagen

15.30 Uhr
100 gr Fleischpflanzerl

19.30 Uhr
125 gr Lachs,

22.00 Uhr (vorgeplant)
30 gr Rocka NoWhey
300 ml Mandelmilch o. Z.

4 Liter Kräutertee

FDDB: 1040 kcal – 52,5 Fett – 4,7 KH – 129,7 EW

:*


DREI ....!
 
miri schrieb:
Also hat mich mein Gefühl doch nicht getäuscht mit der sandigen Konsistenz von veganen EW Pulvern.
Zum Vergrößern anklicken....

^^ .. noch mal schnell dazu:
Ich habe mir jetzt ein paar verschiedene Geschmacksproben von dieser Firma geholt und gestern Abend den ersten probiert.

Superlecker - null sandig- geschmacklich angenehm dezent und perfekt in der Süße! :inlove:

Ich habe noch 4 andere Geschmäcker, aber wenn dieser - den ich eigtl als den Uninteressantesten gesehen hätte - schon so fein schmeckt, könnte es echt NOCH besser werden ! :p
 

Anhänge

  • Shake.jpg
    Shake.jpg
    401,9 KB
Zuletzt bearbeitet:
Weizenprotein als Hauptzutat sehe ich eher kritisch.
Gluten ist nicht so sehr mein Problem aber die ATIs. Verzichte ich gerne drauf.
 
SonjaLena schrieb:
Weizenprotein als Hauptzutat sehe ich eher kritisch.
Gluten ist nicht so sehr mein Problem aber die ATIs. Verzichte ich gerne drauf.
Zum Vergrößern anklicken....

Danke für deinen Hinweis, Sonja! :happy:

Ehrlichgesagt habe ich mich noch nie mit pflanzlichen Proteinpulverdings beschäftigt, weil ich Shakes sonst nie getrunken hatte.
Siehst du "dein Problem" nur für dich, .. etwa wegen einer Sensibilität oder Unverträglichkeit, oder sind Bedenken gegenüber Weizenprotein generell angesagt?

Ich habe auf die Schnelle mal bisschen rumgelesen, so richtig pralle kommen die ATI's wohl auch Rheumatikern nicht - in Sachen Entzündungen und soo..
Liege ich da richtig ?

In der Beziehung will ich ja eigtl nix bewusst provozieren und würde dann doch vorsichtshalber beim SandShake bleiben.
 
Hach Sonja, ich habe eben den Link zwex Weizenprotein in deinem TB entdeckt!
Den werde ich mir gleich mal reinziehen!

Merci!


~ Nachtrag ~

Steht klipp und klar da, dass ICH da auch nen Bogen drum machen sollte.. puh, super dass ich das nun VOR der Bestellung einer KiloDose hier erfahren habe.
Thanks a lot.
 
Zuletzt bearbeitet:
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
-17%
1,89 € (31,50 € / kg) 2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Demnach eindeutig "besser" (für mich) ..oder?
 

Anhänge

  • Rocka NoWhey.jpg
    Rocka NoWhey.jpg
    299,7 KB
5. Mai

10.00 Uhr
1 Ei

13.00 Uhr
100 gr Fleischpflanzerl

16.00
Kaffee mit 100 ml Erbsenmilch und 12 gr Collagen
120 gr Lachs

19.30 Uhr
120 gr Fleischpflanzerl

21.30 Uhr (vorgeplant)
30 gr VeganShake
300 ml Mandelmilch o. Z.

FDDB: 951 kcal – 46,4 Fett – 3,8 KH – 121,8 EW

:cool:



ZWEI ..!!!!
 
NinaXY schrieb:
Siehst du "dein Problem" nur für dich, .. etwa wegen einer Sensibilität oder Unverträglichkeit, oder sind Bedenken gegenüber Weizenprotein generell angesagt?
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ich was gelernt habe, dann dass ich nur für mich wählen und entscheiden kann. Früher war das anders, da habe ich sogar Berufe draus gemacht. Heute weiß ich, dass es Faktoren gibt, die mir persönlich jede Einmischung verbieten, wenn ich glücklich sein will. Jeder darf seine Wahl treffen so wie er denkt, was richtig ist. Ich glaube nicht, dass es wirklich Fehler gibt - nur Entscheidungen.
 
6. Mai

10.30 Uhr
1 Ei
100 gr Fleischpflanzerl

14.00
Kaffee mit 100 ml Erbsenmilch und 12 gr Collagen
80 gr Fleischpflanzerl

18.00 Uhr
100gr Fleischpflanzerl

21.30 Uhr (vorgeplant)
30 gr VeganShake
300 ml Mandelmilch o. Z.

FDDB: 820 kcal – 35,4 Fett – 4,1 KH – 112,3 EW

:angel:



EINS...!!!!
 
Danke ihr Lieben,
total lieb, dass ihr mitfiebert..ich bin auch total gespannt was die Waage morgen zeigen wird. :happy:
 
NinaXY schrieb:
Danke ihr Lieben,
total lieb, dass ihr mitfiebert..ich bin auch total gespannt was die Waage morgen zeigen wird. :happy:
Zum Vergrößern anklicken....
Ich kann schon nicht mehr schlafen vor lauter Aufregung. ;)
Naja, vielleicht lag es auch am Hund. ^^Aber dennoch bin ich toootal gespannt. :happy:
 
Sorah schrieb:
Ich kann schon nicht mehr schlafen vor lauter Aufregung. ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Awww Sorah ..das kann ich nur zu gut verstehen, ich selbst konnte schliesslich die ganze Nacht nicht schlafen ! :giggle:


So denn - ich erlöse jetzt die Welt vom Atemanhalten:
Ich habe heute morgen unfassbare 59, 4 Kilo auf die Waage gebracht und das ist zufällig GENAU DAS, was ich schon immer wiegen wollte! :rock: :rofl:

Nein, ganz ernst- es ist ok!
Mein Körper wird seine Gründe haben, wieso er sich so extrem sträubt und nix hergeben will und die paar fehlenden Gramm kann ich gut verkraften. :happy:
Ich werde jetzt noch ein paar Tage Protein und Gemüse/Salat durchziehen, so wie es das Programm vorsieht.. und danach einfach besser auf meine Portionsgrößen achten.

[Heute gönne ich mir ein (kleines) Schichtdessert mit Proteinpudding, einfach so, weil ich beschlossen habe, dass ich mir das verdient hab. :cool:]

Vielen Dank für eure geistig-moralische Unterstützung und Motivation! :*:h:

Ich wünsche euch allen einen schicken Samstag !

:happy:
 
U60 ... Glückwunsch! Du hast mein Traumgewicht!
 
SuuuuPaaa :party::happy::party::happy::party:
Ganz toll gemacht! :clap::clap:

NinaXY schrieb:
Ich werde jetzt noch ein paar Tage Protein und Gemüse/Salat durchziehen, so wie es das Programm vorsieht.. und danach einfach besser auf meine Portionsgrößen achten.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich denke, wenn du das noch eine Weile machst, ziehen die übrigen Gramm auch noch nach.
Würde mich auch nicht wundern, wenn es auch mehr wird.^^ :giggle:

Wirst du die Mahlzeitenfrequenz erstmal bei halten?

NinaXY schrieb:
[Heute gönne ich mir ein (kleines) Schichtdessert mit Proteinpudding, einfach so, weil ich beschlossen habe, dass ich mir das verdient hab. :cool:]
Zum Vergrößern anklicken....
Und wie du dir das verdient hast. :*

Sag' mal, welches Collagen verwendest du für deinen Bulli?
 
:party::party::party:U60!!!:party::party::party:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sonja
🔥 Wie Hormone Fettleibigkeit kontrollieren: Die Brennstoffpartitionierungstheorie mit Dr. Ben Bikman
Antworten
4
Aufrufe
342
SonjaLena
SonjaLena
BirTe
That´s me & hi!
Antworten
3
Aufrufe
647
Sonja
Sonja
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
Cyrhiza
Cyrhiza's Tagebuch
Antworten
7
Aufrufe
1K
bebepepe
bebepepe
Z
Plaudertrööt
15 16 17
Antworten
339
Aufrufe
308K
casp72
C

Neueste Beiträge

Oben