meggi
Stamm Mitglied
Ja Du bist ein toller Hecht. dann bleib mal so.
Onkel Martin - eben doch...
- Ersteller Onkel Martin
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Onkel Martin
Stamm Mitglied
Heldentat: Eine riesengroße Süßigkeitstüte unangetastet lassen.
Gut in Ketose, weil kein Hunger auf Süßes. Ein angenehmer Nebeneffekt....
Onkel Martin
Stamm Mitglied
"Gut in Ketose, weil kein Hunger auf Süßes. Ein angenehmer Nebeneffekt...."
Siehste, das hab ich noch nicht gewußt. Ich hab immer geglaubt, das Hungergefühl ganz allgemein geht zurück.
Süßes lief bei mir bislang unter "Zuckerholismus"
Da wird man alt wie eine Kuh und lernt doch immer noch dazu. Aber unter anderem deshalb bin ich ja in dieses Forum gestolpert.
Übrigens hab ich die gute Frau nochmal getroffen. Da hat sie mir erzählt, daß sie die Liable, 23 Sorten, alle hausgemacht, backt, um ihr Haushaltsgeld aufzubessern.
Also hab ich Ihr nochmal so eine Portion abgekauft. Sie wollte zehn €. Vor Weihnachten will sie noch liefern.
Da hab ich dann gleich ein Superweihnachtsgeschenk für die Nachbarkinder.
Fast schäm ich mich, wenn ich das mit dem Preis von Handelsware oder Bäckerplätzchen vergleiche.
Aber, versprochen, nicht eines ess ich selber.
Onkel Martin
Siehste, das hab ich noch nicht gewußt. Ich hab immer geglaubt, das Hungergefühl ganz allgemein geht zurück.
Süßes lief bei mir bislang unter "Zuckerholismus"
Da wird man alt wie eine Kuh und lernt doch immer noch dazu. Aber unter anderem deshalb bin ich ja in dieses Forum gestolpert.
Übrigens hab ich die gute Frau nochmal getroffen. Da hat sie mir erzählt, daß sie die Liable, 23 Sorten, alle hausgemacht, backt, um ihr Haushaltsgeld aufzubessern.
Also hab ich Ihr nochmal so eine Portion abgekauft. Sie wollte zehn €. Vor Weihnachten will sie noch liefern.
Da hab ich dann gleich ein Superweihnachtsgeschenk für die Nachbarkinder.
Fast schäm ich mich, wenn ich das mit dem Preis von Handelsware oder Bäckerplätzchen vergleiche.
Aber, versprochen, nicht eines ess ich selber.
Onkel Martin
kruemelmonster
Mädchen für alles
Wünsche Dir ein frohes Fest - und einen guten Rutsch.
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Onkel Martin
Stamm Mitglied
Dir und euch allen natürlich genauso und vor allem gute Laune!
Der Hl. Abend ist schon geschafft.
du weißt ja, ich hab den Mund ziemlich voll genommen, so mit Advent und Weihnachtszeit sei für mich kein besonderes Atkins-Problem.
Obwohl leider das Bein wieder ein wenig offen und geschwollen ist und am Ketonstäbchen Negativanzeige, bin ich mit einem Nüchtern-Zucker von 135 und nur noch 147,9kg in den 24. gestartet. Das ist doch garnicht so schlecht.
Gestern gab's
zum Frühstück Spiegeleier mit Speck und geröstetem Rindfleisch,
mittags eine Forelle und die viertelte meiner Frau auch noch dazu, (Müllerin ohne Mehl), dazu viel Feldsalat mit Essig, Öl und Rahm,
zwischendurch etwa 200gr Salami
und abends dann Scampi buzzara. ( 10 große Black King Prawns in einem Sud aus Zwiebeln und Tomaten, abgeröstetem Knoblauch und ein wenig Weißwein.
Mein Filius hat das zusammengeschmurgelt und darauf geachtet, daß auch wirklich kein Alkohol mehr im Sud war. Allerdings hat er bei Salz und Pfeffer sehr kräftig zugelangt. Der als Beilage gedachte grüne Salat ging im Trubel des Hl. Abend unter.
Geschmeckt hat's super, aber den Durst mußte ich mit anderthalb Liter Zitronenwasser löschen.
Heilige Eide, daß ich allen Süßigkeiten oder Alkoholitäten, eigentlich recht mühelos, widerstanden habe.
Trotzdem waren's heut, am 25.ten, früh 149,5 kg auf der Waage, und 's Stängele ist immer noch ganz blaß. Schau mer mal, wie's morgen ausschaut.
Onkel Martin
Onkel Martin
Stamm Mitglied
So, der 25.12. ist auch geschafft.
zum Frühstück 2 weiche Eier mit Exquisa ( dem sahnigen), 2 Tassen Kaffee mit Rahm
Zu Mittag 1/3 Barberie - Ente, gebraten mit Rotkohl ( ohne Äpfel!!!), 1/2 l Wasser mit Zitronensaft
nachmittags ca 200 gr Pfeffersalami
abends 1/2 Wurst, ich weiß nicht wie man die heißt, aber wir haben sie vom Metzger zu Weihnachten geschenkt bekommen. Außen war ein Bild vom König Ludwig II drauf. Normale Leute schneiden sie in Scheibchen und legen sie auf's Butterbrot, ich hab sie im Stück gefr...Dazu wieder Wasser mit Zitrone.
Den Salat vom 24. mußten wir wegschmeißen.
Kein Obst, kein Plätzchen, keine Schokolade, kein Eis, kein Alk.
Eigentlich müßt mir bald ein Heiligenschein wachsen!
Heut früh war's ein Nüchternzucker von 156 und das Gewicht schon wieder 500 gr runter. Das Bein ist etwas weniger geschwollen und die Borke über der offenen Stelle hat gehalten.
Also so ziemlich alles ok, wenn auch am Teststreifen sich nichts tut.
Onkel Martin
zum Frühstück 2 weiche Eier mit Exquisa ( dem sahnigen), 2 Tassen Kaffee mit Rahm
Zu Mittag 1/3 Barberie - Ente, gebraten mit Rotkohl ( ohne Äpfel!!!), 1/2 l Wasser mit Zitronensaft
nachmittags ca 200 gr Pfeffersalami
abends 1/2 Wurst, ich weiß nicht wie man die heißt, aber wir haben sie vom Metzger zu Weihnachten geschenkt bekommen. Außen war ein Bild vom König Ludwig II drauf. Normale Leute schneiden sie in Scheibchen und legen sie auf's Butterbrot, ich hab sie im Stück gefr...Dazu wieder Wasser mit Zitrone.
Den Salat vom 24. mußten wir wegschmeißen.
Kein Obst, kein Plätzchen, keine Schokolade, kein Eis, kein Alk.
Eigentlich müßt mir bald ein Heiligenschein wachsen!
Heut früh war's ein Nüchternzucker von 156 und das Gewicht schon wieder 500 gr runter. Das Bein ist etwas weniger geschwollen und die Borke über der offenen Stelle hat gehalten.
Also so ziemlich alles ok, wenn auch am Teststreifen sich nichts tut.
Onkel Martin
Bea60
Restauratorin
Dann bekommst du den 26ten auch noch gut rum!! Du bist ja wirklich tapfer.....
Onkel Martin
Stamm Mitglied
Gestern hab ich wiedermal irgendwas im Forum falsch gemacht. Da bitt ich halt schön um Verzeihung, wenn ich unberechtigt ein "Link" versucht habe.
Ich weiß ja nicht mal, was das ist.
Onkel Martin
Ich weiß ja nicht mal, was das ist.
Onkel Martin
Onkel Martin
Stamm Mitglied
Onkel Martin hat's nicht geschnallt
:help11: Ich bitt Dich doch glatt schon wieder um Hilfe.
Das mit dem Diätticker haut nicht so recht hin, und momentan frag ich mich, ob das nicht daran liegt, daß ich vielleicht gar keine "Signatur" habe?
Onkel Martin
Hey,
6 kg ist doch schon fein
wie wärs jetzt mit einem Diät-Ticker in Deiner Signatur?
Der ist auf der Startseite gleich oben
den Beschreibungen einfach folgen..
Code kopieren und unter Kontrollzentrum
unter "Signatur ändern" reinkopieren
:help11: Ich bitt Dich doch glatt schon wieder um Hilfe.
Das mit dem Diätticker haut nicht so recht hin, und momentan frag ich mich, ob das nicht daran liegt, daß ich vielleicht gar keine "Signatur" habe?
Onkel Martin
Mach Dir keine Sorgen. Höchstwahrscheinlich hast Du (ohne es zu wissen/wollen) versucht auf einen Link (Adresse im Internet) zu verweisen. Ich habe als ich noch weniger Ahnung hatte als jetzt die wildesten Fehler gemacht... z.B. in einem Forum statt zu ämdern immer neu gepostet. Und da ich an dem Tag in Änderungfslaune war, hatte ich dann 11 Einträge mit dem fast identischen Text.. da habe ich mich blamiert..
..und wie.Das liest sich aber sehr gut. Und das Beste bei Atkins ist doch dieses Gefühl von Sättigung und Völlerei... so kann man leben.
Die Ketonteststreifen sind nicht immer verläßlich. Benutze sie gar nicht mehr, weil sie fast nioe angezeigt haben.
Ich gehe nach dem schwächeren Hungergefühl und der Abnahme. Wenn das stimmt ist alles ok.
Onkel Martin
Stamm Mitglied
Onkel Martin hat's nicht geschnallt
Hi Fans,
Wie komm ich zu dem Ehrentitel "Entdecker"?:rotfl:
Was soll ich bitte entdecken?
Die Quellen des Nils sind doch schon bekannt! Der Nordpol schmilzt gerade weg und der Reiter ist auch schon aus dem Weltall zurück.:???:
Also ehrlich, wie ein schneidiger Entdecker fühl ich mich noch nicht, da müßten schon noch ein paar Pfündchen runter.
Eigentlich würde "Schrat" aus der Mecki Serie eher passen:schnrach:
Onkel Martin
Hi Fans,
Wie komm ich zu dem Ehrentitel "Entdecker"?:rotfl:
Was soll ich bitte entdecken?
Die Quellen des Nils sind doch schon bekannt! Der Nordpol schmilzt gerade weg und der Reiter ist auch schon aus dem Weltall zurück.:???:
Also ehrlich, wie ein schneidiger Entdecker fühl ich mich noch nicht, da müßten schon noch ein paar Pfündchen runter.
Eigentlich würde "Schrat" aus der Mecki Serie eher passen:schnrach:
Onkel Martin
Onkel Martin
Du entdeckst das Forum
. Du wirst noch so manchen neuen Titel erhalten, je nach Anzahl Deiner Beiträge. Du bist eben nicht mehr "Ich bin neu hier" Du bist schon ein Entdecker... dann wirst Du ein Junkie .. Forumprofi...Stammgast ..Bewohner/in...Ehrengast.. kenne nicht die genaue Reihenfolge... aber Du brauchst keine Angst vor Überforderung haben :lol:
Du entdeckst das Forum
. Du wirst noch so manchen neuen Titel erhalten, je nach Anzahl Deiner Beiträge. Du bist eben nicht mehr "Ich bin neu hier" Du bist schon ein Entdecker... dann wirst Du ein Junkie .. Forumprofi...Stammgast ..Bewohner/in...Ehrengast.. kenne nicht die genaue Reihenfolge... aber Du brauchst keine Angst vor Überforderung haben :lol:Onkel Martin
Stamm Mitglied
Onkel Martin hat's nicht geschnallt
Na siehste,
kaum wird einem etwas erklärt, schon besteht eine gewisse Chance daß man's auch kapiert.
Blos, Junkie gefällt mir irgendwie nicht.
Danke , jetzt bin ich aufgeklärt!
Onkel Martin
Onkel Martin
Du entdeckst das Forum
Na siehste,
kaum wird einem etwas erklärt, schon besteht eine gewisse Chance daß man's auch kapiert.
Blos, Junkie gefällt mir irgendwie nicht.
Danke , jetzt bin ich aufgeklärt!
Onkel Martin
Onkel Martin
Stamm Mitglied
:shock: schon wieder auf einhundertfünfzig!
Dabei war ich so stolz auf meinen (fiesen) Charakter und was ich gespachtelt habe ist doch gar nicht so schlimm.
Frühstück : ein Kassler, kleingewürfelt,in der Pfanne mit Olivenöl angeröstet, zwei Eir drüber und dazu 2 Tassen Kaffee.
Mittag: Vom Filet Wellington wirklich nur das Fleisch. Teigmantel und Füllung wanderten auf den Teller meines Sohnes. Dazu Prinzessbohnen mit Speck und Gurkensalat. Zum Trinken Mineralwasser.
Nachmittags: nix
Abends: Südtiroler Speck und Landjäger
Vor dem in's Bettgehen noch ca 100 gr Pfeffersalami und 1 1/2 L Wasser mit Zitrone.
Ich tät ja so gern glauben, daß es nur gespeichertes Wasser ist, aber ich mußte nacht's dreimal raus.
Auf jeden Fall find ich's gemein von meiner Waage mir 150,0 kg unterzujubeln.
Rabäh, rabääh, rabäääh !
Onkel Martin
Dabei war ich so stolz auf meinen (fiesen) Charakter und was ich gespachtelt habe ist doch gar nicht so schlimm.
Frühstück : ein Kassler, kleingewürfelt,in der Pfanne mit Olivenöl angeröstet, zwei Eir drüber und dazu 2 Tassen Kaffee.
Mittag: Vom Filet Wellington wirklich nur das Fleisch. Teigmantel und Füllung wanderten auf den Teller meines Sohnes. Dazu Prinzessbohnen mit Speck und Gurkensalat. Zum Trinken Mineralwasser.
Nachmittags: nix
Abends: Südtiroler Speck und Landjäger
Vor dem in's Bettgehen noch ca 100 gr Pfeffersalami und 1 1/2 L Wasser mit Zitrone.
Ich tät ja so gern glauben, daß es nur gespeichertes Wasser ist, aber ich mußte nacht's dreimal raus.
Auf jeden Fall find ich's gemein von meiner Waage mir 150,0 kg unterzujubeln.
Rabäh, rabääh, rabäääh !
Onkel Martin
Sei nicht deprimiert, Schwankungen sind normal.. manchmal hat man plötzlich, je nach Gewichtsklasse, 1-2 Kilo mehr und dann selbiges plötzlich weniger. Was zählt ist das Endergebnis. Nur am Anfang, wenn man zunächst vom Erfolg verwöhnt wurde, ist es schwer zu begreifen, besonders wenn man konform gegessen hat. Aber damit kann man klar kommen.
Sei froh daß Du keine Frau bist. Da heisst es alle paar Wochen 1-3Kilo hinzu (und wieder weg) ohne eßtechnische Verfehlungen
Sei froh daß Du keine Frau bist. Da heisst es alle paar Wochen 1-3Kilo hinzu (und wieder weg) ohne eßtechnische Verfehlungen
Onkel Martin
Stamm Mitglied
's geht ja auch wieder runter. Heute sinds nur 149,5 Doppelpfünder.
der Zucker war 165, das Bein ist auf dem Weg wieder zuzuheilen.
heut war ich beim Doc, und der war a u c h ganz zufrieden.
Dann hat er mir erzählt, daß er selber bei den Süígkeiten nicht widerstehen konnte. Ätsch, ich schon.
Er meinte , eine Metformin Tablette am Tag könnte noch zusätzlich hilfreich sein. So müssen wir uns halt rantasten.
Gegessen hab ich gestern:
Früh: Onkel Martins special breakfast, d.h. Ochsenfleisch mit Ei, zwei Tassen Kaffee mit Rahm und Natreen
Mittag: zwei Scheiben Schweinebraten mit Kruste und eine Gurke. Zum Nachtisch Pfeffersalami am Stück
Nachmittags im Wienerwald: eine Portion Salat Schönbrunn, 1/2 l Wasser, 1 Tasse Kaffee
Abends: 300 gr Tatar ohne Ei, aber mit viel Zwiebeln und Kapern
Spät: Ein Schälchen Hüttenkäse.
Vor dem Zubettgehen hat das K.Stäbchen sogar schon wieder geblinzelt. Heut früh wollt's noch nicht recht.
Onkel Martin
der Zucker war 165, das Bein ist auf dem Weg wieder zuzuheilen.
heut war ich beim Doc, und der war a u c h ganz zufrieden.
Dann hat er mir erzählt, daß er selber bei den Süígkeiten nicht widerstehen konnte. Ätsch, ich schon.
Er meinte , eine Metformin Tablette am Tag könnte noch zusätzlich hilfreich sein. So müssen wir uns halt rantasten.
Gegessen hab ich gestern:
Früh: Onkel Martins special breakfast, d.h. Ochsenfleisch mit Ei, zwei Tassen Kaffee mit Rahm und Natreen
Mittag: zwei Scheiben Schweinebraten mit Kruste und eine Gurke. Zum Nachtisch Pfeffersalami am Stück
Nachmittags im Wienerwald: eine Portion Salat Schönbrunn, 1/2 l Wasser, 1 Tasse Kaffee
Abends: 300 gr Tatar ohne Ei, aber mit viel Zwiebeln und Kapern
Spät: Ein Schälchen Hüttenkäse.
Vor dem Zubettgehen hat das K.Stäbchen sogar schon wieder geblinzelt. Heut früh wollt's noch nicht recht.
Onkel Martin
Onkel Martin
Stamm Mitglied
Onkel Martin - up and down
Vielleicht hab ich aber doch ein paar weibliche Gene???
Zumindest sind's heut n u r 148,2 Kilöchen!
Und wenn ich auch hundetmal weiß, daß das völlig normal ist und vielleicht auch eine Auswirkung davon, daß ich gestern abend wieder eine Tablette Metformin zur weiteren Zuckersenkung genommen habe, ich könnte wirklich nicht sagen, daß ich darüber t r a u r i g bin.
Der Nüchternzucker war heut bei 135, das hab ich auch ohne Metformin, nur mit Atkins, ein paarmal geschafft.
Der Haxen ist wieder fast zu!
's ist halt nur so, daß das Jahr bald zu Ende ist und ich mir eigentlich mehr erhofft hatte.
Onkel Martin
Sei froh daß Du keine Frau bist. Da heisst es alle paar Wochen 1-3Kilo hinzu (und wieder weg) ohne eßtechnische Verfehlungen
Vielleicht hab ich aber doch ein paar weibliche Gene???
Zumindest sind's heut n u r 148,2 Kilöchen!
Und wenn ich auch hundetmal weiß, daß das völlig normal ist und vielleicht auch eine Auswirkung davon, daß ich gestern abend wieder eine Tablette Metformin zur weiteren Zuckersenkung genommen habe, ich könnte wirklich nicht sagen, daß ich darüber t r a u r i g bin.
Der Nüchternzucker war heut bei 135, das hab ich auch ohne Metformin, nur mit Atkins, ein paarmal geschafft.
Der Haxen ist wieder fast zu!
's ist halt nur so, daß das Jahr bald zu Ende ist und ich mir eigentlich mehr erhofft hatte.
Onkel Martin
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