SonjaLena
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- Registriert
- 14. März 2009
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- Pfalz
- Name
- Sonja
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- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 Ketovor
Was'n das'n?
Naja - Leben pur - ein Reisebericht.
Das wird ein immunologischer Neustart für den Stoffwechsel meines Körpers und seine epigenetischen Schalter.
Hört sich gut an - isses auch.
Handicap? Stolzes Rentenalter und abenteuerlich-heikle Vorgeschichte, auf die ich nicht weiter eingehe.
Warum ohne Kommentare?
Um hier ungestört mein Ding zu machen. Wer glaubt, er muss mal seinen aktuellen Senf dazugeben, darf dies in einem freundlich-respektvollen Ton in meinem Tag-und-Nacht-Buch tun. Viele werden auch Antwort bekommen - nicht alle.
Als Basis dafür nehme ich eine Eliminationsdiät, die ich sowohl testend verengen als auch testend erweitern kann.
Grundlage dafür ist am Anfang FLEISCH.
Anfänglich also Trennkost:
ich trenne mich mal von Pflanzen und ihren Kindern und ernähre mich von coolen Veganern, die vielleicht auch ein paar Würmchen versehentlich eingepfiffen haben.
Auch Salz und Wasser.
Und Kaffee - max. 2 Tassen - wird evtl. nach Bedarf eliminiert.
Und 1 Zitrone - wird auch evtl. eliminiert.
Und Basen, um den pH-Wert meines Urins möglichst bei 7 zu halten in der Hoffnung damit die Clearingrate von Harnsäure hoch zu halten.
Und Montmorency oder Sauerkischextrakt - wird evtl. eliminiert.
Ein paar NEMs bleiben. Und ein paar Medikamente. Aber auch die stehen auf dem Prüfstand.
Ich berichte Veränderungen.
Es gibt keine Vorgaben für Makros. Aktuell kann ich ohne Gewichtszunahme bei Null Bewegung ca.1800kcal zu mir nehmen. Rein pflanzlich möglicherweise weniger. Aber das fällt hier flach. Später vielleicht im Entwicklungsprozess.
Ziel ist es, die Entzündungen im Körper wieder runter zu fahren und ihm die Möglichkeit zu geben, sich zu erneuern und zu verjüngen. Das ist keine schnelle Sache, denn verschiedene Gewebe haben auch unterschiedliche Regenerationszeiten. Knochen brauchen am längsten, im fitten Jugendalter etwa 4 Jahre, für mich vermutlich 7-8 Jahre. Aber danach existiert keine Zelle mehr in dem Zustand von heute. Es geht hier wohl um eine etwas längere Sache, scheint mir. Wobei ich nicht klagen kann über meine alten Knochen, die haben sich schon zweimal von extremer Situation erholt, wenn auch ich dabei bereits 5cm eingebüßt habe. Aber auch das lässt sich rückgängig machen, haben mir Leute bewiesen.
![1723117240146.png 1723117240146.png](https://cdn.imagearchive.com/ketoforum/data/attachments/15/15119-a7cc6ca4b73ea30d6d4adf089200f3fa.jpg)
Ich glaube, dass mein Körper alles kann - alles was notwendig ist um gut zu leben und meine Dinge ungestört zu erledigen bei bestem Wohlergehen und Vitalität. Altern und Alterungserscheinungen sind Ideen aus einer Timeline-Vergangenheit, deren Bedingungen sich geändert haben und deshalb heute für mich bedeutungslos sind. Deshalb ist dies der Neustart eine neue Zeit.
Naja - Leben pur - ein Reisebericht.
Das wird ein immunologischer Neustart für den Stoffwechsel meines Körpers und seine epigenetischen Schalter.
Hört sich gut an - isses auch.
Handicap? Stolzes Rentenalter und abenteuerlich-heikle Vorgeschichte, auf die ich nicht weiter eingehe.
Warum ohne Kommentare?
Um hier ungestört mein Ding zu machen. Wer glaubt, er muss mal seinen aktuellen Senf dazugeben, darf dies in einem freundlich-respektvollen Ton in meinem Tag-und-Nacht-Buch tun. Viele werden auch Antwort bekommen - nicht alle.
Als Basis dafür nehme ich eine Eliminationsdiät, die ich sowohl testend verengen als auch testend erweitern kann.
Grundlage dafür ist am Anfang FLEISCH.
Anfänglich also Trennkost:
ich trenne mich mal von Pflanzen und ihren Kindern und ernähre mich von coolen Veganern, die vielleicht auch ein paar Würmchen versehentlich eingepfiffen haben.
Auch Salz und Wasser.
Und Kaffee - max. 2 Tassen - wird evtl. nach Bedarf eliminiert.
Und 1 Zitrone - wird auch evtl. eliminiert.
Und Basen, um den pH-Wert meines Urins möglichst bei 7 zu halten in der Hoffnung damit die Clearingrate von Harnsäure hoch zu halten.
Und Montmorency oder Sauerkischextrakt - wird evtl. eliminiert.
Ein paar NEMs bleiben. Und ein paar Medikamente. Aber auch die stehen auf dem Prüfstand.
Ich berichte Veränderungen.
Es gibt keine Vorgaben für Makros. Aktuell kann ich ohne Gewichtszunahme bei Null Bewegung ca.1800kcal zu mir nehmen. Rein pflanzlich möglicherweise weniger. Aber das fällt hier flach. Später vielleicht im Entwicklungsprozess.
Ziel ist es, die Entzündungen im Körper wieder runter zu fahren und ihm die Möglichkeit zu geben, sich zu erneuern und zu verjüngen. Das ist keine schnelle Sache, denn verschiedene Gewebe haben auch unterschiedliche Regenerationszeiten. Knochen brauchen am längsten, im fitten Jugendalter etwa 4 Jahre, für mich vermutlich 7-8 Jahre. Aber danach existiert keine Zelle mehr in dem Zustand von heute. Es geht hier wohl um eine etwas längere Sache, scheint mir. Wobei ich nicht klagen kann über meine alten Knochen, die haben sich schon zweimal von extremer Situation erholt, wenn auch ich dabei bereits 5cm eingebüßt habe. Aber auch das lässt sich rückgängig machen, haben mir Leute bewiesen.
![1723117240146.png 1723117240146.png](https://cdn.imagearchive.com/ketoforum/data/attachments/15/15119-a7cc6ca4b73ea30d6d4adf089200f3fa.jpg)
Ich glaube, dass mein Körper alles kann - alles was notwendig ist um gut zu leben und meine Dinge ungestört zu erledigen bei bestem Wohlergehen und Vitalität. Altern und Alterungserscheinungen sind Ideen aus einer Timeline-Vergangenheit, deren Bedingungen sich geändert haben und deshalb heute für mich bedeutungslos sind. Deshalb ist dies der Neustart eine neue Zeit.
Das hier könnte ich sein:
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