Partner ohne Übergewicht

Casiopaya · 29. Apr. 2007

:help11: Hallo...

Ich hab da mal ne Frage...mein Freund hat kein Übergewicht, sondern ist fast etwas zu dünn...kann er trotzdem mit mir zusammen nach den Atkins Regeln essen oder würde er dann auch abnehmen???!!!
BITTE UM HILFE....

Rayearth · 29. Apr. 2007

Er kann sich nach Phase 4 Ernähren. Das ist die Erhaltungsdiät. Vielleicht wird er Anfangs auch abnehmen durch die Umstellung.

Ob er allerdings auch mit der Einleitungsdiät einsteigen muss, weiss ich nicht.

summz · 29. Apr. 2007

Also meiner Meinung nach, sollte es kein Problem sein, wenn dein Freund auch nach Atkins isst. Es geht ja dabei eigentlich nciht nur ums abnehmen (ist eher der schöne Nebeneffekt), sondern auch um eine gesunde, "artgerechte" Ernährung. Also wenn er dich voll unterstützen will, kann er ruhig mit dir die Phasen durchlaufen - muss es natürlich nciht allzu streng nehmen.

Obwohl Dr. Wolfgang Lutz in seinem Buch "Leben ohne Brot" (sehr medizinisch) angibt, die Erfahrung gemacht zu haben, dass ein Körper mit KH-armer Ernährung zu seinem persönlichen Normalgewicht findet. Er hatte Patienten, die dadurch sogar zugenommen haben und so ein gesundes Gewicht erreichen konnten.
Also lass ihn doch entscheiden, wenn er will, sollte es kein Problem sein.

LaBibi · 29. Apr. 2007

tja, meiner guckt mich leider immer nur doof an, wenn ich mein essen mach... klar, fleisch und so ist er auch gerne, aber meine leinsamenbrötchen würde er nicht anrühren!

er ist auch extrem dünn und seine lieblingsspeisen wie apfelmus und toast lässt er sich sicher nicht nehmen!

Casiopaya · 29. Apr. 2007

Na dass hört sich ja erstmal ganz gut an...wäre halt wirklich nicht gut wenn er dabei abnehmen würde...
Danke für die Antworten...habt mir sehr geholfen!!!

stephankn · 30. Apr. 2007

Falls dein Freund zu der Sorte gehoert, die trotzt 80% KH und fast kein Fett im Essen zufrieden und duerr ist, Waere es auch moeglich, dass er zu dem Teil der Bevoelkerung gehoert, die bereits an KH adaptiert sind.
Ich wuerde einem Normalgewichtigen erst mal raten die KH langsam zu reduzieren und bei 70-80g am Tag einzupendeln.
Eine Hilfestellung gibt Logi mit seiner Pyramide.

Stephan