Obst in geringen Mengen ist doch auch in der ketogenen Ernährung erlaubt, z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, ... alle Früchte mit insgesamt wenig Zuckergehalt. Grundsätzlich enthält Obst aber nicht nur Fructose, sondern z.B. auch Glucose. Von Trauben oder Banane wird meistens abgeraten, da diese verhältnismäßig sehr viel Zucker enthalten.wenn alk die ketose stoppt aber einen nicht rauskickt, dann wär das doch bei fruchtzucker auch so - warum ist dann obst nicht erlaubt, zb Trauben oder ist hier auch Normalzucker drin?
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