Ph Werte - Streifen

wie muss mein streifen nach 5 tagen atkins aussehen?
ich esse seit 5 tagen nur käse, fleisch und eier!

mein streifen ist hell grün? ich habe aber bereits 2,5 kilo abgenommen.

Eigendlich sollte zu Deinem PH-Streifen noch eine Farbtabelle sein die das erklärt, das kann man so nicht sagen, da es ja verschiedene Produkte gibt.

Aber wenn ich lese, was Du isst, könnte ich mir vorstellen, dass Du übersäuert bist. Du solltest unbedingt auch Salat und Gemüse essen und natürlich genug trinken (pro 20kg Körpergewicht / 1 Liter)!!

aber man darf doch keinen salat und gemüse esse in der ersten woche nicht?

und kaffee auch nicht?

Kommt drauf an welche Atkins Diät du machst. Bei Atkins "Diät Revolution" darf man max. 5 KH in der ersten Woche, bei der "neuen Atkins Diät" sind es 20 KH in den ersten 2 Wochen.

Kaffee sollte man nicht trinken.

Aber was sind das für PH Streifen? Meinst du Ketostix?

Hallo bseven, Kann mich irren, aber ich denke koffeinfreier Kaffee geht.
Ich habe irgendwie in Erinnerung das Koffein die Insulinausschüttung begünstigt.
Ich persönlich trinke jeden Morgen eine Tasse Kaffee und ab und an nachmittags zuckerfreien Cappuccino.
Schreib mal welche Teststreifen du benutzt.

Grüße

Jetzt bringt mal nichts durcheinander. Es gibt verschiedene Teststreifen. Ketostix messen Ketonkörper im Urin, der PH-Test den PH-Wert.

Es ist äußerst umstritten, dass man aus dem PH-Wert des Urins auf eine "Übersäuerung" schließen kann. Auch wenn es in diversen Esoterik-Me4dizinbüchern so verkauft wird.

Der Säurespiegel im Körper ist durch verschiedenste Systeme gepuffert. Das regelt der Körper schon passend.

Ideal ist es natürlich neben den "Säurebildnern" auch Basenbildner zu essen. Wer da in den ersten 2 Wochen bedenken hat kann ja mit Basenpulver supplementieren. Worm hat das mal bei Logi durchgerechnet, Da hast du bei LC sogar einen Basenüberschuss.

Stephan